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《少年成长必读 塑造健康身心》_王梓坤丛书顾问;何本方,杨洪波丛书主编;李春秋,周国正本册主编_14070208_9787806827413

【书名】:《少年成长必读 塑造健康身心》
【作者】:王梓坤丛书顾问;何本方,杨洪波丛书主编;李春秋,周国正本册主编
【出版社】:成都:四川辞书出版社
【时间】:2012
【页数】:194
【ISBN】:9787806827413
【SS码】:14070208

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内容简介

品德与心理

一、志存高远

理想是人生的奋斗目标

理想是人生道路上的灯塔

理想是人生的精神支柱

理想是人生前进的动力

“志当存高远”

“有志者,事竟成”

二、做有道德的人

1.学习道德基本知识

道德是为人处世的行为准则

人非禽兽,岂能无德

道德的力量

道德在青春发育期中的作用

道德在自我意识发展中的作用

道德在个性发展中的作用

道德在事业成功中的作用

2.遵守社会主义道德规范

为人民服务是社会主义道德的核心

集体主义是社会主义道德的基本原则

“个人是大海中的一滴水”

“五爱”是社会主义道德的基本要求

公民道德的基本规范

民族自尊心与自信心

中华民族的优良传统

尊重民族风俗习惯

主人翁责任感

“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”

国家兴亡,匹夫有责

社会生活三大道德领域的基本要求

尊重他人

同情和帮助残疾人

弘扬尊老爱幼的传统美德

发扬雷锋精神

3.践行社会主义荣辱观

什么是荣辱观

社会主义荣辱观的基本内涵

践行社会主义荣辱观

三、培养良好的品德心理

1.掌握品德心理知识

什么是品德

什么是心理

逆反心理与心理障碍

个性心理特征

品行

品格

情操

情感

意志

气质

自我控制

2.养成良好品德

诚实守信

人无诚信不立

非己莫取,重诺守信

谦虚谨慎

谦恭礼让

助人为乐

礼貌待人

“节俭朴素,人之美德”

坚忍不拔

铸造高尚情操

正确认识自己

勇于自我克制

严于律己才能不断完善自己

严于律己是自尊自爱行为的体现

严于律己是人生修养的起始条件

什么是人格

人格是人的脊梁

国格是民族之魂

“失败乃成功之母”

节俭是持家的法宝

节俭是治国安邦的重要良策

勤劳是人类生存发展的必要条件

一分耕耘,一分收获

勤奋是事业成功的重要条件

见””利“思“义”,不可见“利””忘“义”

遵纪守法

公民的基本义务

公民的基本权利

遵守纪律

学校纪律

3.加强品德修养

玉不琢,不成器”

“人皆可以为尧舜“

人不修养不成才

“修身以正直为最好”

“积善成德”

四、讲究礼仪礼节

1.礼仪礼节

礼仪

礼节

掌握礼仪礼节知识

弘扬中华优良礼仪传统

2.个人礼仪

学会用敬语

交谈的礼仪

优雅的坐姿

挺秀的站姿

潇洒的行姿

优美的蹲姿

正确的读书听课姿势

握手礼

鞠躬礼

仪容仪表

服饰仪表

表情礼仪

递接物品的礼仪

我国的传统节日礼俗

我国少数民族风俗礼仪

其他民族的习俗忌讳

3.社会生活领域的交往礼仪

尊重孝敬长辈

家庭称谓礼仪

说说家务劳动

家庭就餐礼仪

家庭就寝礼仪

接打电话礼仪

邻居间相处礼仪

家庭待客的基本礼节

做客的基本礼节

探望病人礼仪

尊师礼仪

课堂礼仪

课间礼仪

同学之间交往礼仪

在校就餐礼仪

升国旗、唱国歌礼仪

集会礼仪

介绍的礼仪

外出用餐礼仪

交通礼仪

乘坐电梯礼仪

旅游礼仪

图书馆、展览馆礼仪

观看演出、比赛的礼仪

购物礼仪

使用公厕礼仪

涉外礼仪

五、中华传统美德故事

1.爱国为民

岳飞精忠报国

范仲淹以天下为己任

戚继光抗击倭寇

郑成功光复台湾

林则除虎门销烟

谭嗣同矢志变法

杨靖宇血洒疆场

王朴宁死不屈

陈嘉庚的爱国之举

秋瑾为革命捐躯

马寅初义无反顾

钱学森心向祖国

陶军英勇抢救国家财产

国旗插上世界最高峰

一定要升起中国国旗

2.勤奋好学

“囊萤映雪”勤读书

匡衡凿壁借光苦学习

晏殊要求另出试题

李渔虚心求教

毛泽东在实践中求知

陈中伟苦练创奇迹

卢颖华勇于创新

张卓学习持之以恒

韦钰为祖国而学习

3.诚实正直

商鞅立木为信

曾子杀猪教子

杨震拒收贿金

阎敞不贪朋友财

卓恕千里如期赴约

徐悲鸿不为惑动

陈毅取信于民

涂国友秉公执法

李白芹劝父赔偿

邓增其诚实无愧

好少年不为巨款所动

4.团结友爱

章太炎与邹容的忘年交

孙中山与黄兴甘苦共尝

贺军长关心小战士

孔繁森抚养孤儿

于盼盼爱心在闪光

模范共青团员刘玲

5.孝敬老人

张良敬老得奇书

陈毅探母表爱心

叶元帅爱母受人敬佩

汤飞凡为父送饭

韩余娟舍身救老人

蔡建华真情敬老

新时代的孝子边唐荣

孝敬父母的俩兄弟

“小小农艺师”帮父母致富

杜瑶瑶孝敬妈妈传佳话

杜环孝敬老人

6.尊敬老师

杨时程门立雪

“幸有梅郎识姓名”

毛泽东情暖张干

邓小平不忘恩师

江泽民尊师情深

刘绍棠不忘师恩

7.勇于奉献

宁死不屈的刘胡兰

战斗英雄董存瑞

特级英雄黄继光

志愿军英雄邱少云

国际共产主义战士罗盛教

“铁人”王进喜

党的好干部焦裕禄

共产主义战士雷锋

中国核武器开拓者邓稼先

六、当代道德楷模

“杂交水稻之父”袁隆平

全国公安系统一级英模任长霞

优秀共产党员王瑛

航天英雄杨利伟

“新世纪铁人”王启民

新时期学习实践雷锋精神的优秀代表郭明义

永远留在小岗的“第一书记沈浩”

体育与健康

小巨人的对抗——小篮球运动

世界第一运动——足球

足球进攻中的“陷阱”——越位

世界上规模最大、水平最高的足球比赛——世界杯足球赛

空中桌球——排球

排球家族的新成员——软式排球

毽球

网上足球——藤球

宫廷游戏——网球

羽毛球

羽毛球重大国际赛事

球类中的“小个子”——乒乓球

地滚球——保龄球

曲棍球

绅士运动——台球

贵族运动——高尔夫球

美式足球——橄榄球

围棋

中国象棋

国际象棋

桥牌

速度滑冰

花样滑冰

滑雪运动

射击运动

帆板运动

赛艇

游泳运动

跳水运动

水上摩托车——摩托艇运动

基本体操

竞技体操

艺术体操

团体操

技巧运动

健美运动

健美操

国际体育舞蹈

体育运动之母——田径

磨炼人意志的运动——中长跑

马拉松

跳伞运动

滑翔运动

航模运动

飞盘运动

摩托车运动

赛车运动

铁人三项运动

拳击

摔跤运动

印度瑜伽术

李小龙和截拳道

柔道

空手道

泰拳

相扑

跆拳道

挑战人类极限最高点——登山运动

武士之间的决斗——击剑运动

射箭运动

自行车运动

大力士们的较量——举重运动

“绅士运动”——马术运动

盛装舞步赛

现代五项运动

四两拨千金的运动——太极拳

神秘的中国功夫——武术运动

十八般武艺

少林寺

长拳

南拳

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刀术

棍术

剑术

武当拳

舞狮

舞龙

斗牛

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踩高跷

龙舟竞渡

信鸽竞翔

“乒乓外交”

体育彩票

最伟大的田径运动员——杰西·欧文斯

撑竿跳高王子——谢尔盖·布勃卡

女飞人——格里菲斯·乔伊纳

足球之王——贝利

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现代奥林匹克运动之父——顾拜旦

“人生能有几回搏”——容国团

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健康

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体育锻炼对人体的作用

古代奥林匹克运动会

夏季奥林匹克运动会

冬季奥林匹克运动会

伤残人奥林匹克运动会

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漂泊的小石子

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老鹰捉小鸡

迎面接力

大渔网

斗鸡

角力

拔河

拉过线来

比腕力

号码赛跑

混合跑

石头人

双人蹲跳

运球投篮接力

闯关

贴膏药

跳山羊

朝哪边跑

抢救伤员

跑、跳、投

猫捉老鼠

“8”字形跑动跳绳

统一行动

喊数抱团

推小车

钻山洞

石头、剪子、布

抬轿子

托球赛跑

头捉尾

二人夺

胯下滚球

头上胯下传球接力

穿衣比赛


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