第1章 绪论

1.1 篮球的性质与目的

1.2 篮球的起源

1.3 早期篮球比赛

1.4 篮球运动的发展

1.5 篮球比赛的变革

1.6 篮球大事记

1.7 器材和尺寸

1.8 比赛规则

1.9 学习顺序建议

1.10 准备活动与整理活动

1.11 场区与图例

第2章 篮球运动基本技术

2.1 平衡和快速能力

2.2 准备姿势

2.3 中枢脚和转动

2.4 步法

2.5 防守步法练习

第3章 传接球技术

3.1 传球的原则

3.2 传球路线

3.3 基本传球技术

3.4 接球

3.5 传接球练习

第4章 运球技术发

4.1 运球技术的运用

4.2 篮球运球基本技术

4.3 运球练习

第5章 投篮技术

5.1 投篮的方法

5.2 基本投篮练习

5.3 单手原地投篮

5.4 罚球投篮

5.5 跳投

5.6 3分投篮

5.7 勾手投篮

5.8 上篮

5.9 接球投篮

第6章 抢篮板球

6.1 抢篮板球的基本要素

6.2 抢防守性篮板球

6.3 抢进攻性篮板球

第7章 持球进攻移动

7.1 外线移动：1对1外围移动

7.2 从三威胁姿势开始的基本外线移动

7.3 外线移动练习

7.4 内线移动：中锋策应移动

7.5 中锋策应技术

7.6 基本策应移动

7.7 内线策应练习

第8章 无球移动

8.1 无球移动的基本原则

8.2 基本的无球移动

8.3 掩护

8.4 挡拆配合

8.5 传切配合

8.6 闪切和变向切入

8.7 运球掩护和穿梭移动

第9章 进攻与防守

9.1 整体配合的概念

9.2 心理准备

9.3 队员场上位置

9.4 篮球进攻原则

9.5 篮球防守原则

9.6 进攻的形式

9.7 基本的进攻阵型

9.8 防守形式

第10章 2人制裁判法

10.1 简介

10.2 比赛前的准备

10.3 一节比赛的开始

10.4 裁判员的位置与职责

10.5 出界和掷球入界

10.6 投篮

10.7 裁判手势和宣判程序

10.8 罚球

10.9 暂停和替换

10.10 比赛时间结束

参考书目