基础知识

血脂的作用

血脂的来源及代谢的过程

血脂与心脑血管疾病的关系

胆固醇的作用

总胆固醇的来源

胆固醇分布在人体的部位

低密度胆固醇和高密度胆固醇的功能

高密度脂蛋白的作用

胆固醇异常升高的原因

引起临界高胆固醇血症的因素

引起轻度高胆固醇血症的因素

导致重度高胆固醇血症的因素

甘油三酯的作用与功能

脂蛋白的分类

载脂蛋白的分类

载脂蛋白的功能

载脂蛋白A和载脂蛋白B的作用

高脂血症对身体的危害

易患高甘油三酯血症的因素

血液黏稠对人体产生的不良影响

检查与诊断

临床检测血脂的项目

需要检查血脂的人群

血脂检查需注意的事项

血脂正常值的范围

高脂血症的诊断

高脂血症的症状

胆固醇增高的体征

胆固醇和三酰甘油的正常值

高脂血症的分类

按不同分型对高脂血症的分类

原发性高脂血症的分类

代谢综合征的诊断标准

肥胖的主要检查项目

脂肪肝的主要检查项目

胆固醇升高是导致冠心病的因素

高密度脂蛋白胆固醇浓度与冠心病的关系

甘油三酯浓度升高增加冠心病的发生率

血脂与肥胖的关系

高脂血症与脂肪肝的关系

高血脂与高血压的关系

高脂血症与糖尿病的关系

高脂血症与肾病的关系

人们对血脂认识的误区

血稠的主要症状

血稠的检测内容

西医治疗

高脂血症分级治疗原则

药物治疗原则和对症用药

降脂药物的选择方法

调节血脂的他汀类药物

降低血脂的贝特类药物

降脂的胆酸螯合剂类药

降脂的烟酸类制剂

降脂的不饱和脂肪酸类药

其他降脂药物

高脂血症的外科手术治疗

高脂血症的血浆净化法治疗

高脂血症的基因疗法

中医治疗

中医对“膏脂学说”中的“污血病”的认识

中医对高脂血症的辨证分型

中医对高脂血症的治疗原则

中草药降脂的作用

降脂的中成药

常见的降脂中草药

常用的降脂汤剂

指压推拿降脂疗法

刮痧降脂疗法

针灸降脂疗法

艾灸降脂疗法

隔药饼灸降脂疗法

沐浴、磁疗降脂疗法

梳头降脂疗法

（一）梳头疗法的穴位及操作方法

（二）梳子的选用及注意事项

手部降脂疗法

适于高脂血症的敷脐疗方

适于高脂血症的药浴疗方

适于高脂血症的药枕疗方

运动调理

运动疗法的作用

运动对降低血脂的作用

运动是防治高脂血症的有效方法

养成运动的好习惯

血脂异常患者应把握好锻炼的时间和强度

运动锻炼要注意的事项

防治高脂血症的运动特点

步行运动的锻炼要点及注意事项

跑步运动的锻炼要点及注意事项

跳绳运动的锻炼要点及注意事项

健美操运动的具体做法及注意事项

太极拳运动的保健作用及运动特点

消积吐纳操的操作方法和注意事项

调整呼吸操的做操方法和注意事项

骑自行车运动的特点及注意事项

舞蹈的特点及适应证

爬楼梯运动的特点及注意事项

游泳运动的特点及注意事项

健身器材运动的特点及注意事项

气功对高脂血症的治疗作用

如何练习内养功

适宜高脂血症患者练习的功法

降脂的五步练功方法

血府逐瘀功的降脂作用

回春功对高脂血症的作用

五禽戏功对减肥降压的作用

太极拳对减肥降脂的作用

饮食调理

注意饮食对高脂血症的作用

高脂血症患者饮食应掌握的原则

高胆固醇血症患者的饮食原则

高甘油三酯血症患者的饮食原则

老年高脂血症患者的饮食原则

饮食要掌握进食的量和质

饮酒对血脂代谢的影响

高脂血症患者要多吃蔬菜、水果

适量饮茶和食醋可降血脂

调理高脂血症的主食类食物

调理高脂血症的药粥类食物

调理高脂血症的汤类食物

调理高脂血症的汁类食物

调理高脂血症的羹类食物

调理高脂血症的饮料类食物

调理高脂血症的凉拌素菜类食物

调理高脂血症的炒菜类食物

调理高脂血症的茶类食物

生活调养与防治

运用起居疗法防治高脂血症的要点

降血脂要从预防开始

常吃海鱼可防治高脂血症

适量饮用低度酒能降低血脂

常吃含植物纤维的食物可防治高脂血症

对于血稠的预防和治疗

需要预防高脂血症的人群

高脂血症患者应怎样养成良好的生活习惯

睡眠能起到降脂的作用

高脂血症患者常见的心理

要帮助高血脂患者树立信心

儿童患者的心理引导法

青年患者的鼓励开导法

中年患者的平等尊重法

老年患者的尊重安慰法

女性患者的聆听赞美法

肥胖型患者的健美和饮食法

保持积极心态的幽默法

忘忧解愁的音乐疗法

凝神静气的书画疗法

消烦解躁的园艺赏花疗法

避暑养心的垂钓法

附录一 常用穴位图

附录二 本书涉及穴位的定位方法