第一章 幸福不能承受“美容之轻”：为求美丽不择手段地“自虐”

把一张俏脸当“画板”

频繁染发

用“快速美白”改造被晒黑的皮肤

没有最瘦，只有更瘦

用水果代替正餐

长期穿高跟鞋

十几年如一日地留披肩发

睡个天昏地暗的“美容觉”

一心只做素食女

一个痘痘引发一场“排毒”

第二章 幸福不能承受“消费之轻”：把“买得越多省得越多”当真理

总买打折货

在情绪的影响下购物

不区分哪些商品是需要的，哪些商品是想要的

认定“买得越多，省得也越多”

忽视商家的返利返现金及奖励航空里程活动

从来不做预算

屈服于推销员的“柔性攻势”

第三章 幸福不能承受“工作之轻”：忽视定位，职场发展受限于“无知”

面试时羞于谈薪水

为了饭碗丢掉人格

甘愿从事待遇与个人能力不匹配的工作

自掏腰包贴补公司费用

不舍得为头脑投资

谁都不得罪等于把谁都得罪了

眼睁睁看着功劳被人抢走

在办公室好逞口舌之能

把自己太当回事

锋芒毕露，功高盖主

将“大小姐脾气”带进职场

苛求职场公平

职业规划不明晰

第四章 幸福不能承受“理财之轻”：行乐须及时，潮女落得“财不理”

不清楚自己的净资产

不把财务健康视作首要任务

对自己积攒下来的钱，不做任何处理

没有自己名下的投资

没有明确的理财目标

拒绝学习理财知识

理财容易受他人思想的影响

把保险当储蓄购买

过度购买保险

第五章 幸福不能承受“恋爱之轻”：美男在前，感情很活跃大脑很短路

陷入单相思不能自拔

专好囤积男人

一味矜持等爱

把崇拜当成爱

为不是处女自卑

相亲时用“迟到”考验男方耐性

约会时变成“话痨”

不爱自己却奢望得到别人的爱

无条件地为恋人改变

只顾享受被男人追求的浪漫感觉

用“献身”来证明爱情

认为结婚不如同居

试图用爱情“改造”男人

在恋人面前“说一不二”

因为爱，忽视男人的严重缺点

分手不过因为一句话

在决定结婚之前，没有与男人交流过经济问题

失恋后失志

第六章 幸福不能承受“婚姻之轻”：对“专属领地”——丈夫严加看管

把婚姻当成避风港

无休无止的唠叨

对丈夫无端猜疑

跟丈夫做爱时心不在焉

有了孩子忘了丈夫

吵架时拿别的男人羞辱丈夫

一吵架就提离婚

在婆婆面前“改造”丈夫

利用娘家人来干涉婚姻

放纵子女养成不良的生活方式

被逼离婚时方寸大乱

以出轨报复丈夫的出轨

第七章 幸福不能承受“处世之轻”：情绪主导行为，规则似不存在

穿高跟鞋开车，高速公路上开慢车

说话时不加考虑

将闺房事尽告闺密

跟宠物“亲密无间”

装嫩无极限

玩笑开过头，当面揭人短

用眼泪换取男人的同情

做了好事必张扬

死要面子活受罪

人一有钱就变脸

日常穿着过于随便

用抓狂宣泄负面情绪

掺和是非，给人当枪使

事事与男人较劲

和朋友谈钱、做生意

稀里糊涂地捐赠

计较小事小利

热衷与女伴攀比

坚守“不和陌生人说话”的信条