第一章 道教内丹术的渊源

一 原始行气导引形态与内丹术的萌芽

二 老庄气功思想与内丹术的醖釀

第二章 内丹术的形成及其发展（东汉至唐末五代）

一 东汉时期：《太平经》、《周易参同契》

二 魏晋时期：《抱朴子》、《黄庭经》

三 隋唐五代时期：《旨道篇》、《入药镜》、《钟吕传道集》

第三章 内丹术流派的创立及其崛起（宋金元）

一 南宋人物及丹法特点

二 北宋人物及丹法特点

第四章 内丹术流派的创立及其崛起（明清）

一 东派人物及丹法特点

二 西派人物及丹法特点

三 伍柳派人物及丹法特点

第五章 内丹术的基本理论概念

一 精气神

二 十二经络

三 鼎炉（丹田）

四 火候（呼吸）

第六章 内丹术的基本方法

一 小周天功法

二 大周天功法

三 女丹功法

第七章 内丹术与中国传统文化

一 内丹术对哲学的影响

二 内丹术对文学的影响

三 内丹术对中医学的影响

四 内丹术对堪舆学的影响

第八章 内丹术的科学评价及其展望

一 精气神对人体的作用

二 丹田位置在人体中的重要性

三 人静守虚与胎息对人体呼吸的影响

四 「水火相济」的科学依据

五 炼功证验和人体快活中枢

六 传统内丹术的展望