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《悦动空间 跑步训练 跑者力量训练速成》_(美)杰夫·霍洛维茨著;冯瑞玲译_13946387_9787115401922

【书名】:《悦动空间 跑步训练 跑者力量训练速成》
【作者】:(美)杰夫·霍洛维茨著;冯瑞玲译
【出版社】:北京:人民邮电出版社
【时间】:2016
【页数】:199
【ISBN】:9787115401922
【SS码】:13946387

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内容简介

简介

1 跑步者的力量训练:基础篇

2 开始

3 训练动作

站姿和负重锻练

地面训练

4 训练计划

5 离开家怎么练

6 健康的一生

关于作者


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