序明星养生卷首语

童祥苓：好心情胜过百帖良药

谢芳：续演“青春之歌”

张瑞芳：夕阳还是那么红

于洋：“精神保健法”

严顺开：老有所为上“前线”

刘江：抗癌明星“实在高”

雷恪生：“三伴儿”相随乐养生

李丁：爱到夕阳红 与妻共长寿

丁聪：幽默使人长寿

方成：漫画论幽默 开怀笑生活

李百万：爱能创造健康奇迹

印质明：健康养生“三闲堂”

郭永泰：笑对生活 健康长寿

苏文茂：温文尔雅过生活

杨少华：“生活和谐术”

向梅：让生命之树常青

百岁寿星卷首语

孙毅：百岁将军“三练”真功

张赫敏：时尚老太寿百年

李宝雁：大脑年轻人长寿

刘颂清：百岁赋诗“老小孩儿”

王智敏：硬硬朗朗“铁老太太”

梁淑云：百岁老太能纫针

蒋伯鸾：淡泊名利能养生

张沛文：百岁老太最爱美

刘慕平：“三好”老寿星

何国铃：中医世家养生有方

高薛氏：吃苦是福 身体健康

苗庆荣：超越血缘长寿情

刘桂荣：跨越三个世纪

诸德清：心平气和人长寿

张树模：平常日子百姓生活

石洁卿：“家庭笑星”其乐融融

健康之星卷首语

郑汝铨：九十八岁年轻“老网民”

杨连捷：九十老翁踢花毽

苏凤亭：三十年跑成“抗癌明星”

王国权：“四石”俱全人长寿

萧宗汉：盲者之歌

郭庆文：抄书养生乐悠悠

刘占曾：耄耋“外交家”

尹占龙：八十四岁种地忙

张映雪：两株不老松 一抹晚霞红

张华荣：巧手“缝”就长寿路

王宝珍：八十老太有真功

刘希良：七十六岁不算老 田径赛场逞英豪

葛子平：“神气‘石’足”能健身

王羿：人生唱好四首歌

徐维：创造快乐 享受健康

孙泉发：舞出青春 舞出幸福

附录：心脏健康与生命长寿

长寿100岁 三把金钥匙

后记