第一篇 水果美容

菠萝——淡化色斑、滋润皮肤、调节新陈代谢

柑橘——抗皱、美白

哈密瓜——清洁、活肤、瘦身

梨——洁肤、控油

木瓜——控油、保湿、嫩肤、丰胸

猕猴桃——洁肤、美白、护发

柠檬——美白、瘦身、护发

鳄梨——润肤、补水

苹果——嫩肤、美白、瘦身

葡萄——洁肤、柔肤

西瓜——爽肤、补水、祛斑

香蕉——美白、祛皱、润肤

杨桃——美白、护肤

椰子——润肤、美容养颜

樱桃——抗皱、润肤、消除暗疮

第二篇 蔬菜美容

白萝卜——美白、润肤、除斑、减肥

菠菜——洁肤、美白

大白菜——祛痘、排毒、美白

大蒜——祛斑、嫩肤

冬瓜——美白、淡斑、抗皱

番茄——祛斑、瘦身

胡萝卜——紧肤、活肤、美白

黄瓜——美白、润肤、瘦身

苦瓜——美白、淡斑、瘦身

茄子——美白、淡斑、乌发

芹菜——润肤、祛斑

丝瓜——淡斑、紧肤、除皱

土豆——美白、抗皱、瘦身

莴苣——润肤、美白、祛斑

第三篇 中药美容

白果——美白、润肤、祛痘、去斑

白术——消斑、乌发

白芷——消斑、美白、保温

大黄——祛痘、减肥、消疮

大枣——养颜、活肤、美白

丹参——祛痘、润肤、红颜

当归——祛斑、红颜、嫩肤

冬瓜仁——消斑、润肤、美白

蜂蜜——保温、抗皱、消斑、祛痘

甘草——美白、淡斑、除痘

枸杞子——润肤、淡斑、防脱发、乌发

荷叶——减肥瘦身

黑芝麻——乌发

菊花——嫩肤、明目

芦荟——紧肤、祛皱、祛痘、保湿

绿豆——除痘去印、抗菌洁肤

马齿苋——抗衰老、乌发、消瘢痕

麦冬——养阴润肤

女贞子——抗衰祛斑、护发养颜

枇杷叶——润肤、祛痘、消斑

人参——润肤、乌发、防秃

山楂——紧肤、消斑、养颜

山药——美白、淡斑、润肤、减肥

生姜——润肤、祛斑

桃仁——消斑、除皱、润肤、除痘

乌梅——乌发、祛斑、除痣

杏仁——润肤、美白、抗皱、消斑

益母草——淡斑、除痘、养颜

珍珠粉——美白、祛斑、紧肤、润肤、养颜

第四篇 花卉美容

玫瑰花——除痘、润肤、养颜、祛斑

桃花——润肤、防衰老、排毒、养颜

茉莉花——洁肤、爽肤、美白、祛斑

第五篇 其他天然材料美容

橄榄油——润肤、除皱、护发、瘦身

花粉——祛痘、消斑、健体、养颜

鸡蛋——紧肤除皱、淡斑、润肤

牛奶——润肤、除皱、美白

参考文献