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内容简介
计划性的生产
第1章 准妈妈的注意事项幸福的生产
怀孕前的检查工作
检查后才能安心
怀孕前的生活调整
安产必先从日常的生活中开始
女性的生殖构造·男性的生殖构造
女性的生殖构造
男性的生殖构造
受孕的过程
排卵与月经
基础体温
受孕的过程
何谓高龄产妇
胎儿的性别
高龄产妇／低龄产妇
何谓低龄产妇
分娩方法的种类
自然分娩
无痛分娩
积极的分娩
剖宫产
无痛的分娩法
心理的无痛分娩法
药物无痛分娩法
何谓拉梅兹法
拉梅兹法
呼吸法的重点
感觉放松法
何谓计划分娩
计划分娩
分娩诱发法
须进行剖宫产时
计划分娩的优缺点
到哪里生产
初诊至分娩均在相同医院
选择医疗机构
患病者的生产
告知主治医生详情
心脏病
肾脏病
高血压
子宫肌瘤、卵巢囊肿
肝病
糖尿病
气喘病
性病
痔疮
过敏症
为什么产下先天异常儿
何谓先天异常儿
究竟是什么原因造成的
什么才会遗传
专栏 生男生女的区别
第2章 怀孕初期准妈妈的身体
怀孕初期的特征
0～3周（第1个月）
12～25周（第4个月）
4～7周（第2个月）
8～11周（第3个月）
腹中的胎儿
此时期的胎儿
0～3周（第1个月）
4～7周（第2个月）
8～11周（第3个月）
12～15周（第4个月）
怀孕的征兆——何时须到妇产科检查
月经停止
开始害喜
基础体温的变化
乳房的变化
其他的变化
何时开始接受检查
重要的初诊
初次检查
穿着宽松的衣物
仔细填写问诊资料
初诊的检查
超声波断层法
预产期的计算方法
预产期的计算
最后一次月经计算法
其他方法
重要的定期检查
必须进行定期检查
每次例行的检查
怀孕各期接受的检查
规律的生活
怀孕初期的生活要点
怀孕初期
禁止勉强的活动
家中是否安全
有效地避免害喜
害喜因人而异
放松心情最重要
即使不固定进食也无妨
必要时可回娘家或住院
怀孕初期的不适症状
便秘
头痛
分泌物增多
眩晕
倦懒
微热
尿频
请小心流产
流产的原因
此时必须住院
流产的治疗
流产的预防
请注意！怀孕初期的危险信号
子宫外孕
小囊状胎块
严重害喜影响怀孕
适当控制体重
理想的体重增加
摄取两人份的营养是错误的观念
过胖具有危险性
怀孕初期的装扮与保养
在平常的衣着上下工夫
内衣裤
肌肤的保养
最好能禁烟、戒酒
为什么不能抽烟
饮酒有何影响
咖啡或红茶
速食食品
其他
怀孕中的牙齿保健
怀孕时易患蛀牙
慎选牙刷
宝宝何时长牙
牙科检查与治疗
参加妈妈讲座
何谓妈妈讲座
有何优点
爸爸与双亲讲座
怀孕初期的营养与饮食
怀孕中的饮食必须均衡
什么是必需的营养
尽量淡化口味
孕吐时的饮食
怀孕初期的性生活
怀孕时的体位
初期性生活需小心
最好能得到丈夫的协助
着重于步行与按摩
已经怀孕尽早告知
尽早规划产后生活
避免拥挤
孕吐对策
准爸爸的资讯
首先要夫妻合作
自行处理自己的事
控制抽烟
孕妇的心理建设
参加爸爸讲座
怀孕初期的问答
可以搬家吗
不小心吃了感冒药
可以开车吗
弓形虫的担心
心情沮丧时
第3章 怀孕中期准妈妈的身体
此时期的特征
16～19周（第5个月）
20～23周（第6个月）
24～27周（第7个月）
腹中的胎儿
此时的胎儿
16～19周（第5个月）
20～23周（第6个月）
24～27周（第7个月）
每4周定期产检
放松心情，安定期
怀孕中期的生活要点
进行运动
疲倦时多休息
注意不要过胖
使用束腹带
束腹带使用法
弹性束腹带
为什么要穿束腹带
贫血时该怎么办
何谓贫血
贫血的原因
严重贫血时
贫血的预防与对策
眩晕
怀孕中期的不适症
身体发痒、出疹
小腿痉挛
黑斑、雀斑
浮肿
妊娠纹
请注意！怀孕中期的危险信号
多胎
羊水过多症
腹部异常小
腹部大小因人而异
乳房的护理
准备自行哺乳时
腹部紧绷时须停止
穿着孕妇服
怀孕中期的装扮与保养
内衣裤穿着的重点
护发以清洁第一
简单的孕妇体操
准备自然生产
须经医生的许可
孕妇游泳／孕妇有氧体操
第五个月后开始运动
孕妇游泳的效果
选择设备的重点
外出旅行时
不要进行勉强性的计划
目的地的医院设施
丈夫的关怀是快乐之旅的秘诀
随身携带孕妇健康手册
宝宝用品——该准备什么东西呢
尽早规划
尿布与纸尿裤
使宝宝熟睡
衣类需考虑季节
调乳时注意事项
沐浴时注意事项
怀孕中期的营养与饮食
害喜期结束
注意不要饮食过量
钙与铁要充分摄取
饮食最好能亲自动手
不要勉强
着重步行与按摩
怀孕中期的性生活
勿造成腹部的负担
家事尽可能简单化
怀孕中期的问答
过敏体质
腹部过大
担心患阴道炎
第4章 怀孕后期准妈妈的身体
此时的特征
28～31周（第8个月）
32～35周（第9个月）
36～39周（第10个月）
28～31周（第8个月）
32～35周（第9个月）
腹中的胎儿
此时的胎儿
36～39周（第10个月）
怀孕后期的生活要点
增加定期产检的次数
避免长时间外出
开始住院的准备
练习辅助动作
怀孕后期的不适症
分泌物增多
浮肿
静脉曲张
胃口难受
避免仰睡
腰痛、脚部痉挛
请小心！妊娠毒血症
毒血症的主要症状
易患毒血症的四大典型
严重时的危险性
预防与对策
请小心！早产
早产的主要原因
主要症状
预防早产
此时千万不要慌张
请小心！怀孕后期的危险信号
前期破水与早期破水
胎盘早期剥离
前置胎盘
胎位不正（臀位）
超过预产期尚未生产
生产辅助动作——呼吸法
每日练习轻松生产
重要的呼吸法
以按摩压迫法减轻疼痛
心情放轻松
准备生产
住院的准备
住院时的准备事项
准备下列物品会更方便
提早准备以求安心
准备紧急联络电话
请记得出院后的准备项目
住院时的家事责任
怀孕后期的营养与饮食
若无胃口，请少食多餐
注意铁质与钙质的摄取
预防便秘与规律的生活
控制盐分的摄取
怀孕后期的性生活
此时的注意事项
后期时尽可能避免
着重于步行与按摩
已濒临待产！加油！
工作顺利交接
产假中好好休息
阵痛开始时不要慌张
准爸爸的资讯
无论何时都要保持联络
生产后责任更大
产后的建议
怀孕后期的问答
脚部的痉挛
睡眠减少
尿频
妊娠纹
前期阵痛
第5章 即将生产产前的征兆
产前征兆
开始生产征兆
入院的程序
分娩的三要素
生产的过程
促进生产的方法
分娩第Ⅰ期的过程
最长的第Ⅰ期分娩
第Ⅰ期开始时
如何顺利度过此时期
分娩第Ⅱ期的过程
真正进入状况的第Ⅱ期分娩
第Ⅱ期的开始
掌握用力的方法
当着冠之后
如何度过第Ⅱ期
分娩第Ⅲ的过程
宝宝的模样
生产后的休养相当重要
第Ⅲ期的开始
回病房恢复体力
产痛的程度为何
为什么会产痛
减轻产痛
疼痛度因人而异
关于会阴切开
何谓会阴切开
如何切开
切开后的护理
切开的重要性
难产与分娩中的异常
何谓难产
大量出血的危险
软产道强韧
胎头骨盆不相称
微弱阵痛
胎头旋转异常
脐带缠绕
子宫颈管裂伤
胎盘早期剥离
血崩
难产的医学处理
诱发分娩与计划分娩
吸引分娩与产钳分娩
剖宫产
紧急的生产准备
已进入生产阶段时
若在家中生产时
有关生产的问答
阵痛的疼痛
第二胎的剖腹生产
预产期为医院休假时
破水的情况
第6章 产褥期产后身体的变化
产褥期为6～8周
子宫恢复需要8周
产后的功能恢复
哺乳可促进身体恢复
入院中的行程表
一般分娩需要1周
复原的检查与育婴指导
最适当的处理方式
恶露的变化
恶露的处理
若有异常时必须立即就医
请小心这些症状
产后不能勉强工作
持续血性恶露
产褥热
排尿时疼痛
浮肿无法消除
乳头受伤
乳房肿胀
产褥期的保养
产后的女性最美
保养肌肤最为重要
恢复身材
使用淋浴
恢复原状？我的身体曲线／产褥体操
产后立刻开始进行
使阻道尽早恢复的运动
本操进行时的注意事项
出院后的生活安排
习惯有小孩的生活
体力恢复与营养
疲劳时要多休息
一个月后必须进行健康检查
生产后的性生活
在一个月后的健康检查后
也有人仍感不适
采取轻松的体位
家庭计划的重要性
产后可能立即怀孕
第二胎的计划延后
避免三个月内怀孕
两种以上的组合
各种避孕方法
产后的营养与饮食
注意营养过剩
以蛋白质为主注意均衡
注意水分的补充
产后的问答
可以吃药吗
何时可以下床
头发的脱落
体重无法恢复
体重与身长
体温、呼吸、脉搏
第7章 新妈妈的注意事项早安！小宝贝
刚出生的宝宝
大便与排尿
五感与反射
睡眠
早产儿／过期婴儿
何谓早产儿
体温调节不良
早产儿的抚育工作
过期婴儿、巨婴
使乳汁分泌充沛
按摩乳头
乳房按摩促进血液循环
初乳是宝宝最佳的礼物
有酸痛感觉时须中止
哺喂母乳
不必拘泥于哺乳时间
以牛奶补充母乳的不足
使用牛奶
与母乳相同的心情哺喂
牛乳的温度
三个月内必须消毒
尿布的使用方法
何种尿布最好
清洗尿布的要点
纸尿布较方便
换尿布的方法
两个月内需使用婴儿澡盆
准备齐全后进行
洗澡的方法
新生儿的注意事项
黄疸
皮肤干燥
体重减轻
肚脐潮湿
红痣、青痣
头部有包状物
吐奶
新生儿的舒适生活
夏天和冬天时的重点
禁止吸烟
慎选棉被与垫被
适度接触外面的空气
抱姿与背姿
