第一辑 湘煎湘煨

年夜砧板肉

沅陵晒兰肉

铎山牛席

思乡的辣椒炒肉

梅山狗

侗寨腌肉

衡东头碗

张家界三下锅

涟源珠梅鸡

芷江鸭

风味鸭寸骨

临澧钵子肥肠

红烧肉

湘式扣肉

牛肚花

长沙臭豆腐

永丰辣酱

长沙唆螺

长沙瓿豆角

第二辑 川味江湖

成都卤鸭脚板

成都鸭舌

广汉烤兔

广汉兔头

成都土豆泥

成都冒菜

成都茶味

豆花

广汉金丝面

南溪豆腐

四川黄油茶

宜宾燃面

第三辑 鱼味无穷

橘子洲黄鸭叫

浏阳手撕鱼

南方烤鱼

鱼片飘香

鱼嘴巴的冬天

甜酒涝鱼

梧州石鼓鱼

凤凰苗鱼

鱼跃岳阳楼

松鼠鳜鱼

鲃肝汤

湘水鲶鱼

宝塔鳝鱼

剁辣椒鱼头

酸汤鱼

蟹王鱼唇

第四辑 味国味民

安庆口水鸡

黄州水煮鸭

豌豆颠的颜色欲望

兰州酸辣羊蹄筋

兰州马大胡子羊羔肉式样

格尔木烤羊杂

盐城糯藕

合肥龙虾

鹅尚

平江炸肉

扬州狮子头

闽东佛跳墙

重庆兔丁河虾

大连海参

南京野水鸭

第五辑 食全酒美

平江撤席

南岳斋席

通道合拢宴

侗寨苦酒

衡阳湖之酒

新化水酒

青稞甜醅

新化酒蒜花

品酒养性怡情

一杯热酒的温度

常年有酒养身

藏酒篆刻养颐年

习酒修德

第六辑 京华烟云

北京爆肚

北京炒肝

北京炸酱面

豆汁焦圈

第七辑 银妆素果

建水临安豆腐

桑植菜豆腐

白溪煨豆腐

江华豆腐酿

南岳豆腐煲

靖港豆腐

辰溪酸萝卜

庄埠芋头

临湘十三村酱菜

敦煌酒枣

兰州热冬果

东北人参

第八辑 茶香四溢

黑茶故里

高椅油茶

云南普洱

奉家米茶

湘阴姜盐茶

罗布麻茶

衡山云雾茶

闲煮铁观音

沱茶纪事

奇兰白茶

第九辑 食话实说

昆明洋芋饭

驴肉火烧

西北锅盔

肉夹馍

牛羊肉泡馍

南京哧啦

敦煌酱驴肉黄面

兰州马子禄拉面

武汉热干面

敦煌洋芋粉

长沙百味粉

桂林米粉

津市牛肉粉

后记 享受口福之外