第一章 精神情志和养生的关系

一、精神情志的内涵

二、情志和养生的关系

第二章　善神养生理念的原理

一、天人相应

二、形神合一

三、元神内守

四、以情胜情

第三章 善神养生的基本原则

一、清心养神，调心摄神

二、七情调控，养生疗疾

三、乐观愉悦，恬淡虚无

四、释惑析疑，开解心结

五、疏导宣泄，解郁养生

第四章 善神养生的保健方法

一、清心养神养生之道

二、调控七情养生之道

三、乐观愉悦养生之道

四、释惑解疑养生之道

五、疏泄郁闷养生之道