内容简介
走进西藏
青藏高原
青藏高原的主体—西藏
概况
经济
文化
关于西藏的传说
走进神秘的布达拉宫
甘丹寺
哲蚌寺
色拉寺
扎什伦布寺
大昭寺
罗布林卡
西藏博物馆
羊卓雍错
迷人的纳木错
美丽的巴松错
班公湖鸟岛
神山—冈仁波切
圣湖—玛旁雍错
神女湖—拉姆拉错
地球之巅—珠穆朗玛峰
纳木那尼峰
古格王朝
西藏十大神秘现象
西藏之最
游遍西藏
自治区首府—拉萨
概况
旅游信息
交通
风俗特色
拉萨览胜
景点
西藏第二大城市—日喀则
概况
交通
景点
藏族发祥地—山南
概况
交通
景点
“西藏江南”—林芝
概况
交通
景点
峡谷名城—昌都
概况
交通
景点
藏北要地—那曲
概况
交通
景点
世界屋脊的屋脊—阿里
概况
交通
景点
边境口岸—樟木
边境口岸—亚东
边境口岸—普兰
边境小县—聂拉木
感受西藏
西藏主要节日
多彩的传统节日
宗教节日
藏族人民的风俗
生育
婚嫁
丧礼
礼仪禁忌
献哈达
献“切玛”
磕长头
敬语和称谓
敬酒茶
禁忌
西藏文化追踪之旅
风马旗—人与天地万物的沟通
风马旗的释义和来历
风马旗的种类
玛尼堆
擦擦的种类
藏区的独特娱乐用品—吉韧
西藏的民间毛纺织品
购买藏饰银饰小窍门
唐卡—瑰丽的卷轴文化
藏文化的神圣载体
内容与形式
特点与识别
真伪辨别
藏族茶酒文化
常用基本藏语
酥油茶
藏族服饰
时尚饰品—天珠
雪域藏香
逛拉萨的特色一条街
商场一条街
食店一条街
服饰一条街
酒吧一条街
西藏生活必备常识
夏季气候特征
西藏饮食
珍贵的动植物资源
野生珍稀动物
家养动物
特殊的高山植物
探险之旅
圣湖纳木错之行
红河谷之旅
林芝原始森林
香巴拉红河谷雅砻文化深度游
香巴拉绿色之路—徒步探险世界第一大峡谷
跨越极限—珠峰探险
中尼公路探险
阿里神山圣湖探险
新藏线之旅
川藏线之旅
探秘香巴拉—摄影滇藏线
穿越青藏高原
高而可攀的山峰
唐拉昂曲峰
鲁孜峰
启孜峰
交通概况
青藏铁路
青藏公路
川藏公路
滇藏公路
新藏公路
中尼公路
黑昌公路
贡嘎机场
林芝机场
昌都邦达机场
青藏线列车时刻表
青藏列车票价
西藏航班价格表
西藏主要公路里程资料表
西藏地区旅游线路汽车超公里费
西藏地区特殊门票费
市内公交线路停靠站点
市内中巴车途经线路
拉萨市西郊客运站发车表
拉萨市北郊客运站发车表
拉萨市东郊客运站发车表
高原基本保健常识高原基本保健
怎样应对高原反应
藏医药在高原体育运动中的保健作用
登山者冻伤与现场急救
应对旅游突发病
如何购买氧气和名贵藏药
购买氧气应注意哪些事项?
购买红景天制剂有哪些注意事项?
购买冬虫夏草应注意哪些事项?
购买天麻应注意哪些事项?
购买藏红花应注意哪些事项?
购买雪莲花应注意哪些事项?
常用藏成药(部分)品种目录及参考价格一览表
西藏常用保健食品品种目录及参考价格一览表
常用名贵藏药材参考价格一览表
在藏旅游知识
边防证的办理方法
当地办理方法
国内游客如何办理边境证
台籍旅客和国外旅客搭乘青藏铁路客车须知
外国人的入藏手续
冬游西藏
冬游西藏的理由
冬游西藏的主要景点
冬天游藏贴身必备
冬游西藏好处多多
感受西藏冬季别样风情
在藏旅游知识38题
自驾车旅游须知
物资准备
自驾车旅游经验
自驾车旅游探险攻略
自驾车旅游驾车技巧
自驾车旅游注意事项
骑自行车游西藏
徒步旅行知识
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登山
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登山饮食
登山注意事项
登山经验
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