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内容简介
一 成功=有效自我管理
1哪些环境对你的学习有影响？
2怎样创造适宜的学习环境？
3合理开支 不让经济困扰学习
4养成有规律的生活习惯
5别拿健康赌明天
6树立现代时间观
7怎样充分利用时间？
8莫让爱火烧焦了心
9成功，永远是“进行时态”
10中学生应养成哪些良好的学习习惯？
11重视心理保健 促进成功学习
12全面发展做21世纪最成功的劳动者
二 开发你的智力
1观察是学习的“门户”
2你不学会观察就当不了科学家
3怎样才能使自己有敏锐高超的观察力？
4记忆真能帮助你提高学习效率吗？
5想象力是学习活动的翅膀
6如何丰富你的想象力？
7你怎样才能拥有创新能力？
8思维是学习的核心
9怎样培养你的思维能力？
10注意力是学习的“警卫”
11怎样引起和保持你的学习注意力？
12如何尽快进入学习状态？
13集中精神的技巧
14坐硬椅子能使你的注意力集中
15怎样防止上课时“走神儿”？
三培养你的非智力因素
1非智力因素在学习中有什么作用？
2怎样培养正确的学习动机？
3你学习的推动力是什么？
4如何激发你的学习兴趣？
5怎样攻克自己讨厌的学科？
6你知道成才的保证是什么吗？
7测一测你的意志力很坚强吗？
8怎样培养顽强的学习毅力？
9怎样才能使自己有良好的性格？
10探索适合你个性的学习方法
四 大力提高情绪智力
1何谓情绪智力
2谁是学习活动的调节者？
3怎样培养你的情绪智力？
4怎样让自己的心情好起来？
5怎样才能建立起良好的人际关系？
五 灵活运用学习原则和方法
1你知道何谓学习方法吗？
2未来社会 迫使你学会学习
3学习方法对你重要吗？
4正确的学习方法助你早日成才
5中学生应树立哪些现代学习观念？
6中学生学习的原则是什么？
7初中生学习的一般规律
8怎样才能尽快缩短中学学习适应期？
9怎样平稳渡过初二学业两极分化期？
10中学生最优学习法
11 SQ3R学习法
12 LOVE学习法
13解决问题学习法
14模仿学习法
15“尖子”生学习的十大秘诀
16学好外语的十大诀窍
17如何使用计算机学习功课？
六 预习技巧
1课前预习你不能忘
2怎样课前预习效果才好？
七 科学听课
1你掌握了打开知识大门的第一把钥匙吗？
2你的听课方法正确吗？
3如何提高你的听课效率？
4记课堂笔记有啥用？
5课堂笔记记什么？
6怎样整理课堂笔记？
八高效作业
1你别忘了做作业
2高效完成作业的技巧
3编辑错题集对提高你的学习成绩有奇效
九 复习是学习的母亲
1“温故而知新”不可忽视
2怎样复习效果才好？
3你掌握复习的基本方法了吗？
4如何进行初期复习？
5怎样搞好课后复习？
6“过电影”是课后复习的好方法
7怎样进行阶段性复习？
8怎样进行总结性复习？
9怎样复习才能在短时间内提高考试成绩？
10应用是最好的复习方法
十 奇特的记忆
1你也有非常惊人的记忆力
2克服遗忘的秘诀
3怎样捕捉最佳记忆时间？
4怎样才能记得牢？
5兴趣真能促进记忆吗？
6为什么讨论能增强记忆效果？
7科学记忆的诀窍
8拥有非凡记忆力的奥秘
9闻香气能增强记忆吗？
10碰到长难材料怎么记？
11最佳机械记忆法
12重点记忆法
13背诵记忆法
14提纲挈领记忆法
15尝试回忆记忆法
16目标记忆法
17“五到”记忆法
18截头去尾记忆法
19“葡萄串”法记忆外语单词效果令人满意
20把英语单词分解记忆很有效
21数字特征记忆法
22歌诀记忆法
23形象联想记忆有奇效
24录音记忆法
十一 考前点拨
1自出试题确有效
2往届试题助你取得好成绩
3重视考前“实战演习”
4怎样防治考前头脑发“木”？
5临考的前一天应做好哪些准备工作？
6如何使你的大脑在考试前保持最佳状态？
7怎样解除进考场前的精神紧张状态？
8考场上怎样才能将你的实际水平最大限度地发挥出来？
9把好答卷检查关
10轻度“怯场”自我调节法
11解填空题的技巧
12解答单项选择题的技巧
13解答多项选择题的技巧
14解判断分析题的技巧
15解简答题的技巧
16解答论述题的技巧
17第一场考试失败了怎么办？
18第一场考试考好后的心态如何调整？
19考前如何健脑？
20考前饮食巧安排
21考试期间怎样合理安排饮食？
22对付失眠有妙法
23复习期间怎样才能快速入睡？
十二 阅读的奥秘
1怎样阅读课外读物？
2如何进行有效阅读？
3你学会泛读了吗？
4你学会精读了吗？
5怎样去图书室（馆）选择好书？
6中学生常用的阅读方法
7书里的目录用处大
8你学会使用工具书了吗？
9你学会做读书笔记了吗？
10怎样选择参考书？
主要参考文献
