PART1

酸甜樱桃小萝卜

果醋拌木耳

橙汁苦瓜

东北大拉皮

芒果金枪鱼沙拉

清爽拌三丝

豆皮香菜卷

金针菇拌豆干

麻酱油麦菜

全麦面包丁沙拉

芥末酸奶南瓜条

木耳洋葱拌黄瓜

五彩肉皮冻

蛋皮粉丝拌菠菜

红薯红豆沙拉

PART2

豉椒粉丝小白菜

剁椒木耳炒鸡蛋

蛤蜊蒸蛋

蚝油韭菜炒银芽

豆豉蒜蓉空心菜

红酒烩杂蔬

青椒土豆片

酱拌茄子

榄菜蒸鲷鱼

芒果酱拌煎鸡

茄汁酿豆腐

芹菜炒粉条

清爽小炒

香甜黄瓜玉米粒

爽脆双色菜花

番茄白菜炒豆腐

豆干辣炒双韭

洋葱炒鸡蛋

腐皮黄瓜炒木耳

醋烹韭黄

豇豆烧茄子

香辣炒白菜

豆皮炒尖椒

家常素烧豆腐

木耳胡萝卜炒白菜

上汤苋菜

杂菌炒丝瓜

香辣藕丝

蚝油蒜薹炒蛋

茭白蔬菜丁

虎皮尖椒

孜然土豆条

PART3

果香燕麦酸奶粥

牛奶香芒蛋饼

红葱头拌面

三文鱼茶泡饭

素酱拌面

银鱼豆腐味增汤

香菇番茄萝卜汤

瘦身蔬菜汤

百合水蜜桃甜汤

PART4

清香水果茶

葡萄柚蜂蜜红茶

番茄芹菜汁

薏米柠檬蜂蜜水

瘦身蓝莓香蕉饮