序篇 会思想，才能心“想”事成

知道“你是谁”，才能主宰你的生活

不会思考，导致现代复杂生活中的无数挫折

人生成功的关键何在

我是这样挽救自己的

为什么人们不会思考

训练题：检查一下你的“思想史”

怎样改善你的思考智慧

八项修炼与八种能力

转变命运的三种基本能力与原则

训练题：请开始考虑决定你一生的几个重要问题

第一章 思考能力训练

球星刘易斯为什么会死去

检查一下你的思考能力如何

提高思考水平的实用方法

三种人的思考水平及结果

成功的根源在于确立坚实的信仰

清理你的信仰是提升能力的第一步

训练题：从正反两个方面看问题

宽容和倾听使你更精明

人生的失误常来自“透镜效应”的偏差

澄清信仰，对于你的未来事关重大

训练题：对你的信仰的准确性进行检讨

思考能力测验

训练题：做一个批判的思考者

得分指导

第二章 创新能力训练

创新能力是你命运转变的唯一希望

训练题：想一想你在生活中有创造性的事情

“桶里的螃蟹”和创新障碍

生存的出路：让创新欲望冲动起来

训练题：想象一种较有创造性的生活

培育创新能力的五种方法

训练题：学习运用创新方法

消除创新的最大障碍——不自信的“判断之声”

训练题：记叙“判断之声”的日记

创新能力测验

得分指导

训练题：培养你生活中的创新能力

第三章 自由选择生活的能力

能否成功全在自己，不要怨天尤人

用你的自由塑造你的生活

逃避自由不会有什么好处

训练题：我逃避我的自由了吗？

消除强制力，增加你的自由

训练题：是什么在限制我的自由？

把自己从抑郁悲观中解脱出来

训练题：对你的抑郁症进行分析

战胜悲观的“三合一”法

训练题：转换解释风格，改变悲观人格

选择幸福的生活

自由能力测验

训练题：增加你的自由

得分指导

第四章 破解生活难题的能力

你属于哪一类问题解决者

有条理解决问题的七步骤法

训练题：我想解决的是什么问题？

第一步：我承认我有问题吗

训练题：承认我的问题

第二步：我对问题了解多少

训练题：收集有关我的问题的信息

第三步：我如何确定问题

训练题：确定我的问题

第四步：可供选择的方案是什么

训练题：提出解决问题的选择方案

第五步：比较每一种方案的优劣各是什么

第六步：敲定最终方案

训练题：选定解决问题的行动方案

第七步：评价效果

训练题：对我的解决方案进行评价

解决问题能力测验

得分指导

训练题：做一个精明的问题解决者

第五章 沟通合作能力训练

善于沟通是使你出人头地的关键能力

语言的无能反映思想的愚蠢

空难事故：模糊语言的恶果

训练题：叙述一个体验

一个问题，两种辩论能力——实现有效沟通的几条技巧

训练题：写一篇对话

社交技能的培养

六种主要的合作能力

团队领导的六条指导原则

训练题：促进我参与团体

演讲技能培养

训练题：计划一个演讲

沟通合作能力测验

训练题：做一个强有力的沟通合作者

得分指导

第六章 推理、预见能力训练

推理的作用

推理的意义

求职案例：分析复杂问题的推理方法

七个推理步骤的实例分析

训练题：分析问题

对调查和民意测验进行推理

训练题：对经验推理进行评价

因果推理技巧

训练题：评价科学研究（原因到结果）

训练题：评价科学研究（结果到原因）

法院案件的推理

马尔克姆遇刺案：对新闻媒体进行推理

训练题：对信息进行批判的思考

分析推理能力测验

训练题：做个有分析能力的推理者

得分指导

第七章 获取幸福的道德能力

高擎你心中的指路明灯

训练题：谁是有道德的人？

说出你的价值观

训练题：我的道德价值观

从救生艇故事说起：构建你的行动指南

作出道德决策的方法

电击实验：实例分析

为你的道德能力寻求根基

训练题：你关于人类幸福的思想是什么？

发展正确的直觉能力

训练题：对你的道德直觉进行思考

马斯洛发现之启示

道德能力测验

得分指导

训练题：促进你的道德成长

会自爱，才会爱人

第八章 人际交往能力训练

训练题：你想成为怎样的人？

坚定良好的自我感觉是与人交往的强大支柱

学会移情

找回独立真实的自我人格

圣洁或阴暗的心理状态，全由你选定

训练题：思考你的童年

建立健康人际关系的八个方法

对夫妻关系的追求

训练题：反省你的婚姻关系史

训练题：了解你的婚姻关系

训练题：丰富你的婚姻关系

培养爱思考的孩子

如何与孩子一起思考

人际交往能力测验

得分指导

训练题：培养健康的人际关系