抓住家里的“偷电老鼠”

节省1度电的功用

第一章 节能管家

综合篇

充分利用大自然能源

选购保温性能好的节能房

防止水管冻裂

怎样预防管道漏水

节水不是不用水

家庭的一水多用

做好家庭用水记录

家庭自检有无漏水

选择合适的节能灯具

随手关灯节省电能

照明篇

最经济的照明功率

如何选择优质节能灯

临时用灯场所要安开关

充分利用反射与反光

正确安装空调可省电

空调房选择要合理

空调篇

正确选购空调可节电

利用空调的睡眠功能

勿频繁的开启空调

正确放置空调可省电

空调的温度控制要适宜

保持空调出风口畅通

合理使用空调可节电

用完空调别忘拔插头

群居生活宜多过

提前换气少开窗

开空调时少用发热器具

电扇空调巧搭伴

空调滴水变废为宝

使用变频空调

出门提前关空调

合理利用物理降温法

空调不宜从早开到晚

洗衣机用水量要适当

提高洗衣机的利用率

洗衣机篇

减少洗衣机的洗涤时间

正确使用洗衣机的功能

用正确的漂洗法

尽量减少脱水时间

节水洗衣机巧选择

选择优质低泡洗衣粉

先浸泡衣物后洗涤

根据衣物种类分开洗涤

注意洗衣机的保养维修

提高洗衣机的利用率

提前浸泡衣物

小件衣物用手洗

衣物关键部位提前洗

选适当的清洗程序

选用无磷洗衣粉

尽量用肥皂

洗衣机巧漂洗可节水

合理使用冰箱温控器

减少冰箱开门次数和时间

冰箱篇

冰箱容积要适当

正确放置冰箱可节电

合理利用冷冻室与冷藏室

制作冷冻食品节电技巧

冰箱及时除霜能省电

冰箱内物品应合理存放

冰箱内放小包装食品

给冰箱加张塑料膜

巧设冰箱补偿开关

少用冰箱照明灯

保持冰箱背部清洁

夜间停用冰箱

选购合适的彩电

关闭电视要科学

电视篇

控制电视机亮度

控制电视机音量

AV状态播放影碟

给电视机加防尘罩

勤给风扇“洗澡”

使用电风扇后要断电

电视机摆放有窍门

避免长时间看电视

电风扇篇

电风扇节电常识

合理利用电风扇挡位

提高电风扇的工作效率

用微波炉加热温润食品

掌握好微波炉的火候

风扇降温好处多

微波炉篇

微波炉要远离磁场

避免微波炉空载运作

微波炉也爱清洁

微波炉的插座接触要良好

微波炉内勿用金属器皿

用微波炉加热食物要盖膜

不要频繁开关微波炉门

烹调数量不宜多

利用微波炉余热烹调

合理用水降低电饭锅电耗

使用电饭锅前先将米浸泡

电热锅篇

注意电炒锅的火候

利用电炒锅余热

选购经济型电饭锅

电饭锅内锅与电热盘吻合

要养成电脑节能意识

电脑篇

充分利用电饭锅的热能

及时断开电饭锅电源

莫用电饭锅烧开水

电脑外接设备如何节电

重视电脑的清洁保养

调整电脑运行速度

调整电脑显示器亮度

使用电脑硬盘可省电

调低笔记本屏幕亮度

笔记本内存选DDR

电脑省电模式要设置

利用降频电脑省电多

保持电脑系统清洁

电脑少超频稳定又安全

笔记本要选省电型CPU

笔记本外部设备要少接

适时关闭无限网络装置

减少电脑光驱使用次数

尽量少启动笔记本硬盘

善用电源管理软件

笔记本温度过高费电多

根据工作调整系统性能

增加笔记本内存可省电

适时选择手机短铃提醒

合理使用手机振动功能

选择合适的软件

手机篇

保证手机信号的畅通

数字手机优选省电模式

睡觉时要关手机

手机的无关功能要少用

避开移动途中使用手机

可关闭手机照明功能

信号不佳时关机节电

恶劣天气少用手机

避免密封环境下使用手机

手机音乐和游戏耗电多

不设按键音可省电

手机待机画面费电多

不要随意修改电话号码

要注意保养手机

手机整夜充电耗电多

节能卫生的电磁炉

小家电篇

热水器篇

选择合适的电热水器

合理使用电热水器

控制电热水器的温度

掌握电热水器烧水时间

电熨斗节电常识

自动电热壶省电多

电热壶烧水入量要适中

节电电熨斗巧选择

安装电熨斗降压保温器

清洁电水壶可节电

巧选除湿机可节电

行前莫忘关掉电暖气

电水壶烧水别灌多

电热取暖器巧节电

选购适宜的电暖气

电暖气选择恒温巧节电

节电烘干机巧选择

食物搅拌机节电妙法

正确放置除湿机

关好门窗再用除湿机

除湿机的保养及维修

饮水机节电窍门

电烤箱烘烤食物应连续

消毒柜节电窍门

吸尘器的节电方法

电吹风定期清理省电多

烘干机使用节电窍门

电吹风节电窍门

刷牙用杯节省多

洗手洗脸用脸盆

卫浴篇

连续洗澡可省水

淋浴喷头连接软管要合适

喷头洗淋浴可节水

淋浴时应及时关掉喷头

提高浴室的水利用率

避免马桶的非正常使用

厕所内尽量使用节水器具

刮脸别用流动水

注意不要让水长流

谨防抽水马桶漏水

加装有弹簧的止水阀

阻止滴漏勤节水

水龙头篇

挑选质量好的水龙头

低流量水龙头最省水

调节火焰大小节气法

火苗也分高、中、低

巧修滴漏水龙头

厨房可选节水水龙头

提高厨房的水利用率

节气篇

蓝色火焰最节气

注意防风火力强

先紧气瓶阀门熄火

提高液化气的利用率

使用节能罩可节气

合理烧水可节气

提前关火节煤气

多炉眼同时使用可节气

清洁锅底利于节气

炊具用前先擦干

增加节热金属圈

开高压锅别忘限压阀

锅上应盖盖

不要着急盖壶盖

调整灶具风门能节气

调整锅底与炉头的距离

灶具也需常保养

要两两计较

了解自己要买的菜

第二章 智慧厨房

买菜有学问

买菜巧打时间差

关心天气预报

学点食品知识

自己动手种蔬菜

买活鱼时买整条鱼

买菜找固定摊位

买应季的果蔬

少买切开的果蔬

买菜农的菜

灵活掌握食谱中的材料

节约食用油有窍门

买肉找诀窍

加淡醋洗蔫菜可变鲜

沸水烫西红柿易去皮

食品清洗篇

省时省力清洗木耳法

热米汤发木耳，节约又省时

加食盐易洗净鲜蘑菇

巧洗香菇

土豆去皮妙法

清洁球巧擦鲜藕皮

切洋葱不刺眼3法

用温热水泡大蒜易剥皮

蒸煮芋头巧去皮

用开水巧去菠菜涩味

蘸凉水切辣椒不刺眼

核桃去壳剥皮妙法

用滚水巧剥桃子皮

干蚕豆加碱焖易去皮

加黄酒可除黄豆芽腥味

洗海带不必洗去白霜

用开水巧削苹果皮

桃子除毛2法

巧洗猪肠

浇植物油巧洗猪肚

巧去栗子皮两窍门

快速除猪蹄毛垢妙法

用淘米水巧洗猪肉

泡冷水巧洗猪肝法

巧除猪腰子腥臊味

巧洗墨鱼干鱿鱼干

米酒巧化冰冻鱼

咸肉如何退盐

加醋速褪鸡鸭毛

带鱼去鳞妙法

鱼类巧洗两法

涂醋防滑收拾鱼

洗米水泡干菜省煤气费

洗菜节水、干净的窍门

洗猪油的窍门

拯救凝结成块的砂糖

绿豆贮存法

防止大蒜干瘪法

保鲜储存篇

蔬菜垂直保鲜法

盐浸鲜姜不霉烂

埋生姜巧保鲜

储存大葱有招

巧用缸干贮青椒

保存葱头的窍门

巧贮萝卜不糠

萝卜越冬保鲜法

巧晒妙存萝卜干

黄瓜保鲜妙法

塑料袋贮藏西红柿妙法

巧存蒜黄小方法

存放香菜的窍门

巧用大白菜储存韭菜

巧妙存放干豆角

贮藏冬笋妙法

夏季保存黄瓜的窍门

储存大白菜妙法

桂圆干的贮存

巧用苏打水保存鲜果

用盐渍保存鲜蘑菇

冬瓜贮存妙法

山药的贮存法

防止土豆发芽法

豆腐长期保鲜法

柑橘保鲜2法

荔枝的贮存法

葡萄的贮存法

夏季贮粮的妙方

贮存栗子小窍门

巧用塑料袋保鲜香蕉

巧存红枣2法

海味收藏法

涂油巧妙保存鲜肝

储存米的技巧

贮玉米防虫蛀妙法

鸡肉巧贮存

巧存切开后的火腿

保存海蜇2法

用芥末保鲜鱼肉妙法

保存鲜鱼有窍门

咸鱼、咸肉如何存放

塑料袋贮存海参妙法

家庭存放茶叶妙法

巧贮鲜蛋窍门

加白酒存放香肠

肉馅巧储存

怎样存放猪油

贮存食油法

加红枣贮黄酒妙法

香槟酒的贮藏

家庭存葡萄酒的方法

酱油、醋的防霉法

轻松让受潮的饼干变脆

用芹菜保持面包新鲜

巧放花椒贮挂面

存放牛奶的窍门

短期保鲜蛋糕妙法

加食用油煮面条防粘

夹生米饭补救法

妙手烹调篇

煮饭勿用生冷自来水

煮饭防粘法

米饭宜焖不宜蒸

焖米饭不扒锅窍门

巧使粥熬得黏稠

巧淋水妙蒸陈馒头

做饺子馅面不剩的窍门

用淀粉代替薄面

加葱尖煮饺子不粘不破

快速发面法

凉水巧蒸馒头

浸凉水炸馒头省油

西瓜皮不要浪费

保护菜里的维生素法

加植物油可防粥溢

巧用热水瓶做泡粥

速熬绿豆汤法

去除羊肉膻味妙法

煮肉易烂高招

烧茄子省油法

煮海带易烂法

巧将剩食制佳肴

鲜鱼与豆腐合吃能强身

巧用料酒和醋烹鱼

高压锅炖鸡，进味儿又省火

烧猪蹄加醋，防营养损失

烹调“下水”须放蒜

煮绿豆汤省火妙方

吃松花蛋宜放姜醋汁

鳝鱼与藕合吃营养高

煮豆沙防焦法

巧煎荷包蛋

煮鸡蛋的小窍门

做菜要定量冰箱勤清理

加工咸蛋4步法

自制腌蛋两法

自制食品篇

自己动手做泡菜

妙用香椿做菜3法

自己腌雪里红

自制萝卜干

巧制香脆腌辣椒

巧做红绿小菜

制作风味腌黄瓜

家庭自制韭菜花

巧妙制作四川鱼辣子

香辣酱简易制作法

自制味美溢香的奶油花生

美味西红柿酱自制法

巧制妙存西红柿汁

自制汽水小窍门

自制西红柿冰糕

自制辣椒萝卜条

自己制作凉粉

巧制美味葡萄汁

黑豆葡萄汁能养生

自制豆浆

自制减脂凉糕

端午粽子自己包

家庭巧制汉堡包

巧制西瓜酒

巧制醉枣小方法

自制五香蚕豆

居家做饭够吃就好

从吃的方面省省小钱

用餐节约篇

白酒少饮可节粮

消费肉类要适度

吃饭要吃八成饱

先喝汤后吃饭

米汤营养高

喝汤节约又营养

变废为宝营养好

现吃现买最新鲜

餐厅点菜不贪多

莫因好奇费粮食

菜品装饰少为好

餐后打包有讲究

剩米饭巧加工

庆祝不忘节约

电镀家具的保养窍门

胶合板家具保养窍门

第三章 清洁动员

保养去污篇

电饭锅保养常识

皮制家具保养小窍门

布和蜡可保养木质家具

淘米水可用来洗家具

除家具浅痕的妙招

巧将用剩的香皂变大

清洗纱窗妙方

瓷砖细缝清洁法

巧除微波炉腥味

去厨房碗橱油污的窍门

消除家具漆白印

木制家具漆面光泽巧恢复

果汁污染沙发处理法

去藤竹器积垢

巧防玻璃沾油渍

西红柿可去除铝器油污

碱水刷锅保铁锅光泽

省心省力除微波炉焦煳味

白酒可除铁锅鱼腥味

白薯可除蒸锅水垢

番薯皮可去新铁锅铁味

巧洗铁锅油垢

土豆皮巧除铁锅铝锅水垢

除水垢经济简便的窍门

火锅铜锈的清除法

马铃薯皮易洗不锈钢炊具

用木炭块巧去铝锅焦迹

清理窗台妙法

菜刀除锈有窍门

巧去玻璃杯油污

香烟丝驱蚁法

蛋壳粉灭蚁法

水龙头变黑复原法

金属器具如何除锈

驱虫除臭篇

报纸油墨味可驱虫

治蟑螂一法

蟑螂怕黄瓜

用过的驱蚊药片可再用

简便除蚊法

用吸尘器灭蚊

西瓜皮喷药灭蝇好

加长蝇拍把效果好

“守株待兔”灭蟑螂

网眼暖瓶诱杀蟑螂

用带孔筐放枣捉蟑螂

开水冲剿灭蟑螂

硼酸灭蟑螂

竹竿灭蟑螂

用灭蝇纸灭蟑螂

灭厨房卫生间小黑飞虫

烟叶防蛀虫

果酱瓶灭蟑螂

橘皮防治蟑螂

樟脑驱蟑螂

微波炉可除虫

葱蒜末驱蝇

提高洗衣粉的利用率

衣物洗涤篇

洗米水可除菜板腥味

巧去菜刀腥味

盐末儿可去刀上的葱蒜味

茶叶去鞋的臭味

防衣服褪色3法

洗衣不掉色的妙法

使用肥皂两不宜

衣服洗干净不费力

巧除衣物墨渍的窍门

清凉油除织物漆渍

淘米水可洗涤衣物

淡氨水巧除奶渍和血渍

小苏打或土豆粉巧除血渍

茶水巧去衣物蛋清渍

巧使衣服颜色返鲜

快速漂清洗衣粉泡沫法

酒精可去衣物上的草汁

酒精可除汗斑

加醋巧除衣衫汗味

去除衣物牛奶污迹和异味

去除咖啡污迹省力法

自洗羽绒服小窍门

防止羊毛衫缩水法

避免衣物洗后泛黄

洗涤毛线省时省力法

洗涤毛衣防起球妙法

蘸少量食醋可烫直裤子

熨烫变形裤的小窍门

收纳修补篇

电动剃须刀可修整衣裤

巧拆衣服上的纽扣

醋去除熨迹法

呢料衣服烫焦补救法

棉织衣物烫黄巧补救

丝绸衣物烫黄补救窍门

浴室蒸汽除衣皱

食醋和蒜汁可去衣服皱褶

皮革服装防裂窍门

皮革制品保藏法

整齐收纳领带

锅蒸可复原变形羊毛衫

真丝服装巧防缩水

硬皮袄变软小窍门

用鞋油巧去皮衣划痕

皮衣膻气去除法

旧皮夹克整染翻新法

皮革服装防裂窍门

用钳子巧修拉链

指甲油封丝袜破洞

发黄的白衬衫变新法

袜子巧收藏

修补地毯法

抹动物油保存皮鞋妙法

硬皮鞋巧变软两法

皮鞋收藏的方法

巧治皮鞋裂纹

鸡蛋清可修补皮革裂纹

黏合皮革口子的妙法

购房9大技巧

精明购房篇

第四章 家居设计

购房置业如何砍价

买二手房的省钱技巧

专家支招：购房省钱又实用

精打细算付房款

贷款银行巧选择

利用新贷款方式

如何选择一次性付款

提高首付“多多亦省”

贷款期限与利息支出

利用公积金贷款省钱多

贷款成数巧选择

房贷如何还款省钱

贷款期15到20年最恰当

7种还款方式帮你细算房贷账

直客式贷款买房省钱

买房租房哪个划算

买建材的省钱招

列张购材清单帮你省钱

购材省钱篇

买建材时别带设计师

购买建材的杀价技巧

超市购材省钱全攻略

购材省钱的小诀窍

买材料到专业市场

化整为零去购买

购买建材的基本原则

窗帘批量购买可节约

买门和吊顶有讲究

快乐购材省钱小方法

勿为抽奖冲动消费

返券谨防虚情假意

选择经济型建材可节约

装修前做出适当的决定

装修设计篇

教你装修省钱的小窍门

装修时如何找准省钱点

如何请家装公司做预算

家装报价提防5大花招

装修省钱应合理分配资金

装修前要严把材料工艺关

包清工如何省钱

掌握材料用量计算法

包工包料如何省钱

家庭装修用料省钱篇

包工包辅料如何省钱

装修时分清主次能省钱

如何节省瓷砖用量

全方位多角度利用空间省钱

房屋装修不能破坏保温层

买家具一定要砍价

买家具的窍门

购置家具篇

亲自挑选家具

网上买家具省大钱

打折不可雾里看花

多逛家具展会能省钱

隔墙作更衣室

取代格子落地门的妙招

巧饰新家篇

让空间变大法

空间省钱法

风格简约是主流

运用灯光可节约

用布拉出更衣室

家中暖气不要包

用鞋柜来代替玄关

色彩淡雅方可取

节能房屋巧选择

南北通透节约能源

量制餐桌椅搭配家饰

巧用壁纸或布

门窗的节能途径

一物两用最省钱

在阳台巧设收纳柜

卫浴设备的节省之道

厨房巧设计

化妆瓶巧利用

巧用纽扣装饰房间

巧制床妙节省

自制衣柜节省费用

巧用杂物盒做装饰

用穿旧的亚麻裙做门帘

新旧家具巧搭配

柜类家具后面可省建材

有时背板可以省

蜡烛的妙用

肥皂的妙用

第五章 物尽其用

一物多用篇

电吹风一举多用

牙膏的另类用途

清凉油的一物多用

盐的一物多用

巧用风油精

香油妙用指南

巧用醋涂洗物品

巧用花椒常识

啤酒调味除臭法

砂糖的妙用

葡萄酒的妙用

利用米酒巧烹饪

茶叶的多种用途

牛奶的妙用

蛋壳的妙用

淘米水的妙用

妙鼻贴自制法

亮彩唇蜜自制法

芹菜叶的省钱妙用

创意省钱篇

撞花指甲油复原法

轻松复活碎粉饼

做发卷巧用筷子

串珠新制法

指甲彩绘便利法

自制强力水枪来消暑

自制按摩器

自己动手染发

不花钱的曲线按摩器

自制卷筒卫生纸架法

自制面纸包抽取收纳盒

巧制收纳盒

简易晒袜架自制法

创意CD收纳架

巧制圣诞圈

巧制圣诞红

创设百宝收纳箱

自制丝巾小巧架

面纸盒巧悬挂

制作一个便利门档

自动浇花器，省时又省力

巧找保鲜膜开口

轻松提取易拉罐

盘子裂痕修补法

口罩巧利用

牙膏挤光术

用丝袜晒毛衣省心法

西装衣裤不变形法

手套巧利用

给抱枕穿新衣

自做鸡蛋蜡烛

塑胶袋包装妙招

自制独特的手机袋

手绘超个性T恤

巧制桌历

果香蜡烛暗飘香

录音带盒放名片

剩余肥皂变美丽

自制贴纸任我贴

自制便利贴

面纸盒变身宝贝鞋盒

瓶盖脚踏垫

自制狗尿布

自制晒枕套

饮料瓶做量杯

自制简单的衣服防尘套

袖套变纸杯套

自制简易的夹缝吸尘器

奶粉匙变奶瓶架

录影带巧利用

牛奶盒巧利用

废物变宝篇

旧物巧利用

三角台历巧利用

旧报纸充当垃圾袋

书报收纳术

玉米皮做屉布

巧手做牛奶盒隔间

饼干盒变首饰盒

包装面纸盒

旧衣服巧利用

零碎布巧利用

用饮料瓶做创意灯饰

自制饮料瓶吸水器

饮料瓶做纸杯抽取架

烟灰可用来除垢

巧妙设置隔热杯座

用空奶粉罐自制椅子

自制美丽的圣诞树

少用一次性筷子和牙签

自备购物袋，少用塑料袋

环保节约篇

少用一次性制品

骑自行车也是环保节能

交换捐赠多余物品

一次性筷子的危害

韩国人的节能食用牙签

买环保电池

杜绝浪费

替代贺年卡巧方法

节约资源从珍惜粮食开始

回收废塑料

回收废电池

购买商品不选过度包装

废旧电池污染重

回收各种废弃物

回收生物垃圾

塑料的再生利用

正确选择医院

常见慢性病宜去普通医院

第六章 自我保健

看病买药篇

看病宜早不宜晚

切莫常换病历

普通疾病不挂专家号

正确选择医生

选准手术时间

诊疗配药在同一医疗点

依病情选择服务

首选基础医疗设备

不要拒绝中医治疗

多和医生交流

买药省钱4技巧

买药也需望闻问切

买药去药店

买药也要货比三家

寻找药品替代品

贵药未必是好药

选低价非专利药品

买政府定价指导价药品

买药省钱两大误区

首选基础药

首选国产老药

选择药品的剂型和包装

按照药品的通用名购买

备好常用药和保健书籍

巧妙利用医保

医保后看病巧省钱

盐的药用

葡萄的保健作用

食物保健篇

芹菜的药用

辣椒的妙用

醋水沐浴可护肤抗疲劳

橘皮可治病解毒

醋的保健作用

活仙人掌可防辐射

姜枣汤作冬季保健茶

香油炸鱼鳔研末可防癌

擦脚心保健康

醋盐水热敷可祛疲劳

盐水泡脚祛痛提神

揪耳可强体祛病

自制茶叶枕有益健康

巧用桑菊枕保健

葱治感冒3法

风油精可止咳平喘

便方巧治篇

生姜可治咳嗽

香油止咳3法

醋溶冰糖水可治咳嗽

鸡蛋冲服蜂蜜白糖可止咳

甲鱼胆泡酒可治胃溃疡

揉腹可防胃肠疾病

生姜红糖水可防感冒

香菜根熬汤可退烧

醋治咽喉痛两妙方

鱼刺卡喉速化3法

生姜橘皮水煎治呕吐

生姜萝卜汁可治支气管炎

核桃仁黑芝麻治肺结核

荔枝橘皮研末冲服可消胀

仙人球煮肉治胃下垂

苍术治胃下垂

木瓜姜醋治胃肠疾病

生吃黄瓜治咽喉肿痛

冲服藕汁有效治喉痛

大黄地榆治上消化道出血

白果治眩晕症

向日葵头熬汤治头晕

生姜鸡蛋可治寒性哮喘

常喝铁观音治慢性结肠炎

妙用醋止腹泻3法

玉米须煎汤可利尿消肿

花生仁红衣可治血尿

用核桃仁治尿频两法

治老年小便失常妙方

空腹饮醋水可通大便

冰块冷敷除眼皮浮肿

鸡蛋治结膜炎两方

萝卜生姜等治头晕

天麻蒸蛋可治眩晕

猪苦胆和绿豆治头痛

绿茶白菊花可治风热头痛

嗅鲜橘皮汁可防晕车

菊花粳米粥治眩晕耳鸣

金丝荷叶汁可治中耳炎

防治口臭3方

嚼食茶叶可止牙龈出血

水蒸气熏蒸治麦粒肿

枸杞菊花茶能明目

经常眨眼可防视力衰退

防涂抹香油可治流鼻血

绿茶熏鼻治鼻炎

醋擦鼻可治伤风流鼻涕

醋可除牙垢烟渍

艾叶盐水消足肿

热醋可治跌打瘀肿

妙用大葱治四肢麻木

茶叶汁可有效治烧烫伤

牛奶浸纱布外敷治烧烫伤

鸡蛋治烧烫伤3妙方

姜醋水熏洗治老寒腿

巧用拔罐法治蜂蜇

用醋治脚气3方

马齿苋治痱子妙方

西瓜皮治蚊虫叮咬痒肿

牙膏可减轻肿痛淤血

巧用西瓜皮防冻疮

酒精泡红辣椒防冻疮

红花金银花粥可治冻疮

姜治手脱皮两妙方

薏米糖粥可治痤疮

百合蜂蜜蒸服能治盗汗

黑豆治盗汗两妙方

食盐治狐臭两方

食醋治骨质增生

外敷土豆片可治痔疮

空心菜和蜂蜜治外痔妙方

嚼干栗子能治腰病

饮枸杞泡酒治腰痛

猪尾巴煮黑豆治腰痛

心血管疾病者多吃山楂

大黄治急性胆囊炎

枸杞治疗失眠2方

用枣治疗失眠

鲜马齿苋汁可治肾病

治疗肾病3妙方

枸杞子泡茶治脂肪肝

煎饮猕猴桃可治肝炎

醋姜鸡蛋治经前综合征

花生叶煎汤治神经衰弱

玉竹山楂治病毒性心肌炎

参麦汤可降血脂

金银花菊花可降血压

治高血压可用三黄汤

饮醋降血压

三黑大枣饼治贫血

小儿遗尿的食疗窍门

红糖水可治幼儿便秘

干芹菜加水煎治月经不调

生姜红糖治经痛

盐醋热敷治痛经

黑木耳治月经过多

煎服辣椒根鸡爪治崩漏

胖大海治婴幼儿大便不通

芝麻拌红糖治小儿流感

蒜瓣可助幼童出牙

香油可呵护婴儿皮肤

不同皮肤的洗脸小窍门

一般性皮肤美容2法

美容护肤篇

干燥型皮肤美容3法

油腻性皮肤美容2法

马铃薯敷面有效嫩肤

大蒜敷面可使皮肤红润

洗脸美容巧用水

米汤洗脸有益面部美容

鸡蛋清除新疤有特效

杏仁粉敷面使毛孔缩小

苹果蜂蜜汁可健肤美容

白木耳美容法

甜菜汁使皮肤细腻红润

菠菜汤洗脸有效去油脂

香蕉敷面补充皮肤营养

西红柿汁祛雀斑

米饭巧洁面

橘皮水洗脸可润肤

牛奶敷面美容法

酸奶蜂蜜可洁面嫩肤

鲜豆浆洗手脸可护肤

枸杞茶可使肌肤柔嫩

蒸气熏脸有效润肤

用醋擦手可护手

淘米水洗脸可增白

黄酒兑水洗脸能除皱

面部防衰老的简单方法

吃肉皮、猪蹄延缓皮肤老化

胡萝卜敷面可嫩肤去皱

鸡蛋清调甘油防皱养肤

土豆泥等热敷可除皱

柠檬调敷漂白皮肤

冬瓜黄酒膏可增白

鸡蛋清可使皮肤白嫩

萝卜汁外擦内敷能增白

黄瓜敷面有益嫩肤增白

木瓜可使皮肤黑变白

治疗落发的家庭秘方

养发护发篇

苹果可增白除皱

水果增白美容妙方

食盐杏仁粉调敷增白

红茶麦麸能美白皮肤

茶叶面粉调敷嫩肤增白

使头发变得光亮3法

吃红枣可治掉发

补铁防脱发食疗法

中老年花白头发的养护

吃鸡蛋可养发

枸杞鸡蛋汤使白发变黑

巧用蜜油蛋增加头发

盐水可防脱发

用糯米泔水洗头

枸杞嫩叶熬水可靓发

植物油护发小窍门

果汁护发的窍门

啤酒护发洗疗小窍门

醋和豆浆洗头效果好

啤酒可做发型定型剂

醋烟叶治秃头妙法

食盐可除头屑

梳头可减少头屑

吃核桃有益于除头屑

用大蒜巧治秃顶

巧用生姜治斑秃

柚子核可改善黄发斑秃

食冻豆腐减肥法

妙用香菇豆腐瘦身

减肥瘦身篇

常吃冬瓜可减肥

豆腐渣萝卜丸子能减肥

生吃萝卜可减肥

萝卜海带汤能瘦身

吃土豆有益于瘦身

吃韭菜可以减肥

饮柠檬汁可减肥

吃枇杷膏可瘦身

木耳豆腐汤瘦身法

菜花汁可除脸部赘肉

餐前吃水果利于减肥

吃番石榴可瘦身

饮芒果茶可瘦身

巧妙利用薏仁粉减肥

喝牛奶有助于减肥

李子甘草汤可瘦身

糖水冲服糊花椒粉减肥

食醋有助于减肥

饭后喝咖啡可减肥

旅游节约有6招

旅游篇

第七章 畅通无阻

以步代车节省费用

选最经济的交通工具

旅游计划省钱法

旅游路线巧选择

举家旅游饮食省钱法

巧用优惠政策

提前3天订航空机票

旅游要避开出行高峰期

旅游购物不花冤枉钱6招

善玩也能减少旅游支出

巧选旅馆省费用

把握购车的省钱时机

购车篇

什么时候买车最划算

团购买车引领省钱新时尚

按揭买车小心汽车商暗算

按揭买车如何省

利用汽车拍卖省钱

买进口期货车更省钱

汽车先买后配能省钱

购车省钱实际操作要领

随时关注配件打折信息

购买汽车配件要货比三家

掌握车市降价幅度

提前订车能得到优惠价

减少风阻系数

合理保持车距

配件要选经久耐用的

买轮胎不要盲目崇洋

节油篇

节油车成为全球时尚

低挡高速行车耗油

超速行驶不利节油

热车节油三窍门

选择经济车速

合理用挡省油6法

经常注意温度表巧节油

不要猛踩油门和刹车

巧踩油门省油法

正确起步省油法

预见性行车能省油

良好的驾驶习惯有利于节油

选择智慧型路线

妙用汽油牌号省油

正确选择汽油标号

新车磨合期节油方法

根据路况节油4法

适时关闭发动机

发动机畅顺能省油

汽车巧保养可节油

检查刹车系统巧节油

使用汽油清净剂

以油节油的妙法

勤清洗空气滤清器

用黏度最低的润滑油

根据轮胎气压省油

巧选节油汽车

定期检测汽车

适时关掉耗电设备

用电脑节油器节油

不随意更换轮胎大小

清理后备箱可节油

正确给车胎充气

选择颜色较淡的内装和车色

磁铁节油小窍门

使用定速巡航节油

排气量越小越省油

手排车比自排车省油

尽量不要轰空油

避免发动机空转

使用节油风扇

进口汽车省油方法

尽量减轻车的负担

摩托车节油窍门

及时更换火花塞

好好保养车身

定期检查“三清”

拖拉机堵漏巧节油

冬季使用农用车巧节油

柴油机节油窍门

每月少开一天车

通过汽车燃油税来节约

养护爱车的省钱之道

养车篇

养车修车省钱4招

合理保养的6个常识

修车省钱的绝招

如何花最少的钱修车

5种错误保养法

雨季爱车如何保养

爱车保养品提前买

巧去车身锈蚀

加入汽车俱乐部

巧用牙膏来美车

冷气压缩机上也可省

雨刮经久耐用法

车有毛病早修理

后视镜玻璃巧换法

汽车清洗机洗车节水

节水洗车法

自己洗车好处多

顺路搭车都省钱

外出购物勤算计

抢占居民区停车节约费用

想好要说的内容打电话

利用打电话的优惠时段

通讯篇

打电话慎拔0

利用手机互打免费套餐

在家提倡用座机

慎打总机分机电话

掌握被叫电话功能

大众卡实惠多

认清时段来接打

选准时机来充值

根据情况选号码

选用全球通包月套餐

设亲情号码

小灵通与手机搭配用实惠多

呼叫转移到固话

夜间通话选动感地带

动感地带短信套餐优惠多

UP新势力接听王

中国联通呼转资费标准

中国移动呼转计费法

漫游省钱法

自动切换到短信息

中文秘书服务省话费

短信狂的省钱技巧

少订制特殊短信

免费短信服务别忘取消

抓住资费优惠机会

工薪族购物省钱绝招

要省钱须勤俭

第八章 聪明理财

购物篇

寻找价廉的商品

抓住新店开张优惠活动

选利用率高的商品

周末购物惊喜多

别为情绪来买单

不宜在超市购买的商品

促销面前要冷静

“免费的午餐”别忘领

女性购物如何省钱

谨慎地面对商家广告

享受生活应适度

节假日要谨慎购物

巧选实惠特卖方案

现金结账能控制消费

购物杀价的技巧

超市购物6不要

认清卖家的不实折扣

精明购物3大法则

女性购衣省钱绝招

时尚女性购买衣服如何省钱

选购化妆品如何节约开支

儿童衣物购买的节约锦囊

组装电脑省钱秘诀

买哪种打印机省钱

电脑城装机省钱秘招

喷墨打印机省墨技巧

降低开支从打印纸开始

怎样指导孩子打理压岁钱

进行节约型的教育投资

教育篇

教育金保险种类多

如何投少儿教育险更划算

教育储蓄可零存整取

储蓄保险基金都要有

教育储蓄与教育保险哪个划算

申请国家助学贷款

办留学护照如何省钱

留学换汇省钱窍门多

抛开中介自己申请留学

降低留学成本的良方

巧用银行业务，省钱又省心

出国留学3种省钱方略

英国留学省钱指南

留学法国省钱指南

加拿大留学省钱秘诀

家庭储蓄增息4招

公积金贷款省钱3招

借贷储蓄篇

储蓄如何避免利息损失

定期存款多赚利息的策略

选择适合自己的储蓄品种

自动转存两全其美

定期存款宜短不宜长

从家庭储备金开始理财

采用滚动定期储蓄理财

7种投资巧避利息税

如何利用信用卡帮助省钱

利率走低时理财法

购买保险的误区

买保险省钱有4招

保险篇

搭配合适的险种

要仔细研究条款

买险不计入个税

灵活使用保单借款

尽量年交而不是趸交

正确应对养老保险新政

量体裁衣投保障险

医疗险如何更省钱

新婚夫妻爱情保险测算法

新婚保障计划需注意

购买寿险省钱的办法

购买养老保险要注意的事项

购买健康险应避开两误区

家庭财产保险6误区

持卡投保省钱省事

汽车投保精打细算省钱法

车险投保看清条款不吃亏

车险拒赔情况

车险要选实力强的公司

科学选择车险组合可省钱

车的档次不同保费也不同

挑选车险应把握的原则

车险投保也要讲性价比

炒国债也有技巧

投资国债利好多

债券篇

国债投资3不宜

投资开放式基金获利法

购买开放式基金要得法

巧用基金转换

选适合自己的开放式基金

买开放式基金省钱诀窍

购开放式基金4大省钱技巧

卖出股票的5条法则

把握卖出股票的关键时机

影响收藏品增值的因素

投资收藏品也能理财

收藏篇

收藏日用品增值空间大

艺术品投资收益率高

书画选择4标准

购买艺术品有技巧

投资古瓷器的技巧

高古瓷的投资技巧

高古瓷投资小潜力大

古钱币收藏小知识

邮票的投资技巧

投资邮票优缺点

投资古钱币的注意事项

步入邮市如何讨价还价

邮市投资如何获得大收益

邮市冷热与邮价关系

何时投资比投资何种邮票更重要

收藏信用卡的技巧

哪些邮票不要碰

书札收藏要诀

个人理财必修功课

理财技巧篇

资产配置理财法

用10万元构筑幸福未来

5万元理财法

提早规划养老金

上班族理财6原则

控制家庭开销妙招