第1章　初识Windows 7

1.1 电脑和Windows操作系统常识

1.1.1 电脑的组成部分

1.1.2　通过Windows 7了解电脑软硬件

1.2 Windows 7功能概览

1.2.1 系统运行更加快速

1.2.2　革命性的工具栏设计

1.2.3　更个性化的桌面

1.2.4　智能化的窗口缩放

1.2.5　无缝的多媒体体验

1.2.6　极致触摸操控体验

1.2.7　简化的局域网共享

1.2.8　全面革新的用户安全机制

1.2.9　超强的硬件兼容性

1.2.10 Windows XP模式

1.3 Windows 7电脑的选购

1.4　安装Windows 7

1.5　第一次启动Windows 7

1.6 退出Windows 7并关闭电脑

1.7　本章总结与练习

第2章　Windows 7基本操作

2.1 操作Windows 7的工具是什么

2.1.1 鼠标

2.1.2　键盘

2.2 使用鼠标向电脑下命令

2.2.1 鼠标的基本操作

2.2.2　认识鼠标光标

2.3　使用键盘在电脑中输入字符

2.3.1 分解键盘的结构

2.3.2 正确使用键盘

2.4 Windows 7桌面操作

2.4.1　桌面的组成

2.4.2　使用“开始”菜单

2.4.3　使用任务栏

2.4.4　使用桌面小工具

2.5 Windows 7窗口操作

2.5.1 认识窗口的组成

2.5.2　打开窗口

2.5.3 关闭窗口

2.5.4　改变窗口大小

2.5.5 移动窗口

2.5.6　排列窗口

2.5.7 切换窗口

2.6 Windows 7菜单与对话框

2.6.1 认识Windows 7菜单

2.6.2 使用Windows 7菜单

2.6.3 Windows 7对话框

2.7　本章总结与练习

第3章 自由掌控文件管理

3.1 认识Windows 7资源管理器

3.2 快速了解Windows 7资源管理器操作

3.2.1 大图标平滑缩放

3.2.2　文件夹图标

3.2.3　文件复选框

3.2.4　预览窗格

3.2.5　搜索筛选器

3.2.6 库

3.3 用资源管理器管理文件

3.3.1 文件与文件夹

3.3.2　打开资源管理器

3.3.3 文件或文件夹重命名

3.3.4　文件和文件夹的选择

3.3.5 复制文件或文件夹

3.3.6　移动文件或文件夹

3.3.7　文件或文件夹的删除

3.3.8　发送文件或文件夹

3.3.9 获取文件信息与设置文件属性

3.3.10　设置文件夹风格

3.3.11 设置文件夹的查看属性

3.3.12 自定义文件夹

3.3.13 回收站的使用

3.4　磁盘操作

3.4.1　格式化磁盘分区

3.4.2 清理磁盘

3.5 强大的“库”

3.5.1 什么是“库”

3.5.2　创建一个“库”

3.5.3 将文件夹添加到“库”

3.5.4　对默认“库”的管理

3.5.5 “库”功能使用的条件

3.6　在资源管理器中进行搜索

3.6.1 Windows 7中内置的搜索功能

3.6.2　配置索引选项

3.7　本章总结与练习

第4章　实用的附件工具

4.1 Windows 7截屏高手——截图工具

4.1.1　截图工具简介

4.1.2　任意格式截图

4.1.3 窗口截图

4.1.4　矩形截图

4.1.5　全屏幕截图

4.1.6　截图工具的应用

4.2 人性化的“计算器”

4.2.1 Windows 7计算器的“长处”

4.2.2 Windows 7计算器的使用

4.3 强大的“画图”工具

4.3.1 画图程序的窗口

4.3.2 画图程序的应用

4.4　本章总结与练习

第5章　Windows环境随心所欲改变

5.1 个性化“开始”菜单和任务栏

5.1.1 自定义开始菜单中的电源按钮

5.1.2 自定义“开始”菜单项目以菜单显示

5.1.3 固定开始菜单中的常用程序图标

5.1.4　在“开始”菜单中找回“运行”

5.1.5 禁用Aero Peek预览桌面

5.1.6 自定义通知区域出现的图标和通知

5.1.7 自定义任务栏大小和位置

5.2 Windows 7桌面个性设置

5.2.1　定制桌面图标

5.2.2　设置窗口颜色

5.2.3　更换桌面背景

5.2.4　选择屏幕保护

5.2.5　修改显示分辨率

5.2.6　调整屏幕字体大小

5.3　键盘和鼠标的设置

5.3.1　调整语言栏

5.3.2　修改输入法

5.3.3　设置鼠标属性

5.4　管理字体

5.4.1　字体安装位置

5.4.2　安装字体文件

5.4.3 删除字体

5.5　本章总结与练习

第6章　武装我的Windows 7

6.1 安装应用程序

6.1.1　软件安装前的准备

6.1.2　软件安装的几种方式

6.1.3　使用安装程序

6.1.4　运行程序

6.2　卸载软件

6.2.1 使用“添加、删除程序”删除程序

6.2.2　使用软件自带的卸载程序

6.2.3　使用工具软件卸载程序

6.3 用360安全卫士管理软件

6.3.1 360安全卫士的安装

6.3.2　软件资源下载

6.3.3　系统管理维护

6.3.4　软件的升级和卸载

6.4　本章总结与练习

第7章　Windows 7多媒体中心

7.1 巧用Windows Media Player 12

7.1.1 Windows Media Player 12新特性

7.1.2　设置个人播放列表

7.1.3　同步显示歌词

7.1.4　更换界面皮肤

7.2　使用Windows Media Center

7.2.1 认识Windows Media Center

7.2.2　设置Windows Media Center

7.2.3　同步显示歌词

7.2.4　用好媒体中心的视频调节功能

7.2.5　设置“家长控制”

7.3　使用Windows DVD Maker创建电子相册

7.3.1 准备素材

7.3.2　创建电子相册

7.4 本章总结与练习

第8章　Windows 7快乐游戏新体验

8.1 找到Windows 7附带游戏

8.2　下下国际象棋

8.2.1 移动棋子

8.2.2 吃掉一子

8.2.3　小卒晋级

8.2.4 将军

8.2.5 下成和棋

8.2.6 赢棋

8.3　麻将版的连连看

8.3.1 开始游戏

8.3.2　找牌技巧

8.3.3 赢得游戏

8.3.4　游戏失败

8.4 四个经典的纸牌游戏

8.4.1　红心大战

8.4.2　空当接龙

8.4.3　蜘蛛纸牌

8.4.4　纸牌

8.5　本章总结与练习

第9章　构建Windows 7局域网

9.1 在Windows 7下组建小型局域网

9.1.1 网络结构选择

9.1.2 网络设备的选择

9.1.3 网络硬件的连接

9.2 Windows 7中的网络配置

9.2.1 对等网中的网络配置

9.2.2　测试连接

9.3 网络文件共享

9.3.1 共享文件

9.3.2　共享打印机

9.3.3 映射网络驱动器

9.4　库和家庭组共享

9.4.1 选择工作网络和家庭网络

9.4.2　创建库和家庭组共享

9.5 Windows 7下的无线网络连接

9.6　解决Windows 7与XP、Vista的互访问题

9.7 本章总结与练习

第10章　Windows 7网上冲浪

10.1 认识Internet Explorer 8.0

10.1.1　启动IE 8.0浏览器

10.1.2　认识全新的IE 8.0界面

10.2　使用IE 8.0浏览网页

10.2.1　通过地址栏浏览网页

10.2.2 同时打开多个网页

10.2.3 返回到最近访问过的网页

10.2.4　刷新或停止打开网页

10.2.5　将页面放大

10.3　使用IE 8.0搜索网页

10.3.1 应用搜索提供程序

10.3.2　管理搜索提供程序

10.3.3 使用加速器调用Web服务

10.3.4 在网页中查找文本和其他信息

10.4　使用IE 8.0收藏夹

10.4.1　添加网页到收藏夹

10.4.2　使用收藏夹

10.4.3　整理收藏夹

10.4.4　导入／导出收藏夹

10.4.5　使用网页快讯

10.5　本章总结与练习

第11章　Windows Live沟通无极限

11.1 获取并安装Windows Live Essentials

11.2　使用Windows Live Messenger与好友即时聊天

11.2.1　启动Windows Live Messenger

11.2.2 注册Windows Live账号

11.2.3 登录Windows Live Messenger

11.2.4　在Windows Live Messenger中添加好友

11.2.5　使用Windows Live Messenger开始聊天

11.3　使用Windows Live Mail管理电子邮件

11.3.1 启动Windows Live Mail

11.3.2　为Windows Live Mail添加账户

11.3.3　使用Windows Live Mail收发邮件

11.4　使用Windows Live Writer发布博客日志

11.4.1 启动Windows Live Writer

11.4.2 配置Windows Live Writer

11.4.3　使用Windows Live Writer写博客并发布

11.5　使用Windows Live照片库与好友分享照片

11.5.1　登录到Windows Live照片库

11.5.2　使用Windows Live照片库上传照片

11.5.3　管理上传的照片

11.6　本章总结与练习

第12章　管理Windows账户

12.1 认识用户账户

12.1.1　用户账户的用途

12.1.2　用户账户的类型

12.2　用户账户的管理

12.2.1　创建新用户账户

12.2.2　更改用户账户

12.2.3　删除用户账户

12.2.4　开启来宾账户

12.2.5　切换用户账户

12.3　本地用户和组管理

12.3.1 更改用户名

12.3.2　设置密码规则

12.3.3 启用／禁用账户

12.3.4　更改用户组关系

12.4　使用家长控制

12.4.1 启用家长控制功能

12.4.2　限制使用时间

12.4.3　限制玩游戏

12.4.4　限制运行程序

12.5　本章总结与练习

第13章　我的Windows 7百毒不侵

13.1 Windows操作中心

13.1.1 Windows操作中心概述

13.1.2　操作中心的报警和修复功能

13.2 Windows Defender安全应用

13.2.1 Windows Defender功能特色

13.2.2 Windows Defender实时保护

13.2.3 Windows Defender手动扫描

13.3　使用杀毒软件防病毒

13.3.1 杀毒软件的获取和选择

13.3.2　使用Norton AntiVirus查杀病毒

13.3.3　使用ESET Smart Security查杀病毒

13.4 Windows防火墙配置

13.4.1　什么是Windows防火墙

13.4.2 Windows防火墙是如何工作的

13.4.3　启用／关闭Windows防火墙

13.4.4　允许程序通过Windows防火墙通信

13.5　用户账户控制

13.5.1 了解用户账户控制

13.5.2 用户账户控制在Windows 7中的改变

13.5.3 用户账户控制保护管理员账户

13.5.4　用户账户控制保护标准用户账户

13.6　使用Windows Update

13.6.1 Windows Update更新系统

13.6.2　选择Windows安装更新的方法

13.7　本章总结与练习

第14章　全面优化Windows 7

14.1 了解系统

14.1.1 了解CPU和内存

14.1.2　Windows体验指数

14.1.3 获取关于电脑的更详细信息

14.2 系统性能的优化和调整

14.2.1 关闭开机自加载程序加速启动

14.2.2　使用ReadyBoost提升系统性能

14.2.3　定期执行磁盘碎片整理

14.2.4　优化系统视觉性能

14.2.5 调整页面文件优化虚拟内存

14.2.6　禁用不需要的任务计划

14.2.7 禁用不需要的系统服务

14.3 使用系统性能检测工具

14.3.1　任务管理器的使用

14.3.2 资源监视器的使用

14.3.3 性能监视器的使用

14.4 Windows 7优化软件

14.4.1 免费的Windows 7优化大师

14.4.2 功能强大的Windows 7总管

14.5　本章总结与练习

第15章　Windows 7故障排除

15.1 系统故障恢复

15.1.1 Windows恢复环境简介

15.1.2　启动管理器丢失的修复

15.1.3 系统分区的引导扇区破坏

15.1.4 Windows内存诊断工具

15.2　使用系统还原

15.2.1 启动系统还原

15.2.2　开始系统还原

15.2.3　撤销还原操作

15.2.4　创建新的还原点

15.3　数据文件的备份和还原

15.3.1 启动备份工具

15.3.2 备份数据文件

15.3.3 还原数据文件

15.4　使用系统映像还原系统

15.4.1 创建系统映像备份系统

15.4.2　使用系统映像恢复系统

15.5　本章总结与练习