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内容简介
绪论
息者身之机
气息得理，百病不生
人命在呼吸之间
神气养形论
养气与炼气
目录
呼吸在心肾之间
气者神之命
炼气与长生
吐纳导引
息深精固
庆云祥烟
玄牝之道
和德之门
养气之学
息之四相
性与命
精气神
第一卷 吐纳术
总目
绪论
第一卷 吐纳术
一、调息法
一、调息法
调息
和气调息
调息要领
调息三要
调气法
真人调气诀
小炼形法
纳息下气法
呼吸静功妙诀
小还丹·夜气丹
闭息益寿法
心肾修真法
元珠修炼法
肘后飞金晶
沃东井秘法
擒制金精法
李博内丹术
阳精返本术
苏氏养生诀
蒋氏调气法
汪氏调息法
二、五厨经
三、真气还元铭
入手
二、五厨经
身法
三、真气还元铭
四、茹穹子气法
四、茹穹子气法
由外入内之功
得手
由内入内之功
由内化内之功
进步
进步
入手
五、周天法
数息
调息
五、周天法
李真人长生一十六字妙诀
运气强身法
任督脉修炼法
子午运火术
陈朴内丹诀
灵剑子引气法
运气法
艮其背
通关法
二关法
过三关
周天法
自周天
小周天
小周天歌
玉光小周天
初乘小周天秘诀
运动规法
南旋式
南北规中引
北旋式
运规十二则
修行始事
仙师口诀
六、静功妙药
六、静功妙药
静功妙药醒语
静功妙药前珍
静功妙药八懿
静功不生怒
静功不生傲
静功不好诞
静功必寡欲
静功必节劳
静功必慎言
静功必戒杀
静功必及物
陶真人六字诀
第二卷 六字诀
孙真人六字诀
胡愔六字诀
曾慥六字诀
延年六字诀
吹——肾气诀
呵——心气诀
嘘——肝气诀
呼——脾气诀
嘻——三焦诀
太上老君六字气诀
太无先生六字气诀
呬——肺气诀
太上玉轴六字气诀
肺脏补泻法
仙师六字治病诀
心脏补泻法
肝脏补泻法
脾脏补泻法
肾脏补泻法
肾气滞涩调养法
胆脏补泻法
四季却病歌
太极行功歌
调理津液歌诀
六气歌诀
五吹
吹字秘诀
三呼
六嘻
一呬
二呵
四嘘
呵字秘诀
嘘字秘诀
呬字秘诀
呼字秘诀
朝朝乐歌
嘻字秘诀
六字行功效验歌
一、服气歌诀
进取诀
服气诀
一、服气歌诀
第三卷 服气术
第二卷 六字诀
第三卷 服气术
陶气诀
咽气诀
调气诀
行气诀
炼气诀
炼气法
委气诀
委气法
闭气诀
闭气法
闭气歌
布气诀
布气歌
调液诀
调液歌
饮食诀
饮食所宜歌
饮食杂忌歌
调护诀
休粮诀
休粮歌
慎气法
二、诸家服气法
服元气法
二、诸家服气法
初学诀法
太上老君服气诀
墨子闭气行气法
达摩大师妙用诀
蒙山贤者服气法
王说山人服气诀
张果先生服气法
昙鸾法师服气法
太无先生服气法
玄素真人用气诀
脱空王老服气法
李奉时山人服气法
延陵君修养大略
尹真人服元气术
申天师服气要诀
王真人气诀
项子食气法
一、胎息经论
第四卷 胎息术
胎息法
胎息论
第四卷 胎息术
一、胎息经论
胎息铭
胎息经注
胎息经疏
胎息精微论
太清中黄胎脏论略
二、胎息歌诀
二、胎息歌诀
胎息口诀
胎息杂诀
修养杂诀气铭
胎息根旨要诀
胎息抱一歌
三、诸家胎息诀
三、诸家胎息诀
玉皇圣胎神用诀
海蟾真人胎息诀
玄葫真人胎息诀
袁天纲胎息诀
于真人胎息诀
徐神公胎息诀
烟萝子胎息诀
达磨禅师胎息诀
李真人胎息诀
抱仆子胎息诀
亢仓子胎息诀
元宪真人胎息诀
何仙姑胎息诀
玉云张果老胎息诀
侯真人胎息诀
鬼谷子胎息诀
黄帝胎息诀
陈希夷胎息诀
逍遥子胎息诀
张天师胎息诀
郭真人胎息诀
中央黄老君胎息诀
柳真人胎息诀
骊山老母胎息诀
李仙姑胎息诀
天台道者胎息诀
刘真人胎息诀
朗然子胎息诀
百蟑内视胎息诀
太无先生胎息诀
曹仙姑胎息诀
王子乔胎息诀
孙元君胎息诀
亢龙子胎息诀
赤肚子胎息诀
王方平胎息诀
张景和胎息诀
茹芎子胎息诀
宝冠胎息诀
周密胎息诀
四、仿生气法…………龟鳖行气法
龟息法
四、仿生气法
方内散人胎息诀
龟息功
葫芦功
肤息功
第五卷 存思术
一、存思内景术
存想
自养之道
第五卷 存思术
一、存思内景术
存思身形法
存思脏象法
含景内魄法
拘魂制魄法
内守三田法
存想去疾法
内视脏腑法
守玄白法
存五神法
守五神，从四正
涓子内想法
老君内观法
华阳子内观法
孙思邈禅观法
合阴阳顺道法
小虚无自然法
中虚无自然法
大虚无自然法
意想能愈大证
二、存思外景术
二、存思外景犬
欲得通神，金水分形
存日在心法
存思日月法
目想日月法
心有日月证
服日月光芒法
采日月精华法
服三气法
存白气法
服日气法
噏日精法
服月精法
三、黄庭内景经
三、黄庭内景经
释题
服雾法
上清章第一
上有章第二
口为章第三
黄庭章第四
中池章第五
天中章第六
至道章第七
心神章第八
肺部章第九
心部章第十
肝部章第十一
肾部章第十二
脾部章第十三
胆部章第十四
脾长章第十五
上睹章第十六
灵台章第十七
三关章第十八
若得章第十九
呼吸章第二十
琼室章第二十一
常念章第二十二
治生章第二十三
隐景章第二十四
五行章第二十五
高奔章第二十六
玄元章第二十七
仙人章第二十八
紫清章第二十九
百谷章第三十
心典章第三十一
经历章第三十二
肝气章第三十三
肺之章第三十四
隐藏章第三十五
沐浴章第三十六
四、黄庭外景经
四、黄庭外景经
上部经第一
中部经第二
下部经第三
第六卷 守一术
一、知一
知一
第六卷 守一术
一、知一
人能知一万事毕
知一者无人不知
得一
抱一勿失
致一、抱一、守一，斯可得一
二、得一
三、抱一
二、得一
三、抱一
抱一无离
圣人抱一，为天下式
一而不变，守而勿失
抱一守中，虚心实腹
抱一毋舍，可以长存
四、守一
微妙一气，化生万物
四、守一
无极之道
守一之道
守一致寿
守一近仙
守一得度
守一成真
守一延命
纯素之道，唯神是守
精神内守，长寿之本
神明常在，不病不老
子欲长生，守一当明
归志心不移变，守一心不动散
人能守一，一亦守人
丹书万卷，不如守一
廊然无为，惟在守一
自守根本，与道同久
存一守神，要在正化
心无分别，故曰守一
凝神于道，故名守一
所求者多，不合守一
守一诗
三等人之守一
大静之道
守一之法
守一明法
真一之道
修一却邪法
五、真一
玄一之道
守一真定经
五、真一
真一存焉，年命延焉
笃守真一，婴颜玄鬓
真一秘要
留形住世，要明真一
六、三一
三一之象
三一之根
六、三一
三一之神
三一之诀
三一的义与用
三一之真，并统身内
人欲寿者，三者共一
三一守焉，年寿遐焉
合三为一，自致太平
能守三一，名刊玉扎
存三守一，真神合契
守三一，去三尸
三一九宫法
三一服气法
存三守一法
存三抱一法
道贵自然
吉祥能止止，委顺则生生
第七卷 虚静术
一、自然无为
第七卷 虚静术
一、自然无为
二、清静妙经
无心得大还
二、清静妙经
清静经
日用经
内养真经
心印妙经
灵宝定观经
三、静坐法门
三、静坐法门
静坐
默坐
夜坐
打坐
坐忘铭
初习坐
静坐吟
静坐要诀
打坐要领
坐禅心法
静观内养法
北派静坐法
中派静坐法
读书与静坐
静坐之效
静坐愈病
静养愈疾
立禅法
四、立行坐卧
四、立行坐卧
行禅法
坐禅法
卧禅法
大觉歌
睡眠三昧
华山十二睡功总诀
京黑先生睡功行气法
陈希夷励睡诗
陈希夷睡功诀
陈希夷左侧睡功
陈希夷右侧睡功
一、坐禅法要
第八卷 佛家功法
一、坐禅法要
具缘第一
第八卷 佛家功法
诃欲第二
弃盖第三
调和第四
方便行第五
正修行第六
善根发第七
觉知魔事第八
治病第九
证果第十
二、六妙法门
二、六妙法门
六妙门大意
次第相生六妙门
随便宜六妙门
对治六妙门
相摄六妙门
通别六妙门
旋转六妙门
观心六妙门
圆观六妙门
证相六妙门
三、禅门口诀
序
三、禅门口诀
四、洗髓经
四、洗髓经
总义
四大假合篇第二
凡圣同归篇第三
无始钟气篇第一
物我一致篇第四
行住坐卧篇第五
洗髓还原篇第六
跋
五、袁了凡静坐法
调心
五、袁了凡静坐法
四禅四定
调患
六、因是子静坐法
静坐的方法
六、因是子静坐法
止观法门
六妙法门
因是子静坐体验
第九卷 金丹要义
第九卷 金丹要义
一、内丹要领
一、内丹要领
外三要
内三要
存神
照与志
守窍
慎动
嘿然养神
解脱贪著
无欲观妙
凝神气穴
虚心实腹
六根不漏
谨慎元阳
治气勿过
过则出偏
心无荆棘
无疑无畏
勿忘勿助
审天地盈虚之机
迎气血朝颅之候
慎守歌诀
环境宜忌
衣履宜忌
房室宜忌
饮食宜忌
服气饮食杂忌歌诀
服气饮食所宜歌诀
练功先去疾
练功仍须摄养
二、内丹歌诀
二、内丹歌诀
还丹破迷歌
炼药指真歌
修真养命歌
丹法二十四诀
第一诀 修补丹房
第六诀 黄婆调和
第七诀 铅汞相投
第二诀 炼己筑基
第三诀 立鼎安炉
第四诀 采取药物
第五诀 以铅制汞
第八诀 运火锻炼
第九诀 还丹凝结
第十诀 沐浴温养
第十一诀 丹元成熟
第十二诀 吞服金丹
第十三诀 移炉换鼎
第十六诀 温养胞胚
第十七诀 防危虑险
第十八诀 十月胎圆
第十九诀 待时脱化
第十四诀 凝结圣胎
第十五诀 朝屯暮蒙
二十诀 婴儿出现
二十一诀 乳哺三年
二十二诀 出入自便
二十三诀 面壁九年
二十四诀 子又生孙
最上一乘性命双修丹法第一
第二
第六
第八
第九
第十
第四
十一
十二
第五
第三
第七
二十
十八
十六
二一
二二
二三
十三
十四
十五
十七
十九
二四
第十卷 内丹渊源
一、万古丹经王——《周易参丹契》
一、万古丹经王——《周易参同契》上篇
第十卷 内丹渊源
中篇
下篇
鼎器歌
二、入药镜
三、钟吕法脉
劝世歌
二、入药境
敲爻歌
三、钟吕法脉
百字碑
梧桐树
吕祖百句章
别客
内炼
炼形化气
炼气成神
炼神合道
炼道入圣
一、南宗祖书——《悟真篇》七言律诗十六首
第十一卷 内丹流派
一、南宗祖书——《悟真篇》
第十一卷 内丹流派
七言绝句六十四首
五言四韵一首
西江月十二首
又西江月一首
七言绝句五首
董注自序
周飞俦序
二、南宗丹法
心为君
二、南宗丹法
神为主
气为用
精从气
意为媒
四、北宋丹法
三、北宗要典——《五篇灵文》序
三、北宗要典——《五篇灵文》
玉液章第一
产药章第二
采药章第三
得药章第四
温养章第五
五、中派丹法
修行事理
四、北宗丹法
守道
畅道
全真要领
修道
金丹诀
养丹
金丹
修行吟
玄真吟
回光吟
青童吟
搜真吟
妙化吟
会真歌
丹阳祖师回阳固本十六锭金锭
西游原旨
长思仙
调药
炼精
还丹
北派九律
炼己
面壁
结胎
脱胎
乳哺
飞升
五、中派丹法
满江红
立命之要
运转河车
六、三丰派丹法
七、东派丹法
六、三丰派丹法
亲口诀
无根树
道情歌
打坐歌
金丹歌
道要秘诀歌
艮乾修炼法
七、东派丹法
阴阳双修
九转大还诀
扫境修心诀
收视返听
八、西派丹法
三车秘谛
八、西派丹法
第一件河车
第二件河车
第三件河车
下手功夫
学道利益
养己与炼己
知和与知常
第十二卷 女子金丹一、女丹约言女功诀要
第十二卷 女子金丹
一、女丹约言
女功内丹
太阴炼形法
观照乳房法
灵源大道歌
二、女丹戒规
二、女丹成规
一戒妄念迭生
二戒纵欲贪淫
三戒刚暴残刻
五戒忧思惊恐
六戒目多妄视
四戒烦恼嗔怒
八戒口多妄言
九戒悭吝惜财
七戒耳多妄听
十二戒慢道轻师
十戒杀生害命
十一戒不节腥荤
三、女功次第
三、女功次第
收心第一
养气第二
行动第三
斩龙第四
养丹第五
胎息第六
符火第七
接药第八
炼神第九
服食第十
辟谷第十一
面壁第十二
出神第十三
冲举第十四
四、女丹口诀
四、女丹口诀
收心
养性
养气
三命
凝神
知时
气穴
形隐
斩龙
炼己
求丹
丹生
顺逆
升元
采药
火候
合丹
胎息
温养
度数
脱胎
五、女丹十则
养真化气
五、女丹十则
面壁
乳哺
九转炼形
运用火符
默运胎息
广立功行
志坚行持
调养元神
移神出壳
待度飞升
了道成真
女功静字铭
女功一字铭
六、女功四铭
六、女功四铭
女功纯字铭
女功真字铭
