第一章 观脸可以知健康

脸是健康状况的晴雨表

观脸可知体质

观脸能找出最适合自己的养生方法

观脸诊病的方法：望、闻、问、切

从20岁开始对自己的健康负责

第二章 脸色：透露内脏的弱点

面部颜色：常色与病色

青：肝胆之色

赤：心与小肠之色

黄：脾胃之色

白：肺与大肠之色

黑：肾与膀胱之色

脸颊

35种病态面容

满面通红

面色苍白

面色萎黄

面黄虚浮

面色？黑

第三章 皮肤：内脏疾病的报警器

粉刺、黑痣

皱纹

皮肤暗沉

油性皮肤

干性皮肤

过敏性皮肤

皮肤松弛

脸部水肿

毛孔粗大

斑痕

黄褐斑

黑斑

腮肿

脸上有皮屑

第四章 眼：血液与精神状态的健康指标

眉毛与体内气血盈亏

眼睑水肿、黑眼圈、下眼袋、眼角皱纹

眼眶凹陷

眼睑上的小痘痘和针眼

大眼无神（眼神）

金鱼眼（眼球）

内眼睑泛白

两毗异常

白睛和黑睛

瞳孔散大

虹膜炎

视力障碍

视觉异常

眼睛疼痛、眼睛干涩、眼睛疲劳

睡觉时眼睛无法闭合

眼屎和泪液过多

眉毛或睫毛脱落

眼睛发痒、灼痛

眼前发黑

“电脑眼”

眼睛红红的

近视

双眼失明

部分视野丧失

视力退化

眼睑下垂

眼睑抽搐

眨眼

第五章 耳：人体各脏腑组织器官的缩影

观察耳朵可知内脏疾患

耳郭的色泽

耳郭的形态

耳郭上的阳性反应物

耳穴之心穴

耳穴之肺穴

耳穴之肝穴

耳穴之脾穴、胃穴

耳穴之肾穴

耳穴之十二指肠穴、大肠穴、小肠穴

听觉障碍

耳内的“嗡嗡声”

耳内的阻塞感

耳漏

耳内流液

耳内垃圾增多

耳垂褶

声音敏感

耳朵痒

第六章 鼻：人体内脏的外在表现

鼻子的正常形状

红鼻头

鼻腔

鼻翼翕动

鼻根

鼻子上的痘痘

鼻涕

鼻塞

流鼻血

鼻子发红

鼻中隔位置不正

鼻腔突起的肿块

鼻子呼出臭气

鼻窦炎

呼吸困难

鼻子发痒

鼻子不通气

嗅觉减退

嗅觉过敏

打不出喷嚏

鼻子干干的

第七章 口唇：内脏健康与否的信号灯

通过口唇的形状察知病情

口唇的颜色

嘴唇干燥

嘴唇四周长出的异物

看人中可以了解泌尿生殖系统

正常的人中形态

常见的人中异常情况

腭黏膜和颊黏膜

口腔中的气味

口干与口渴

口腔炎

流口水

口糜、口疮

咽喉有异物感

咽喉肿痛

口唇肿胀

口唇上的雀斑

撅嘴唇

第八章 牙齿：骨骼发育及老化的标志

牙齿的颜色

小儿不出牙

蛀牙

牙痛

牙齿松动

齿垢

牙龈的颜色

牙眼出血

棕黄色的牙齿

绿色或金属色的牙齿

斑驳的牙齿

锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿

像玻璃般质地的牙齿

破碎不整的牙齿

牙齿上的黑洞

牙齿酸痛

不敢咬硬物

第九章 舌：从形态、大小、颜色、舌苔了解体质

苍老舌、娇嫩舌、胖大舌、肿胀舌、瘦薄舌

裂纹舌、齿痕舌、点刺舌、裙边舌、淤积舌

重舌、舌衄、舌痈、舌疗、舌疮、舌菌

萎软舌、强硬舌、歪斜舌、颤动舌、短缩舌、吐舌、弄舌

有神舌和无神舌

淡红舌和淡白舌

红舌和绛舌

青紫舌

舌苔肥厚

舌苔润、燥、糙、滑

舌苔泛白

舌苔泛黄

舌苔泛灰和泛黑

舌脉曲张

味觉异常

黑毛舌

白毛舌

过于光滑的舌

舌下脉络异常

舌歪斜

剥苔

从舌下部发现疾病

第十章 头发：“血液”与“激素”充足的健康征象

发质变细、头发出现卷曲

脱发过多、少年秃

少白头

分叉与断裂

头皮屑

头皮松软少弹性

男性秃发

发色异常

斑秃

绿头发

条纹发

第十一章 体质的自我检测与改善

你是哪种内脏类型的人

不同内脏类型的调养方法