本书缘起

第一部分 寻找当下不完美的自己

序

关于生活01因为你不完美，所以才不一样

关于生活02别人以你看待自己的方式看你

关于生活03你只需取悦你自己

关于爱情01早晨溪水今何在

关于爱情02点不着的香

关于爱情03比海水还要多的是泪水

关于梦想01一粒米的耐心

关于梦想02再不疯狂你就老了

关于梦想03你若行动，天都帮你

关于家庭01世上没有完美的家庭

关于家庭02还完债再走

关于家庭03你若不快乐，怎么爱家人

关于工作01职场不要“苦”人

关于工作02你要做自己的观音

关于工作03不因美丽而成功，但因成功而美丽

第二部分 原谅当下懦弱的自己

序

关于生活01饶了自己，让过去随风去

关于生活02不要对自己那么苛刻

关于生活03蝴蝶的追问：生命应该有目标吗

关于爱情01勇敢的人不吃亏

关于爱情02握得越紧，伤害越大

关于爱情03人间情事，无意是真

关于梦想01人不犯错，怎么学会成长

关于梦想02让心先在路上

关于梦想03该带多少行李

关于家庭01受比施是更大的慈悲和勇敢

关于家庭02你拥抱过父母吗

关于家庭03只因你太久没回家

关于工作01生命难得，做喜欢的事

关于工作02示弱更是一种勇气

关于工作03抛向天空的锤子

第三部分 拥抱当下最真实的自己

序

关于生活01不存在完美的树叶

关于生活02弘一：不快乐时就把自己挠笑

关于生活03你现在就很美

关于爱情01你拥有土地，他人欣赏风景

关于爱情02床越宽，心越远

关于爱情03为了结婚而结婚，还是成全爱

关于梦想01你比你想象中的强大

关于梦想02作茧自缚还是破茧高飞

关于梦想03停下是为了再起航

关于家庭01你将回不去你的“家”

关于家庭02度己再度人

关于家庭03没人比父母更在乎你

关于工作01工作是让生活变得更好

关于工作02幸福才是终生事业

关于工作03入暖被子还是被子暖人

第四部分 成为当下最美的自己

序

关于生活01专注当下，所以美丽

关于生活02活着无需太多原则

关于生活03输了打赌，赢了鱼

关于爱情01让艳遇相忘于江湖

关于爱情02刹那心动

关于爱情03随缘受劫

关于梦想01能走多远，就走多远

关于梦想02老和尚得道之后

关于梦想03梦想的意义在于享受梦想

关于家庭01送一轮明月给他

关于家庭02没有一哪来九

关于家庭03跟父母做朋友

关于工作01你究竟为谁而忙

关于工作02人生不止一种模式

关于工作03自立者立人

结禅 当下你就很美

序

行禅可安住当下的心

每日坐禅30分钟

抄《心经》安抚慌心

以戒为师

不贪恋静境

随缘便是活在当下

吃素让身心变轻

关注呼吸，让心回家

后记