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内容简介
引言 独自焦虑的孩子
第一部分 焦虑的背后
01理解孩子的焦虑
02你的孩子焦虑吗
03你该怎么办
04认识焦虑的大脑
05焦虑管理计划
第二部分 直面焦虑
06无法放松的孩子
07战战兢兢的小孩
08害羞的孩子
09粘人包
10活在仪式里的孩子
11紧张的小孩
12悲伤的孩子
第三部分 焦虑之外
13夜晚来临
14学校里的焦虑小孩
15与孩子谈谈现实的忧虑
16从焦虑中解放出来
译者后记
