第一辑 炫彩而又矛盾的中学时代

青春期的矛盾

成长的烦恼

成熟与幼稚之间

理想与现实的落差

第二辑 怎样的中学生受欢迎

性格好，朋友遍天下

老师的眼中宝

家人眼里的小大人

真性情方能惹人喜爱

严于律己，宽以待人

第三辑 了解真实的自己

三观决定你所看到的世界

我的优点

我的缺点

接受真实的自己

理想中的自己

第四辑 打造理想中的自己

正视自己的缺陷

面对缺陷，扬长避短

每个人都是独一无二的

适合自己的才是最好的

自信的孩子有魅力

第五辑 如何与人交往

学会关心他人

倾听与诉说

沟通能力与技巧

理解万岁

心宽方能天地宽

人际交往中的基本礼节

第六辑 腹有诗书气自华

发现语言之美

中学生优秀课外读物

好电影堪比好书

好音乐净化心灵

第七辑 大胜凭德

大胜凭德

第八辑 开阔眼界提升修养

读万卷书，行万里路

绝知此事要躬行