Part 1 了解糖尿病

血糖，您了解多少

什么是糖尿病

这些人要警惕糖尿病

难道我患了糖尿病

糖尿病的黄金饮食原则

做好糖尿病的预防工作

当心并发症悄悄接近你

糖尿病的治疗原则

Part2 糖尿病并发症的饮食调理

糖尿病并发足病怎么吃

糖尿病并发脑病怎么吃

糖尿病并发心脏病怎么吃

糖尿病并发肾功能衰竭怎么吃

糖尿病并发尿毒症怎么吃

糖尿病并发高血压怎么吃

糖尿病并发血脂异常怎么吃

糖尿病并发脂肪肝怎么吃

糖尿病并发便秘怎么吃

糖尿病并发痛风怎么吃

糖尿病并发视力模糊怎么吃

糖尿病并发白内障怎么吃

糖尿病并发视网膜病变怎么吃

糖尿病并发口腔病变怎么吃

糖尿病并发皮肤病怎么吃

糖尿病并发性病怎么吃

糖尿病并发神经病变怎么吃

Part3 怎样吃出平稳血糖

儿童糖尿病患者怎么吃

妊娠糖尿病患者怎么吃

老年糖尿病患者怎么吃

消瘦型糖尿病患者怎么吃

肥胖型糖尿病患者怎么吃

Part4 揭开营养素的降糖秘密

蛋白质 构成生命的物质基础

膳食纤维 有效改善胰岛素的水平

糖类代谢 生命活动的调节者

脂肪代谢 人体能量的源泉

钙元素 骨代谢的重要使者

维生素C增强胰岛素作用，调节糖代谢

锌元素 改善胰岛素活性，有效调节血糖

铬元素 改善葡萄糖耐量，降低血糖

Part5 让血糖不再飙升的活力法则

减轻体重关键靠运动

运动对控制血糖有益处

五大方法令运动持之以恒

运动降糖心情愉悦很重要

降糖的黄金时刻：餐后2小时

准备活动，开启“降糖路”

散步是最简易的运动疗法

有氧运动or无氧运动

选择适合自己的有氧运动

运动降糖，抓住零散时间

儿童糖尿病患者的运动计划

老年人运动，治病又养生

Part6 多种多样的中医降糖法

中医调养法

拔罐降糖法

刮痧降糖法

艾灸降糖法

按摩降糖法

饮茶降糖法

Part7 优质生活从健康开心态开始

正确看待糖尿病的遗传特质

关爱是战胜疾病的关键

必不可少的身体清洁

长寿不是奢望

融入社会是健康第一步

杜绝坏情绪，保持乐观心态