第一章 让身体做工，让心灵愈合

一、创伤在身体，疗愈也在身体

二、身体的智慧

三、复原与愈合

第二章 创伤，一个生命的挑战

一、创伤的生理机制

二、解冻与释放的自然程序

三、创伤孩童的呼唤

第三章 流动，让身体疗愈创伤

一、身体是一条河流

二、身体流的做法：打开、接触、追踪、放行

三、身体流辅助技巧

第四章 观照意念迁流

一、静中观照的疗愈力

二、意念的河流

三、意念流辅助练习

第五章 迈向合一的旅程

一、流离终将归返

二、转化需要更大的视野

三、苦难打开我们的心