内容简介
生命“矿藏”有限,“节能”乃养生之本漫谈节能养生
人体三宝“精”“气”“神”
节能养生在国外
千奇百怪的长寿事
心跳慢下来吧
节能养生的三大要素及功效
节能并不绝对
历代养生家如何看节能养生
依时而养:四季变化与节能养生
春季节能养生
夏季节能养生
秋季节能养生
冬季节能养生
依人而养:各类人群与节能养生
儿童如何节能养生
青年人如何节能养生
中年人如何节能养生
老年人如何节能养生
女人如何节能养生
孕妇如何节能养生
上班族如何节能养生
在家族如何节能养生
依病而养:各种疾病与节能养生
高血压患者的节能养生之法
冠心病患者的节能养生之法
中风患者的节能养生之法
肝炎患者的节能养生之法
慢性肾炎患者的节能养生之法
风心病患者的节能养生之法
糖尿病患者的节能养生之法
脂肪肝患者的节能养生之法
颈椎病患者的节能养生之法
依器而养:人体器官与节能养生
脑的节能养生
肝的节能养生
胃的节能养生
心脏的节能养生
脾的节能养生
肾的节能养生
肺的节能养生
依体而养:各种体质与节能养生——八大体质节能养生方案
阴虚体质之节能养生方案
阳虚体质之节能养生方案
气虚体质之节能养生方案
血虚体质之节能养生方案
阳盛体质之节能养生方案
血淤体质之节能养生方案
痰湿体质之节能养生方案
气郁体质之节能养生方案
依心而养:情绪欲望与节能养生——九大心灵节能养生处方
修身养性
仁和谦温
淡泊宁静
少思寡欲
自然无为
宠辱不惊
乐观豁达
合人睦邻
驱散恐惧
依乐而养:娱乐休闲与节能养生——节能养生十大攻略
书画养生
垂钓养生
收藏养生
瑜伽养生
种花养生
音乐养生
下棋养生
太极养生
风筝养生
气功养生
依食而养:低温食品与节能养生
水生植物食疗与节能养生
越冬植物食疗与节能养生
菌类食疗与节能养生
冬果食疗与节能养生
地水食疗与节能养生
低温动物食疗与节能养生
依地而养:地理温度与节能养生
地理环境与节能养生
温度与节能养生