一、风景名胜

道家“洞天福地”之形成——兼为余姚四明山第九洞天考释&范勤年

柿林是个谜&沈远波

美哉柿林村&蓝溪子

丹山赤水白水冲

沈氏宗祠&沈远波

古井&沈远波

赤水桥&沈远波

玲珑窗户明四目

羊额古道&龚宁

大岚竹海&龚宁

山青水秀人长寿&沈华坤

我到了姚江源头&卢金梁

附一：四明山名胜（节选）&清·黄宗羲

附二：姚江源头初考

二、传说游记

柿林秋色&徐渭明

撒药岭的传说&周金林

撒药岭&金戈 剑光

三次改名一条岭

幢起岩的传说&沈远波

吕洞宾造桥&沈华坤

金鹤孵蛋&沈华坤

回马亭

回马亭&沈宋来

赤水三潭散记&王永江

冷龙潭的传说

黑龙潭记&朱旭虹

黑龙潭

刘纲樊云翘与大岚山&诸焕灿

战火硝烟话大岚&诸焕灿

大岚古战场遗址怀古&王永江

人间仙境大岚山&沈华坤

华盖山&沈华坤

四窗岩

游四窗岩&朱旭虹

谢遗尘·四窗岩·九题诗&诸焕灿

柿林白桃花&艾陀

白桃花树的传说&周金林

三叶一枝花&沈华坤

石鼓村的来历&沈华坤

砸碗赞&沈桂芳

附：四明山游记&明·沈明臣

三、革命史迹

茶民运动&朱之光

北撤之后——我与四明人民共命运&黄连

大岚歼灭战

蜻蜓岗大俞战斗

峙岭伏击战

一次难忘的回忆

两篮馒头&沈华坤

飞石崖&沈华坤

血泪大岚山&苏德明

除叛记&鲁渔

大岚民兵剿匪记&金高伟 鲁系东 郑求生

四明山上沈荷花&洪辉

丹山的弦歌&蔡竹屏

羊额岭&蔡竹屏

附一：诗两首：怀念老司令何克希将军&陈阜

丹山赤水长相忆&陈阜

附二：蜻蜓岗战斗革命歌谣&沈永品搜集

附三：马灯调&沈远波回忆整理

附四：1939年余姚政工队歌谣《白话佬》&沈仲安搜集整理

三五支队歌《奋斗抵抗》&沈仲安搜集整理

《打过胜仗》&沈仲安搜集整理

四、民俗文化

婚俗&沈远波

丧事&沈远波

年节&沈远波

迎神赛会&沈远波

杂番&沈远波

上学仪式&沈远波

五、名优特产

高山云雾育仙茗——四明龙尖茶散记&沈华坤

春分前，在大岚品尝新茶&沈远波

兰花之乡出名兰

“龙”字兰花香天下&郑奕训

丹山吊红&邵志云

垂盆草&黄宝根

羊尾笋&沈双吉 沈远波

番薯枣子&沈双吉 沈远波

附一：大岚茶叶生产发展情况&邵志云

附二：小水电开发情况&罗一淼 沈华坤

六、古今诗词

丹山图咏&晋·木华

早望海霞边&唐·李白

送萧炼师入四明山&唐·孟郊

四明山诗&唐·陆龟蒙

石窗

樊榭

青棂子

鞠侯

和四明山诗&唐·皮日休

石窗

樊榭

青棂子

鞠侯

四明山&唐·施肩吾

宿四明山

寄四明山子

忆四明山泉

游四窗&唐·刘长卿

送湛公归四明讲席&宋·范仲淹

四明山&宋·孙子秀

游丹山&宋·孙嚞

留题丹山&宋·唐震

归四明&宋·胡幽贞

大兰山&元·戴表元

焙茶

韩采岩（二首）

石窗&明·张瓒

过云&明·沈明臣

再来石&明·戴洵

四明山居&明·孙继先

石窗&明·杨珂

四明山&明·唐之淳

乞史伯晋新茶&明·孙？

葛公旦饷后山茶&明·孙？

采茶女&明·黄尚质

游四明洞天歌&明·韩应龙

四明山九题考并诗&清·黄宗羲

石窗

樊榭

青棂子

鞠侯

制茶

姚江棹歌&清·邵晋涵

鹿亭&清·全祖望

采茶歌（四首）&清·诸观光

采茶歌（六首选五）&清·周铿华

大岚柿林村&魏振纲

四明情怀游丹山赤水诗二首&戴明星

四窗岩四绝句&吕剑文

如梦令（平韵）&沈岭岩