第一章 在美国开头 我超重了

第二章 浪子回头的女孩归来

第三章 迅速重塑自己头三个月

第四章 三个C的故事

第五章 我们需要礼仪

第六章 季节和调味品

第七章 又一些能迷惑自己的菜谱

第八章 珍贵的液体生命之水

第九章 面包和巧克力

第十章 像法国女人一样运动

第十一章 愿望的国度

第十二章 人生的阶段

第十二章外篇 生活的计划