前言

引子：和孩子一起亲密成长

Part 1 怀孕，亲密关系的最初建立

1．“好孕”体质生出好带宝宝

正确对待孕前检查

制定孕前锻炼计划

提高怀孕几率的性交时机

2．在轻松愉快的环境中好孕

夫妻要互敬互爱

夫妻要互相理解

夫妻要互信互勉

夫妻要互谅互慰

3．怀孕并不是准妈妈一个人的事

准爸爸4注意事项

我国古代胎教6大要点

4．胎教，建立亲密关系的关键

受过胎教的孩子更聪明

0～10月胎教日历重点

5．孩子的好性情来自于胎教

准爸爸要有“精神刺激”意识

准妈妈要以身作则

实施性格胎教三注意

家庭气氛对孩子性格的影响

Part 2 分娩，拉开亲密接触的序幕

1．自然分娩母子关系更亲密

控制新生儿的体重

孕期最理想的体重

防止孕妇营养过剩

坚持做孕期体操

定时做产前检查

矫正胎位

作好分娩前的准备

2．剖宫产更需尽快建立起亲密纽带

剖宫产和自然分娩利弊

剖宫产宝宝训练方法

3．母婴同室，建立宝宝安全感的良好契机

母婴同室的6大好处

母婴同室4个注意要点

新生儿护理重点及异常信号

衡量新生儿健康的5个指标

新生儿皮肤护理8大要点

4．“袋鼠式拥抱”：母婴肌肤相亲促成长

“袋鼠式拥抱”实施做法

掌握拥抱时机，传递浓浓的爱

心理学家给父母的建议

Part 3 科学喂养，决定着亲密关系程度

1．吮吸母乳，更容易建立起亲密关系

成功开奶3大注意事项

母乳不足5个补救措施

4种正确哺乳姿势

怎么判断宝宝是否吃饱了

怎么判断宝宝吃多了还是吃少了

乳房异常及对策一览表

正确拍嗝可有效防止宝宝溢奶

2．配方奶喂养：要牢记是人而不是奶瓶在喂奶

宜用优质配方奶粉

宝宝配方奶粉至少要喝到3岁

正确给宝宝喂奶

奶瓶挑选3原则

奶嘴挑选2原则

宝宝喂奶常见问题

宝宝喝奶老被呛原因及对策

3．给宝宝添加辅食需要有足够的耐心

把握好宝宝添加辅食时机

宝宝添加辅食顺序

辅食添加原则

辅食添加5个注意事项

4．断奶过程应该缓慢、充满爱

正确选择断奶时机

给宝宝彻底断奶8大正确做法

宝宝断奶常遇到的4类问题及对策

断奶后宝宝饮食存在的4大误区

宝宝断奶后的营养补给

Part 4 精心呵护，传递亲密关系正能量

1．把宝宝“贴”在身上，母子之间的“亲密增强剂”

背带挑选要点

不同月龄背带使用建议

婴儿背带使用注意事项

2．与宝宝同睡，将夜间亲密育儿进行到底

母婴同睡注意事项

读懂宝宝睡眠信号

宝宝睡眠5大常见问题及对策

哄宝宝入睡要避免6做法

3．哭闹，建立亲子关系的良好契机

婴儿情绪性哭泣应对4策略

儿童哭泣应对5妙计

4．让穿衣脱衣变成一项愉快的亲子活动

婴儿穿衣脱衣要讲究技巧

婴儿衣服选择注意要点

让宝宝自己穿衣有诀窍

5．洗澡：温馨的互动时刻

宝宝洗澡要讲究方法

宝宝洗澡4大注意事项

6．用母爱及时温暖宝宝心

情感交流的7种方式

3种方法建立宝宝安全感

爸爸也要和宝宝亲密接触

Part 5 抚触按摩，增强亲子感情的“催化剂”

1．抚触，用指尖传递暖暖的爱

细心做好抚触前期各项准备

宝宝抚触具体操作手法

抚触亲子儿歌

2．亲子操——通过肢体接触加深心灵沟通

细心做好做操前期准备

亲子操具体操作步骤

3．小儿推拿——爱的治愈，陪伴宝贝健康成长

细心做好推拿前期准备

宝宝日常保健推拿手法

Part 6 亲子互动，亲密关系玩出来

1．爱玩的孩子更聪明

游戏造就聪明大脑

游戏对孩子的7大益处

10岁前应做的32件事

2．陪孩子一起成为幸福“玩童”

陪孩子玩的5点注意事项

孩子最爱玩的64个经典亲子游戏

3．亲子阅读，父母与孩子间更积极的对话亲子阅读8大注意事项

亲子阅读2个原则

书籍选择要根据年龄而异

4．“袋鼠时间”：共享亲密相处时光

特定时间亲密相处10妙招

Part 7 家庭和谐，亲密关系立足的“安全岛”

1．懂孩子，才能爱得更有章法

走进孩子内心9种方法

孩子6岁前必须立下的6条规矩

2．夫妻关系永远是家中的NO.1

把对孩子的爱分点给爱人

营造良好亲子关系4妙招

3．教养孩子不是妈妈一个人的事

爸爸不要在位却缺席

称职爸爸的10项教养方法

4．隔代教养下的亲密育儿

理想“隔代家长”的十条“资格标准”

老人要主动为孩子搭建与父母的亲密关系

父母要尽可能多地参与孩子的教养中

5．保姆——隐形的“母子关系”

与保姆友好相处注意事项

尽可能创造条件让保姆参加些专业培训

6．共情，让亲子关系变“满分”

孩子共情能力发展历程

6招教孩子学会共情能力

与孩子“共情”10种做法

依恋类型小测试

附录（0～6岁宝宝能力发展测评）