小引

春生

花菜：“时新”里面说营养

鳜鱼：以人为贵湖中鲜

荠菜：野而味甘贴人心

竹笋：修竹化作百味笋

太湖蚬：万顷碧波蚬登盘

四叶菜：沾点文化更知味

寒豆藤：春苗过后豆荚嫩

马兰头：春日飘荡马兰谣

枸杞头：保健益寿要趁早

香椿头：郁香率真在春意

蕨菜头：小拳如握压珍馐

金花菜：远来女儿入乡俗

螺蛳：清明螺蛳赛过鹅

蓬蒿菜：香如秋菊尚鲜食

芦蒿：四月蒌蒿急须拈

甲鱼：滋阴强体吃甲鱼

韭菜：二刀春韭嫩为先

莼菜：千里莼羹故乡情

苋菜：明丽嫣然助行色

塘鳢鱼：菜花萦头眉色舞

菠菜：全球漫游的诗意

小杂鱼：小鲜有味自度识

激浪鱼：逆流戏水凭性情

乌米饭：青精香来颜色好

夏长

青蚕豆：最是钟情本地豆

虾：苏州的一掬水味

黄鱼：楝子花开典衣食

银鱼：丝白小鱼名头大

莴苣生菜：各显形态俩兄弟

毛豆：梗糯豆粒随菜搭

太湖白鱼：肥腴之美赛江鲥

西红柿：亦菜亦果惹人爱

黄鳝：小暑黄鳝赛人参

鳗鱼：太湖人参太湖鳗

蓊菜：茎空叶嫩夏秋客

鳊鱼：当食即食就船煮

藤菜：南瓜藤和山芋藤

长豆：长豇豆与四季豆

六月黄：对风品鲜蟹味清

苦瓜：夏日凉意清虚火

扁婆：累累瓠果质地柔

太湖鹅：精致品质呱呱叫

茄子：饮食结构正能量

丝瓜：清凉夏蔬随手摘

泥鳅：身体虽小能量大

黄瓜：生脆爽口宜果蔬

百合：事事如意的祝愿

冬瓜：入口入心两相宜

紫角叶：被忽略的好食材

辣椒：辣与不辣都要吃

莲藕：田田湖荡恋莲藕

鸽子：文明给予的珍惜

南瓜：夏秋一番田园乐

秋收

苏州麻鸭：水巷深深麻鸭闲

菱芰：菱歌一曲水乡情

山药：怡养正气益寿年

芋艿：中秋食芋待炉红

鲃鱼：八月鲃鱼要吃肺

胡萝卜：杂而有益多赞美

荸荠：清润甘甜出烂田

西葫芦：迟来的小清新

扁豆：满架秋风扁豆花

鲫鱼：家常鲫鱼吃法多

鲶鱼：柔而腴美肉团子

梅鲚鱼：丽质天生风味绝

太湖鲈鱼：思味诱得扔纱帽

大闸蟹：秋风挠得蟹脚痒

菌菇：鲜菇嫩菌风味殊

松蕈：识得此味成饕客

栗子：肾果常吃腰膝健

桂花：窑上闻桂诗味重

白果：老而弥新洞庭果

羊肉：秋风渐起羊肉香

稻米：声声新米穿巷来

白菜：平实自有松之节

洞庭红橘：早红橘酪入肴来

冬藏

山芋：暖心红薯益健康

茭白：苏城四季不断茭

生姜：辛辣味中现温和

大蒜：一生三步均堪称

慈姑：苦中自有关爱在

鲢鳙：大头鲢鱼俩兄弟

青鱼草鱼：冬季里的两条大鱼

青菜：四季不断味常新

猪肉：挑肥拣瘦最纠结

干货：南货店里那些货

笋干：一夜新风入时尚

禽蛋：喜咸卤烧称元宝

萝卜：平凡一生也丰富

豆腐：千年文化家常菜

臭豆腐：大俗之雅嗜出魂

土豆：洋食材里的中国味

黑鱼：坏名声敌不过美味

文纹头：芳草也有默然时

芹菜：自古谦美付与芹

雪里蕻：也想脱贫成时尚

洋葱：融入饮食成习惯

卷心菜：和而不同添生机

冬酿酒：大如年中的风俗

年糕：新春年年步步高

后记