第一章 从根本了解和运用特效养命穴

特效养命穴是经络系统的重要关卡

掌握健康之门的钥匙——特效养命穴

特效养命穴在人体中的地位及发挥的作用

特效养命穴、人体、自然之间的联系和启示

特效养命穴功效面面观

特效养命穴的重要性

特效养命穴的共同特点

特效养命穴各有所长

如何正确刺激特效养命穴

穴位按摩

穴位贴敷

艾灸疗法

刮痧疗法

皮肤针疗法

拔罐疗法

皮内针疗法

第二章 特效养命穴是家庭保健的良药

百会

太阳

风池

大椎

膻中

中脘

气海

关元

天枢

带脉

合谷

肺俞

心俞

肝俞

脾俞

肾俞

大肠俞

八髎

足三里

太冲

涌泉

神阙

内关

三阴交

委中

四白

至阳

命门

腰阳关

太溪

血海

丰隆

阴陵泉

列缺

梁丘

人中