第一章　清平乐——两宋风物

歌唱我们时代的繁华——柳永的失败和光荣倾国倾城一首词

你之白衣，我之卿相

站在大时代为你唱

一个青年的观灯记——元宵词里看宋朝人人都爱元宵节

去灯市期待一场艳遇

有个姑娘叫朱淑真

转角遇见李清照

和辛弃疾一起泡妞

偶像请签名——每个词人都有追星族梦想照进现实

词人笔下出西施

文学女青年的追星梦

却见词人在高墙——写词是全民运动一首词的三种出头方式

会写词的强盗

爱看美女的和尚

追男仔的姑娘

被代笔的人生

第二章　醉东风——名士风流

簪花的少年郎，老了还是少年——解读宋人簪花词从别扭的司马光君说起

是男人就该戴花

老头子与花朵

我们永远是少年

夕阳下饮酒，是种人生责任——宋祁与张先的诗酒流年小宋我得意地笑

快活三郎和快活三娘

老色狼也有悲伤

生活是一杯苦酒

词和江湖，都不能给生活以浪漫——江湖派词人的真实人生戴复古：那个不回家的人

姜白石：爱比死更冷

吴文英：月亮照不亮的长安

大好河山可骑驴——词人们的千秋家国梦想当将军的诗人

丈夫五十不得志

在缺马的朝代找一匹老马

一人有一个梦想

第三章　玉楼春——宋朝人的恋爱倾城的你——宋词里的艳遇与偷情谁艳了谁的遇

人人都爱秦少游

你非才子，我非国色

谁最懂得青楼人——词人们笔下的各种妓女形象神仙？妖怪？

风尘刻画谁的样子

我想和你喝鸡汤

一生最初的苍老——那些读到绝望的爱情篇章永远触不到的恋人

爱情的尽头

等待是一生最初的苍老

此恨不关风与月——评选宋朝最风流的男人剧场版爱情

坡写的不是词，是寂寞

修要花开到永远

第四章　定风波——宋词里的人生人间失格——赵佶与李煜的亡国之音一个帝王在泥涂中

没资格当皇帝的人

李后主的救赎

公子和他的薄情女孩们——人间痴绝晏小山送我水果，还你美玉

小晏的大观园

那是最好的时光

天真，从可耻到可爱

我姓辛，艰辛的辛——词人身份后的辛弃疾英雄骑马回故乡

男儿到死心如铁

我们家的青兕和老爷子

人生是写一首词——关于我们的年华老去听听那冷雨

樱桃的滋味

他这样拉风的男人

隐士的黄昏