Chapter 1 关心小朋友的呼吸系统疾病

蘑菇海鲜浓汤→不再感冒了　

益气排骨汤→不会哈啾了　

蔬菜饭团→身体好强壮　

润肺乌龙面→不再气喘了　

糖醋丸子→发烧好一点了　

海鲜山药饼→身体变强壮　

桑菊蜜茶→头头不烫了　

杏仁豆奶→咳嗽不要来　

止咳梨子冻→不会再咳嗽了　

糖蜜星星果→赶走喉咙痛　

Chapter 2 关心小朋友的消化系统疾病

太子参鸡肉盅→食欲变好了　

开胃罗宋汤→我想要多吃一点　

松子雪花粥→嗯嗯好顺畅　

提气养生粥→不让肠病毒靠近　

酱瓜鲜肉丸→再来一碗　

海鲜水果沙拉→我有好胃口　

洛神甘蔗茶→帮助肠胃好消化　

山楂茶→肚肚好舒服　

核桃芝麻糊→嗯嗯不痛了　

椰香地瓜枣→不会嗯不出来了　

Chapter 3 关心小朋友的泌尿系统疾病

竹笙鸡汤→跟尿床说拜拜　

冬瓜鲤鱼汤→不再憋尿了　

干贝蔬菜粥→消除水肿好有效　

卤百汇→不再尿床了　

银芽烩蛤蜊→尿尿好顺畅　

葛根枸杞茶→我敢尿尿了　

酸梅汤→肚肚好清爽　

茯苓烧仙草→水肿快消失　

三珍凉冻→赶走尿尿不舒服　

金针海参鸡汤→我是健康小超人　

Chapter 4 关心小朋友的免疫系统疾病

红糟鲷鱼羹→脸色变红润了　

彩色虾仁饭→精神体力一级棒　

金针蔬菜卷→我不怕病菌　

草莓虾球→手脚不冰了　

葡萄凤苹优酪→抵抗力一百分　

补气红枣茶→身体变强壮了　

腐竹马蹄甜汤→我有小苹果脸　

杏片松糕→不再生病了　

Chapter 5 关心小朋友常出现的皮肤问题

养肤猪脚汤→痒痒不见了　

薏仁南瓜浓汤→小疹子消失了　

洋芋炖肉→皮肤不痒了　

抗敏关东煮→痱子不见了　

金枣绿茶→让皮肤不容易生病　

薏仁冬瓜茶→赶走皮肤炎　

清热甜粥→身体好凉爽　

百合豆沙羊羹→身体变清爽了　

Chapter 6 其他父母也要关心的问题

百合红枣排骨汤→每晚都好睡　

养眼鲜鱼粥→拒当眼镜族　

番茄肉酱烩豆腐→嘴巴不再有破洞了　

银鱼蒸蛋→牙齿好健康　

甘麦大枣茶→我最有活力　

健康黑宝奶→变得更聪明　

三色圆红豆汤→健康有元气　

覆盆子奶酪→我要高人一等　

中药材小档案　

Chapter 7 让小朋友健康

成长均衡营养　

良好生活习惯　

免疫力提升法　

小朋友与药膳　

十大提升免疫力食材　

小朋友药膳的十个Q A