目录第一篇　理顺家庭关系千万不要喋喋不休　

不要强行改变对方　

谨慎使用批评　

发自内心地赞赏对方　

100％重视生活的细节　

维护家庭内部的礼仪　

与女性相处的黄金法则　

女性怎样和男性相处　

切莫成为婚姻的文盲　

第二篇　减轻人生压力坚信自己是世界上独一无二的　

规避疲劳不堪和焦躁不安的四种最佳方法　

疲劳感的出现及消解疲劳之道　

怎样消除厌倦　

你愿意用100亿美元交换自己所拥有的一切吗？　

坦然面对别人的批评　

第三篇　憧憬美好生活不要为打翻牛奶而伤心　

保持积极乐观的心态　

培养“变负为正”的能力　

确保良好的睡眠质量　

换取内心平静的药方　

做出决断并付诸行动　

用忙碌的工作消除忧虑　

不为身边琐事烦恼　

根据概率免除担忧　

思想决定生活的状态　

第四篇　与人和睦相处迎合他人的兴趣　

不要指责他人　

最坚实的名誉是什么？　

与自己的缺点做斗争　

真诚地赞美别人　

给予与收获　

掌握最有效的沟通方法