一、徒手操（一）

二、徒手操（二）

三、地上操（一）

四、地上操（二）

五、双人操

六、靠墙操

七、柔软操

八、扶把操（一）

九、扶把操（二）

十、哑铃操

十一、棍棒操

十二、红旗操

十三、球操

十四、钱鼓操

十五、葵花操

十六、红花操

十七、椅子操

十八、纱巾操

十九、花圈操