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内容简介
第1章 呼吸动力学
第2章 瑜伽和脊柱
第3章 骨骼系统
第4章 肌肉系统
第5章 瑜伽体式的奥秘
第6章 站式
第7章 坐式
第8章 跪式
第9章 仰卧式
第10章 俯卧式
第11章 臂架式
参考书目和资源
动作索引
综合索引
肌肉索引
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