餐桌中药师

药膳应用原则

药膳的药材介绍

季节调理篇

春季养生药膳

黄瓜银耳汤

枣王烧山药

大葱爆木耳

鲜虾韭菜

菠菜银耳汤

香菇山药肉末粥

夏季养生药膳

清炖鸭块冬瓜

黄瓜拌蛤蜊肉

苦瓜菊花汤

菊花烩鸡丝

芙蓉烩南瓜

绿茶红薯粥

木瓜蜂蜜粥

秋季养生药膳

贝母秋梨

银耳沙参饮

核桃爆鸡块

丝瓜百合炒虾皮

栗子猪肉

燕麦胡萝卜银耳粥

山楂莲子红枣粥

冬季养生药膳

牛肉萝卜汤

豆腐烧鲫鱼

党参黑豆瘦肉汤

黄芪豆芽牛肉汤

红枣花生墨鱼仔汤

肉末花生粥

木耳牛肉粥

特殊人群篇

孕产妇保健药膳

孕初期药膳

鲫鱼萝卜煲

蛤蜊肉炒豆腐

核桃小米粥

孕中期药膳

枸杞蒸猪肚

菠菜猪血汤

奶香麦片粥

孕晚期药膳

银耳枸杞鸡爪汤

红枣花生炖猪蹄

苋菜香米粥

产褥期药膳

桂圆山药红枣汤

鸽肉莲子红枣汤

红糖小米粥

哺乳期药膳

归参鳝鱼汤

参归桂圆炖乌鸡

桂圆红枣粥

中老年人养生药膳

安度更年期药膳

蛤蜊党参枸杞汤

莲子芡实猪心汤

百合红枣绿豆粥

防癌抗癌药膳

莲藕桃仁汤

黄芪炖乌鸡

芝麻蜂蜜粥

聪耳明目药膳

胡萝卜红枣汤

莲子百合炖鸭

羊肉胡萝卜粥

抗衰益寿药膳

枸杞银耳煲瘦肉

归参山药猪腰

燕麦南瓜粥

上班族保健药膳

健脑益智药膳

三鲜鳝鱼汤

黄瓜核桃仁

花生牛奶粥

消除疲劳药膳

天冬萝卜汤

金针菇洋参乌鸡汤

虾仁芹菜粥

调理近视药膳

大蒜炒胡萝卜丝

青菜猪肝汤

红枣菊花粥

补充体力药膳

山药牛奶炖猪肉

红豆花生乳鸽汤

牛肉山药粥

小儿保健药膳

小儿厌食药膳

胡萝卜陈皮炒瘦肉

山楂蜜汁黄瓜

萝卜山楂粥

小儿贫血药膳

红枣枸杞炖鸡

黄瓜鳝鱼汤

菠菜牛肉粥

小儿遗尿药膳

山药炖猪肚

泥鳅炖豆腐

韭菜虾粥

小儿多汗药膳

芹菜炒百合

鸽肉参芪汤

薏仁红豆粥

美容保养篇

美白营养药膳

美容猪蹄汤

冬瓜薏仁鸭

百合炖雪梨

木瓜山药排骨汤

玫瑰粥

小米牛奶粥

乌发营养药膳

首乌鹑蛋汤

枸杞莲子汤

党参猪血煲

乌发蜜膏

首乌红枣粥

核桃仁芝麻粥

好气色营养药膳

凤爪养颜汤

银耳雪梨汤

木瓜炖雪蛤

萝卜红枣猪蹄汤

燕麦养颜粥

番茄山药粥

抗老化营养药膳

红枣当归鸡爪汤

黄豆煲猪蹄

黑豆苁蓉汤

鹑蛋银耳汤

银耳莲子粥

香菇鲜笋粥

减肥塑身营养药膳

减肥轻身方

银耳拌黄瓜

薏仁党参炖乳鸽

冬瓜薏仁瘦肉汤

山楂银耳粥

决明子粥

丰胸美体营养药膳

牛奶炖花生

丰胸乌鸡汤

西洋参炖乳鸽

木瓜炖银耳

芝麻丰胸粥

木瓜香米粥

对症保健篇

风寒感冒药膳

葱白生姜汤

生姜大蒜枣汤

姜椒枣糖汤

生姜泥鳅汤

葱醋粥

生姜大枣粥

高血压药膳

肉苁蓉杜仲炖乳鸽

山楂桃仁汁

党参麦冬炖瘦肉

黄豆芽炒鳝丝

芹菜粥

红豆山楂粥

糖尿病药膳

蕨菜山药肉片汤

冬瓜泥鳅汤

香菜根拌黑木耳

香芹猪肚汤

番茄粥

苦瓜丝粥

咳嗽药膳

金银花冲鸡蛋

雪梨炖山豆根

沙参玉竹煲老鸭

川贝百合蒸雪梨

萝卜粥

百合栗子粥

便秘药膳

决明子蜂蜜饮

砂仁鲫鱼汤

芹菜爆鳝段

花生仁炒芹菜

红薯粥

香蕉粥

腹泻药膳

姜茶乌梅饮

参芪白术乳鸽汤

鸡汁萝卜

冰糖乌梅饮

山药南瓜粥

茯苓红枣粥

月经不调药膳

乌鸡归芪汤

当归红枣鹌鹑蛋汤

四物乌鸡汤

白菜红枣煲牛百叶

蜜汁甜藕粥

菠菜虾皮粥

失眠药膳

百合桂圆瘦肉汤

茶树菇红枣乌鸡汤

柏子仁炖猪心

黄芪炖乳鸽

鹑蛋肉丝粥

山药莲子葡萄粥

头痛头晕药膳

醋蒸胡椒梨

猪肚银耳党参汤

天麻乳鸽

黑豆党参鸡爪汤

莲子芡实粥

芝麻栗子粥

中暑药膳

菊花雪梨汤

苦瓜拌肉丝

板蓝根银花蜜饮

丝瓜炒木耳

菊花银耳羹

绿豆百合粥

养生健体篇

健脾养胃滋补药膳

陈皮老鸽汤

五元鹑蛋

砂仁炒猪肚

开胃萝卜皮

陈皮花生粥

山药芝麻粥

补气养血滋补药膳

蜜饯红枣花生

桂圆红枣鸭

人参乳鸽

参麦泥鳅汤

人参粥

鹌鹑枸杞粥

清热排毒滋补药膳

杞菊二冬饮

金针菇炖老鸭

苦瓜炒海带

甲鱼煲

苦瓜菊花粥

绿豆粥

补心安神滋补药膳

百合芝麻炖猪心

归参山药猪心

西洋参炖乌鸡

木耳枸杞煲猪肉

桂圆枸杞粥

核桃茯苓粥

滋阴润肺滋补药膳

果酱山药

猪肚炖红枣

白萝卜枸杞汤

山药枸杞牛肉汤

南瓜紫米粥

百合花生粥