第一章 你已具备了所需的一切

1为自己勾画成功的蓝图

2四要素的力量：天生能力就是内在优势

第二章 意识

3意识的力量

4天生具备最佳意识

5突破意识障碍

6增强意识

第三章 好奇心

7好奇心的力量

8为什么？用孩子的方式思考

9突破好奇的障碍

10增强好奇心

第四章 专注

11专注的力量

12注意力、节奏和目标

13突破专注障碍

14拓展专注

第五章 主动性

15主动性的力量

16做好准备，整装待发

17突破主动性障碍

18加强主动性

第六章 在生活中发挥内在优势

19每天的选择都精彩