译者序

序

第一章 倾听内心的召唤

将身心力竭、职业倦怠视为一份礼物

导致身心力竭的四种“神话”

受内心力量推动的女性善于倾听自己的召唤

确保自己攀援的人生之梯倚在正确的墙上

第二章 身心力竭的表现类型

类型一：痴迷的工作狂

类型二：乖乖女和叛逆妹—你在攀登别人的人生之梯吗？

类型三：不良工作环境—你的火花在工作中熄灭了吗？

类型四：身心力竭的妈妈

在养育孩子过程中，容易身心力竭症的其他高危情形

让孩子在家接受教育

第三章 协同计划从集中精力开始

有很多条道路，但你一次只能选择一条

集中精力的方法

如何一边追求自己爱做的事情，一边维持生计？

没有计划的生意是危险的

愿景陈述让你植根于最有意义的事情

家庭＆个人目标和路标

验证自己的想法

你已经为自己铺设了坚实的基础

第四章 辨认和解决隐藏的冲突

隐藏的冲突会妨碍你最珍视的目标

你的洞察力已经远离现实了吗？

事业＆商业目标和路标正在妨碍你的家庭需要吗？

家庭需求和路标正在妨碍你的个人需求吗？

你的盲点后面隐藏着什么？

这与新年计划不是一回事

和别人交流你的价值观

第五章 道路就是目标

目标设定方法的危险之处

没有计划带来的危险：无知可能变成苦恼

以内在力量来设定目标的方法：道路就是目标

认识你的支持体系

良师益友可以帮助你不偏离轨道

第六章 做最好的自己

超越平衡，找到意义

我们需要经历内在的转变

这项工作没有终点

如何重获活力

身心健康的小测试