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《完全女人保养手册》_徐娟编著_11629452_7801718062

【书名】:《完全女人保养手册》
【作者】:徐娟编著
【出版社】:北京:大众文艺出版社
【时间】:2006
【页数】:192
【ISBN】:7801718062
【SS码】:11629452

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内容简介

一、给魅力加分:补水保湿缺水一族,水蒸气魔法滋润你

新潮水慰劳自己饥渴的身体

清洁面膜,三分钟搞定

随手拈来的瓜果保湿液

滋润保湿化妆水美丽DIY

不同肤质的嫩肤锁水方案

滋润活肤的按摩精油

空调房里的补水大行动

自助式牛奶嫩肤法

适合任何肌肤的美颜爽肤粥

滋润肌肤大补汤

24小时省钱保湿小秘方

自己动手,拥有像婴儿般的柔嫩肌肤

全功能果蔬养颜香皂美丽DIY

浴室洗出水嫩肌肤

二、一白遮百丑:美白祛斑润肤淡斑的无限“膜”力

消斑亮肤的精油配方

增白养颜的中草药精油面膜

香熏蒸脸祛斑秘笈

娇嫩白皙美肤DIY

天然水果+健康蔬菜=红粉佳人

美与白、早与晚的美容生物钟

浅斑快速祛除法

消斑增白的美颜醋

美白净化的花香浴

三、粉嫩诱人:除痘抗敏战痘,对症下药

攻效卓著的粗盐去痘磨砂膏

令痘痘“无脸见人”的果蔬面膜

战无不胜的药草除痘面膜

巧手制作五谷去疤痕面膜

去角质面膜美丽荟萃

抗敏消炎的“膜”法时刻

清痘控油的中草药复方美容精油

凉血抗敏清热除痘的中草药方

黑头一扫光的蛋白盐

防敏消痘的营养餐单

四、青春永驻:除皱防衰抗衰老必吃的食物

蜂蜜养颜“膜”法全集

简单有效,紧肤面膜

价廉效高的美颜抗衰素食汤

延缓衰老的健康醋饮

美肤防衰的花草美容验方

治理缺乏弹性肌肤的秘诀

滋补养颜的中草药膳

神秘的五谷美肤DIY

简单易行的去皱大法

五、电眼美人:润目健齿明眸善睐养眼小贴士

小偏方告别熊猫眼

消除眼袋119

厨房新鲜眼膜美丽DIY

滋润精品的“霜”重保护

眼部保养精油揭秘

利湿明目的花草汤饮

内外夹攻除口臭

诱人红唇的滋润唇霜

目明耳聪齿健食谱一览

六、养心安神:睡出美丽有助安睡话牛奶

神经性失眠小验方

滋养面膜,睡出美丽

睡得香甜,茶汤饮

消除疲劳的香熏催眠浴

有效睡眠的魔法棒

吃出睡意

一、吃出健康:简单排毒排毒食物红黑榜

扫除体内垃圾的必需元素

吃对食物,百毒不侵

居家排毒实战攻略

周末双休日的排毒套餐

排出毒素的中草药

溶解毒素的“排毒饮料”

健康排毒餐,正确新吃法

二、沐浴滤杂:皮肤排毒每日功课,洗脸排毒

干刷皮肤,轻松扫除体内垃圾

肌肤排毒全方案

粗盐细抹健康法

盐水浴,解除便秘

洗洗脚,排排毒

发汗利尿的香橙姜浸浴

芦荟修身浴,排毒养颜

一、瘦身健体:内调篇减脂塑形之食醋

激情水拉近苗条距离

低脂多纤的素食汤

蜂蜜断食减肥法

鸡蛋黄瓜刮油脂

七日特效瘦身法

超简单的大肚MM消脂汤

“腰”求曲线的美人计

三餐清肠分食法

不用饿肚的窈窕法则

S曲线的保证:优质下午茶

让主食也变成减肥食品

享受健康瘦身菜

二、瘦身塑形:外养篇睡眠瘦身新说

瘦身美颜自然盐

减肥健体必备的香熏精油

边冲凉,边消脂

紧实肌肤的咖啡瘦身浴

燃脂塑身的绿茶浴

香肌润肤的薄荷丝瓜浴

完美乳沟的饮食法宝

安全有效的丰胸中草疗方

食物丰胸秘笈

魔鬼身材,丰胸有术

家庭自制美胸膜

丰胸魔法精油配方

罩杯升级静悄悄

沐浴做个“胸”猛女人

“太平公主”的丰胸料理


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