按摩的基本知识

第一章　按摩的概述

什么是按摩

按摩的体位是如何划分的

有哪些病适合于家庭按摩

按摩时常用哪些介质

哪些病禁忌在家中进行按摩

按摩时常用哪些体表标志取穴

按摩的手法有哪些

按摩常用的十八种手法

滑利关节的按摩手法有哪些

按摩应遵循哪些原则

五脏六腑都有哪些功能

按摩疗法有哪些特点

经络都有哪些功能

什么叫腧穴

按摩有哪些注意事项

第二章　按摩常用穴位图解

人体解剖学的定位术语

人体的骨骼标志

人体的代表肌肉

十四经脉的分布及主治病症

家庭常用取穴法

常用穴位的图解及其主治功能

运动按摩常用穴

穴位按摩健康疗法

第一章　穴位按摩小常识

穴位按摩为什么受欢迎

穴位按摩常用手法与技巧

穴位按摩的注意事项

穴位按摩禁忌症

常用穴位图表

第二章 常见病症的健康疗法

感冒

头痛

失眠

肩膀酸痛

落枕

眩晕

眼睛疲劳

身体疲倦

慢性风湿关节炎

小腿抽筋

腰痛

颈椎病

肩周炎（五十肩）

高血压

低血压

糖尿病

半身不遂

慢性胃病

慢性支气管炎

神经衰弱

肥胖病

晕车、晕船

醉酒

阳痿

月经不调

痛经

更年期综合征

小儿惊风

小儿遗尿症

慢性肠炎

痔疮

便秘

牙痛

耳鸣

慢性鼻炎

假性近视

扁桃体炎

湿疹

脱发

青春痘

第三章 自我保健按摩法

按摩脚掌心可强身健体

按压百会穴治头痛

掐按人中穴治昏迷

快步走路身体更健康

摩擦脚底治失眠

拍击手掌可使精力充沛

揉搓双手治失眠

甩手运动治百病

脚趾摩擦治百病

手腕摩擦好处多

小指弯曲运动治老花眼

按压太阳穴治慢性头痛

摩擦腹部可使精力充沛

摩擦面部好处多

除百病脚心疗法

刺激中脘穴可治消化不良

按摩手背治腰痛

按压下关穴治牙痛

刺激涌泉穴可使皮肤健美

按揉太阳穴治眼睛疲劳

敲打肩井穴治肩膀酸痛

揉搓双耳可滋补肾气

叩拍涌泉穴治高血压

热水搓背好处多

摩擦全身好处多

腰部运动治便秘

摩擦腰部治腰痛

腹部按摩可减肥

按摩胸部可安神

单腿站立可增强内脏功能

揉搓脚大趾可提高记忆力

转手腕可强健肝脏

揉搓脚小趾可提高计算能力

绕脚踝可解除疲劳

敲打失眠穴治水肿

按压承泣穴治迎风流泪

按压百会穴治更年期综合征

按压太阳穴可消除烦恼

按压合谷穴治晕车

按压阳池穴治腕关节痛

按压肩井穴可清热消肿

刺激劳宫穴可治糖尿病

摩擦小腿治胀痛

按揉陷谷穴治妊娠浮肿

摩擦睾丸治阳痿

头面保健按摩法

眼部保健按摩法

耳部保健按摩法

鼻部保健按摩法

胸部保健按摩法

颈部保健按摩法

上肢保健按摩法

手部保健按摩法

腹部保健按摩法

下肢保健按摩法

足部保健按摩法

手部按摩概述

手足按摩健康疗法

第一章　手部保健按摩

第二章　足部按摩小常识

足部按摩的重要性

足部与全身的密切关系

足部是人体的“第二心脏”

足部异常是身体的危险信号

按压反射区时的危险信号

足部按摩疗法的适应人群

足部按摩疗法的禁忌人群

足部按摩疗法受欢迎的秘密

足部按摩注意事项

足部按摩时间与顺序

第三章 足部穴位和反射区的位置与功能

经穴和经外奇穴的位置及功能

足部反射区的位置及功能

第四章　足部按摩常用手法

第五章 常见病足部按摩疗法

感冒

咳嗽

慢性支气管炎

哮喘

头痛

眩晕

失眠

慢性咽炎

慢性胃病

痔疮

高血压

低血压

高脂血症

贫血

慢性肾炎

糖尿病

肥胖症

神经衰弱

三叉神经痛

慢性腰痛

坐骨神经痛

颈椎病

肩周炎

风湿性关节炎

牙痛

近视

慢性鼻炎

中耳炎

痛经

更年期综合征

盆腔炎

阳痿

前列腺炎

痤疮

白发

中风后遗症

晕车船

醉酒

皮肤粗糙

神疲力乏