一、谈练功与修德

二、自然站桩功（傻站）

三、自然静坐功（傻坐）

四、简便动功——闭气法与闭气搓手热法

五、老年返还功

六、古法二则

1、庄子坐忘法（补肾健脑功）

2、守一明法

七、健美采气功

八、修内丹两种入手方法

九、玄关与玄关之修法

十、清静功（空丹）

十一、三无及其它（修性功之顿法）

十二、王重阳注《五篇灵文》简释

附：

1、吴正源“太极先天图说”——与王松龄老师共商

2、对《太极先天之图》之我见——奉答吴正源同志

十三、百字碑释义

十四、《悟真篇》三本合刊序

十五、对“道”的体认

十六、老年养生要旨

十七、气功答疑

十八、《坛经》传法及开悟之谜

十九、天人合一观与气功简论

二十、天台止观修持精义

编后记