第一章　醒觉一　人生之研究　

二　一个准科学公式　

三　以放浪者为理想人　

第二章　关于人类的观念一　基督徒希腊人中国人　

二　与尘世结不解缘　

三　灵与肉　

四　一个生物学的观念　

五　诗样的人生　

第三章　我们的动物性遗产一　猴子的故事　

二　猴子般的形象　

三　论不免一死　

四　论肚子　

五　论强壮的肌肉　

六　论灵心　

第四章　论近人情一　论人类的尊严　

二　近乎戏弄的好奇心：人类文明的勃兴　

三　论梦想　

四　论幽默感　

五　论任性与不可捉摸　

六　个人主义　

第五章　谁最会享受人生一　发现自己：庄子　

二　情智勇：孟子　

三　玩世、愚钝、潜隐：老子　

四 “中庸哲学”：子思　

五　爱好人生者：陶渊明　

第六章　生命的享受一　快乐问题　

二　人类的快乐属于感觉　

三　金圣叹之“不亦快哉”三十三则　

四　对唯物主义的误解　

五　心灵的欢乐怎样　

第七章　悠闲的重要一　人类是唯一在工作的动物　

二　中国的悠闲理论　

三　悠闲生活的崇尚　

四　尘世是唯一的天堂　

五　运气是什么　

六　美国三大恶习　

第八章　家庭之乐一　趋近生物观念　

二　独身主义——文明的畸形产物　

三　性的吸引　

四　中国式的家庭理想　

五　乐享余年　

第九章　活的享受一　安卧眠床　

二　坐在椅中　

三　谈话　

四　茶和交友　

五　淡巴菇和香　

六　酒令　

七　食品和药物　

八　几种奇特的西俗　

九　西装的不合人性　

十　房屋和内部布置　

第十章　享受大自然一　乐园已经丧失了吗　

二　论宏大　

三　两个中国女子　

四　论石与树　

五　论花和折枝花　

六　袁中郎的瓶花　

七　张潮的警句　

第十一章　旅行的享受一　论游览　

二　冥寥子游　

第十二章　文化的享受一　知识上的鉴别力　

二　以艺术为游戏和个性　

三　读书的艺术　

四　写作的艺术　

第十三章　与上帝的关系一　宗教的恢复　

二　我为什么是一个异教徒　

第十四章　思想的艺术一　合于人情的思想之必要　

二　回向常识　

三　近情