保健疗疾选穴速查表

循规律，又快又准找穴位

知穴性，找穴用穴轻松学

明穴效，穴位保健不求人

晓方法，按、灸、拔、贴显奇功

第1章 滋补穴

补气血穴

气海 补气助阳，调经固精

足三里 补气养血，扶正培元

胃俞 补气养血，和胃健脾

脾俞 补气养血，利湿升清

气海俞 补气培元，益肾壮阳

补阳穴

命门 补肾壮阳

神阙 温阳祛寒，去浊纳新

关元 补阳固脱，导赤通淋

肾俞 补阳益肾，强腰利水

腰阳关 温阳祛寒，舒筋活络

滋阴穴

三阴交 滋阴养肝，益肾健脾

太溪 滋阴益肾，壮阳强腰

膏肓 滋阴补虚，调理肺气

悬钟 滋养肝肾，平肝熄风

第2章 调理气血穴

调气（止痛）穴

百会 升阳固脱，熄风醒脑

巨阙 调气宽胸，安神宁心

膻中 调气宽胸止痛

中脘 调气降逆，和胃健脾

天枢 调气和胃，理气健脾

梁丘 调气和胃，通经活络

合谷 调气止痛，清热解表

肝俞 调气明目，疏肝利胆

太冲 调气平肝，养血疏肝

至阴 调气活血，正胎催产

活血穴

膈俞 活血通脉

血海 活血调经，健脾养血

地机 活血调经，健脾渗湿

止血穴

隐白 止血调经，健脾回阳

上星 止血清热，宁神通鼻

二间 止血清热，解表利咽

内庭 止血清胃，理气止痛

第3章 除湿穴

阴陵泉 清热利湿，健脾益肾

上巨虚 理气祛湿，调理肠胃

下巨虚 理气祛湿，调理肠胃

委中 清暑利湿，舒筋活络，凉血解毒

复溜 温阳利水，补肾益阴

小肠俞 清热利湿，通调二便

第4章 清热穴

清心火穴

少府 清心泻热，理气活络

大陵 清心安神，宽胸和胃

劳宫 清心醒神，行气止痛

间使 清心安神，宽胸和胃

清肝火穴

大敦 清肝降火，调经通淋

行间 清肝泻热，凉血安神

阳陵泉 清肝利胆，强健腰膝

清胃肠热穴

厉兑 清热和胃，通经活络

曲池 清热和营，降逆活络

清肺热穴

鱼际 清肺泻热，止咳利咽

尺泽 清肺泻热，通络止痛

肺俞 清热解表，理气宣肺

滋肾降火穴

涌泉 滋肾降火，平肝熄风

然谷 清热利湿，益气固肾

照海 滋阴清热，调经止痛

第5章 解表穴

大椎 疏解表热，清泻里热

大杼 清热泻火，强筋健骨

太阳 解表清热，清肝明目

风池 祛风解表，平肝熄风，通利官窍

风府 解表散风，通关开窍

风门 宣肺解表，益气固表

天柱 解表开窍，强筋壮骨

列缺 宣肺解表，止咳平喘，通经活络

第6章 安神助眠穴

神庭 宁神醒脑，降逆平喘

本神 安神止痛，祛风定惊

神门 益心安神，通经活络

阴郄 清心安神

心俞 通络安神，宽胸理气

第7章 止咳平喘化痰穴

丰隆 健脾化痰，和胃降逆

太渊 止咳化痰，通调血脉

中府 止咳平喘，清泻肺热，健脾补气

第8章 止呕（吐）穴

公孙 理气止吐，健脾和胃，调理冲任

内关 和胃止吐，理气止痛，宁心安神

第9章 消食化积穴

上脘 消食化积，和胃降逆，化痰宁神

下脘 消食化积，健脾和胃，降逆止呕

梁门 消食化积，和胃理气，健脾调中

胃仓 消食化积，和胃健脾，通络止痛

三焦俞 消食化积，调理三焦，利水强腰

中庭 消食化积，宽胸理气，降逆止呕

四缝 消食导滞，祛痰化积

第10章 调理二便穴

调理小便穴

水分 通调水道，理气止痛

水道 利水消肿，调经止痛

中极 通调小便，益肾壮阳，调经止带

膀胱俞 调理小便，清热利湿，通经活络

调理大便穴

大肠俞 通调大便，理气降逆，调和肠胃

支沟 通调大便，清利三焦

长强 通调大便，调畅通淋，解痉止痛

第11章 聪耳明目穴

明目穴

睛明 泻热明目，祛风通络

攒竹 清热明目，祛风通络

鱼腰 清热明目，疏风通络

阳白 醒脑明目，祛风泻热

四白 祛风明目，通经活络

聪耳穴

耳门 开窍聪耳，泻热活络

听宫 开窍聪耳

听会 开窍聪耳，通经活络

第12章 通鼻利咽穴

通鼻穴

迎香 通鼻散风，清热祛火

上迎香 清利鼻窍，通络止痛

通天 通鼻开窍，清热祛风

印堂 通鼻开窍，醒脑明目，安神助眠

利咽穴

少商 通利咽喉，解表清热，回厥开窍

商阳 清热利咽开窍

通里 通利舌咽，清热安神，通经活络

天突 化痰止咳，宣通肺气

第13章 滑利关节空穴

肩髃 滑利关节，疏散风热

肩贞 滑利关节，活络止痛

天宗 滑利关节，理气消肿

手三里 滑利关节，调理肠胃

手五里 滑利关节，理气散结

鹤顶 滑利关节

外关 滑利关节，清热解表

养老 滑利关节，醒脑明目

阳池 滑利关节，通调三焦，滋阴增液

腰痛点 滑利关节，化瘀止痛

外劳宫 滑利关节，祛风止痛

膝阳关 滑利关节，祛风化湿

犊鼻 滑利关节，消肿止痛

内膝眼 滑利关节，活血通络

承山 滑利关节，理气止痛

昆仑 滑利关节，安神清热

第14章 醒神开窍穴

人中 醒神开窍，清热熄风

十宣 清热开窍

中冲 醒神开窍，清心泻热

关冲 泻热开窍，清利喉舌，活血通络

少冲 回厥开窍，泻热醒神

少泽 醒脑开窍，理气通乳，清热利咽

附录1 穴位笔画索引

附录2 穴位拼音索引