第一章 一念放下，万般自在世间本无事

一切随缘任他去

清心寡欲则宽

失就是得

不妄求则心安

心如止水

立地成佛

第二章 万事随缘，心性随境对他人充满希望

随缘就好

逆境也是缘

得失随缘

环境决定命运

顺势而为

换个角度去看

第三章　知足常乐，淡泊名利富贵亦浮云

平常心是道

凡事有度

幸福是一种感觉

控制自己的欲望

苦乐在于自己的感觉

利欲之心无止境

第四章 能忍之人，事事称心逆境中更要静心

没有什么不能忍受的

以平和的态度面对愤怒

做些禅事，用些禅心

把自己放低

百忍成金

退一步海阔天空

第五章 大肚能容，笑看人生活得快乐

懂得休息，享受快乐

学会发现生活中的乐趣

做自己喜欢的事

快乐是一种心理状态

笑对人生

快乐在于心情

第六章 无色无相，放下一切拿得起，放得下

一动不如一静

勇敢地面对逆境

打破玉钵

生命不能太负重

忘记过去

第七章 认识自己，改变自己相信自己的价值

做好自己

一花一世界

静坐常思己过

立稳根基

第八章 修身养性，自律自制要经常打扫心灵

处事不惊

需要改变的只是心态

勤学则进，怠之则退

自己的事就要自己去做

控制情绪而不压抑情绪

第九章 律己要严，待人要宽朋友相处的秘诀

惠人即惠己

平等看待一切众生

水至清则无鱼

如何面对愤怒

无上的处事诀窍

第十章 制心一处，无事不办用信心开启智慧之门

自己要有主见

精诚所至，金石为开

事在人为

办法总比困难多

佛从修行中来

第十一章 常无懈倦，恒求善事千里之行，始于足下

认真对待每一天

目标专一

坚持才能成正果

拥有一颗恭敬的心

感恩人生

第十二章 平安是福，平凡是真明天会更好

经受住境界的考验

不可贪得无厌

不要被欲望控制

学会等待

第十三章 珍惜现在，接纳人生最珍贵的是今天

人生三昧

觉而不迷

打开幸福的柴门

让阳光照进屋子

人生处处有禅机