第一部分 何为改变？

1 改变的本质

2 你独特的“应变管理系统”

3 你的应变态度

博赞应变工具一：你的应变思考商（CTQ）

4 你应变的愿景

博赞应变工具二：愿景与专注力

5 如何改变

博赞应变工具三：TEFCAS

第二部分 领悟改变

6 自体感受：如何改变你的世界

博赞应变工具四：思维导图

7 选择你的未来

博赞应变工具五：积极性思考

8 应变大师们是如何改变世界的

博赞应变工具六：你的应变大师智库

9 人生的应变：如何使用应变日志

博赞应变工具七：你的应变日志

第三部分 人生规划

10 改变你人生的天平

11 商务变革

12 人与人关系的应变本质

13 岁月的领悟

后记

拥抱你的未来

致谢