第一章　搭乘幸福快车——心理健康第一节　心理健康与幸福人生

一、生活链接：幸福来自心灵感悟

二、心灵探索：你现在幸福吗？

三、教师讲坛：透视心理健康

四、我心我塑：快乐幸福“我”做主

五、体验感悟：幸福来自心理的和谐

第二节　心理健康与成功人生

一、生活链接：成功人生来自于健康的心态

二、心灵探索：心理健康的“温度计”

三、教师讲坛：大学生必知的心理健康知识

四、我心我塑：健康心理的“指路灯”

五、体验感悟：品味成功

第二章　梦想启航的翅膀——自我成长第一节　认识自我

一、生活链接：天之骄子们的迷茫与困惑

二、心灵探索：认识你自己

三、教师讲坛：揭示隐秘的“自我”

四、我心我塑：我选择、我决定

五、体验感悟：为之欢喜、为之忧

第二节　自我和谐

一、生活链接：生活的艰辛与磨难

二、心灵探索：探寻内在的肇始

三、教师讲坛：我是一切的根源

四、我心我塑：爱自己、赞成自己

五、体验感悟：我快乐、我幸福

第三节　魅力自信

一、生活链接：我不行

二、心灵探索：我与成功的差距到底有多大

三、教师讲坛：自信造就成功与辉煌

四、我心我塑：训练帮你提升自我价值

五、体验感悟：我是最好的

第三章　我的心情我做主——情绪管理第一节　情绪你我他

一、生活链接：真实的故事

二、心灵探索：情绪自测

三、教师讲坛：走进情绪

四、我心我塑：快乐从驾驭情绪开始

五、体验感悟：点灯的心

第二节　情商塑造

一、生活链接：松下幸之助的成功故事

二、心灵探索：情商自测

三、教师讲坛：走进“心”生活

四、我心我塑：梦想的翅膀

五、体验感悟：自由飞翔

第四章　如虎添翼助我成——人际交往第一节　人际交往的魅力

一、生活链接：痛并快乐着——人际交往的喜与忧

二、心灵探索：人际交往能力探寻

三、教师讲坛：透过现象看本质

四、我心我塑：学会驾驭人际交往之舟

五、体验感悟：大学是收获友情的沃土

第二节　走出交往误区——提高你的人气指数

一、生活链接：走出人际交往的误区

二、心灵探索：应对交往危机的能力探寻

三、教师讲坛：学会换个角度看问题

四、我心我塑：应对交往危机的策略

五、体验感悟：善待他人就是善待自己

第三节 沟通从心开始——人际交往的策略与技巧

一、生活链接：人际交往需要技巧

二、心灵探索：认识你自己很重要

三、教师讲坛：人际交往是一门艺术

四、我心我塑：你也可以成为“万人迷”

五、体验感悟：谁是真正的朋友——朋友一生一起走

第五章　不用扬鞭自奋蹄——学习适应第一节　时间管理

一、生活链接：想上自习的晚上

二、心灵探索：时间是生命的刻度

三、教师讲坛：飞得不错，但迷失了方向

四、我心我塑：抓住现在，不要沉湎于过去

五、体验感悟：只要不在实际中执行，一切都是纸上谈兵

第二节　学会学习

一、生活链接：寻找个性学习

二、心灵探索：学会学习是我们共同追求的大学之道

三、教师讲坛：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之

四、我心我塑：考试不存在奇迹

五、体验感悟：创造最好的大学生活

第六章　像雾像雨又像风——恋爱与性爱第一节　爱情是什么

一、生活链接：为什么受伤的总是我

二、心灵探索：了解自己的恋爱观

三、教师讲坛：大学生恋爱面面观

四、我心我塑：澄清爱情观

五、体验感悟：爱情五味瓶——恋爱心得

第二节　性爱之苦涩与甜美

一、生活链接：守住金子

二、心灵探索：了解自己的性心理角色

三、教师讲坛：对性的解读

四、我心我塑：谁为你的行为负责

五、体验感悟：简单的爱

第七章　顺流，逆流，我主沉浮——挫折与压力应对第一节　挫折如影随形

一、生活链接：人生没有一帆风顺

二、心灵探索：应付困境能力探寻

三、教师讲坛：直面挫折，笑对人生

四、我心我塑：为你的人生雨季撑起一把伞

五、体验感悟：感受挫折的美丽

第二节　我是压弹高手

一、生活链接：压力无处不在

二、心灵探索：测试你的心理压力

三、教师讲坛：慧眼识压力

四、我心我塑：缓解压力的心灵桑拿

五、体验感悟：压力与成长

第八章　天使与魔鬼——网络健康第一节　告别网络瘾君子

一、生活链接：天使的另一面是魔鬼

二、心灵探索：你是网络瘾君子吗？

三、教师讲坛：网络成瘾——一朵盛开的罂粟花

四、我心我塑：掌握在我们手中的智慧锦囊

五、体验感悟：凤凰涅槃

第二节　走近网络文明

一、生活链接：网络中的阴暗黑角

二、心灵探索：我们离网络文明有多远

三、教师讲堂：网络不道德行为的四宗罪

四、我心我塑：建构网络中的文明花园

五、体验感悟：众人划桨开大船——让我们走进网络文明

第九章　我的未来不是梦——求职择业第一节　职业生涯需规划

一、生活链接

二、心灵探索：选择适合自己职业发展方向

三、教师讲坛：心态决定你的未来

四、我心我塑：职业生涯规划向左走？向右走？

五、体验感悟：我的梦想我的路

第二节　成功求职有准备

一、生活链接：大学生求职　不打无准备之仗

二、心灵探索：决定成败的心理高度

三、教师讲坛：每个人都可以体验成功

四、我心我塑：寻找通向“罗马”最近的一条路

五、体验感悟：天空的颜色　在于自己

第十章　不抛弃不放弃——生命的价值第一节　生命的意义

一、生活链接：精彩的生命

二、心灵探索：认识你自己

三、教师讲坛：生命因付出而更有意义

四、我心我塑：发现自我的快乐

五、体验感悟：心路历程——我是谁

第二节　珍惜生命

一、生活链接：生命不能承受之轻

二、心灵探索：测测你应对危机的能力

三、教师讲坛：别让生命的脚步停住

四、我心我塑：评估生活状态，勇敢面对危机

五、体验感悟：问题与成长——成长的烦恼