上篇 心理素质自测

一 心理适应力测试

二 处理难题能力测试

三 处世能力测试

四 你是否自信

五 自卑心理测验

六 诚实测验

七 你是否心平气和

八 你容易产生羞怯情绪吗

九 你富有幽默感吗

十 心理平衡、社会适应综合测试及训练

下篇 心理素质训练

一 心理防卫机制

二 心理防卫方式

三 心理防卫机制的合理运用

四 保持良好心理状态的技巧

五 了解并避免最常见的一些“恶习”

六 推荐参考方法