绪论 帮你了解花草茶

天然芬芳的花草茶

不可不提的中医药草茶

饮用花草茶的益处

饮用花草茶的注意事项

花草茶的搭配方式

花草茶的选购

花草茶的保存

花草茶的冲泡

Part1 春季专属花草茶

养肝护肝

菊花枸杞茶/清肝明目

决明子绿茶/养肝明目

菊花罗汉果茶/清热养肝

梅花玫瑰柠檬草茶/疏肝理气

桑葚枸杞菊花茶/降低血脂，养肝益肾

杞菊乌龙茶/促进新陈代谢，养肝减脂

芍药花茶/养血疏肝

菊花枸杞天麻茶/疏肝理气

菊槐茉莉清火茶/清肝泻火

缓解春困

迷迭香薄荷茶/清凉醒脑，缓解疲劳

菊花人参茶/调节神经，驱除疲劳

柠檬薰衣草茶/利尿排毒，振奋精神

薄荷菊花茶/提神醒脑，去火明目

茉莉玫瑰菩提茶/助消化，改善睡眠

茉莉花茶/促进新陈代谢，养肝去脂

补气养血

玫瑰参枣茶/全面补充营养，调养气血

玫瑰千日红茶/平衡内分泌，补气血

黄芪红枣茶/补气固表

玫瑰花生奶茶/促进骨髓造血机能，使肤色红润

红枣枸杞茶/增加血液中含氧量，滋润气血

归芪茶/既可补气养血，又可活血通络

灵芝茶/调节神经、内分泌系统，扶正固本

杜仲五味茶/补肝益肾，清除自由基，消除疲劳

红枣党参茶/可益气、养血，对气血两亏有益

提高免疫力

桃花玉蝴蝶茶/通经络，提高免疫力

西洋参三七茶/补气安神，增强抵抗力

三花茶/活血，强身，抗衰老

甘草蒲公英茶/消炎抗菌

预防过敏反应

紫苏菊花茶/消炎镇痛，抗过敏

甘草金盏蒲公英茶/缓解皮肤过敏

薄荷荆芥茶/镇静消炎

薰衣草芦荟桂花茶/消炎镇痛，抗过敏

预防皮肤干燥

红枣玫瑰花茶/保持皮肤润泽

桂花绿茶/抗衰老

玉竹桑葚茶/美容护肤

桂花荷叶茶/保持肌肤活力

枸杞党参茶/润泽皮肤

熟地白芍茯苓茶/养血润肤

芦荟菊花茶/维持皮肤滋润

Part2 夏季专属花草茶

养心固气

菩提洋甘菊茶/舒缓神经，清心安神

迷迭香玫瑰茶/淡雅清香，养心安神

薰衣草洋甘菊茶/镇静，舒缓神经，改善睡眠

菩提叶茶/调节神经，改善睡眠

玫瑰香蜂草茶/疏肝解郁，稳定情绪

灯芯草竹叶茶/清火除烦

调理脾胃

茴香柠檬玫瑰茶/疏肝养胃，舒缓肠胃不适

陈皮甘草茶/健脾益气，防治胃病

麦芽山楂茶/健胃消食，增进食欲

红枣山楂三七茶/活血化瘀，疏肝健脾

参术茶/气血双补，调理肠胃功能

太子参甘草乌梅茶/补气生津，健脾益肺

清热排毒

茅根茶/凉血解暑，利尿排毒

薄荷竹叶茶/利水排毒，清热祛湿

金银菊花茶/清热泻火，治疗咽喉不适

仙草鱼腥草茶/解热抑菌，清暑热

冬瓜茶/清热利水，除暑热

鱼腥草薄荷茶/消炎，利尿排毒

安眠宁神

百合菊花茶/散风热，清利头目，安神醒脑

百合花茶/清肺火，理气开胃

枸杞百合地黄茶/清热养阴，补虚安神

雪梨百合冰糖饮/止咳除烦，清心安神

祛暑降火

酸梅汤/平衡身体酸碱度，消肝火

山楂蜜银茶/解热抗炎，提高机体免疫力

薄荷蕾香绿茶/振奋精神

乌梅凉茶/酸甜生津，止渴除烦

代代花茶/疏肝和胃，理气解郁

罗汉果薄荷凉茶/清热利咽

生津止渴

草莓清热茶/清新酸甜，去腻，生津解渴

西瓜皮茅根茶/凉血利尿，解暑热

苹果蜜桃茶/润肺化燥，生津去火

摩洛哥薄荷茶/清热解暑

Part3 秋季专属花草茶

滋阴去燥

天麦二冬茶/双重清热，补肾阴、心阴

生地乌梅茶/通便排毒，凉血养阴

熟地麦冬饮/提高抗氧化酶活性，滋阴补肾

蜂蜜柚子茶/降低血液黏稠度，养心脑

二冬五味茶/增强细胞代谢能力，滋阴润燥

银耳红枣茶/提供多重滋补营养素，清热滋阴

百合蜂蜜饮/提供多种生物碱，滋阴润肺

紫苏党参茶/理气散寒，暖肺

红枣生姜饮/散寒发热，护肺养血

清疏肺气

杜鹃花茶/止咳化痰

冰糖梨水/通便排毒，凉血养阴

二参茶/治疗肺虚咳嗽

冬花枇杷茶/清肺胃热，下气，化痰止咳

款冬花紫菀绿茶/润肺，镇咳

杏仁桂花茶/镇咳化痰

百合枇杷叶茶/润肺止咳

止咳祛痰

枇杷茶/增强机体抵抗力，清肺止咳

银麦茶/化痰提气，使呼吸更顺畅

千日红茶/清肝火，去燥化痰

缓解咽痛

胖大海茶/开肺气，清肺热，利咽消肿

桑菊茶/疏散风热，清肺利咽

玉蝴蝶茶/疏肝生津，护嗓润喉

罗汉果茶/清肺热，利咽止咳

紫罗兰花茶/温润舒缓，止痛护嗓

金莲花茶/抑制多种病菌，治疗咽喉部疾病

缓解疲劳

薄荷灵芝茶/精神振奋

莲子红枣茶/缓解熬夜疲劳

枸杞桂圆茶/安神养心，消除疲劳

西洋参莲子茶/健脾养心

Part4 冬季专属花草茶

养肾护肾

人参花白菊枸杞茶/益气活血，滋阴补肾

五味子红枣茶/益气生津，补肾养心

桂圆茉莉花茶/利水消肿，温气补肾

决明子桑菊饮/补充多种维生素，益肾，养肝明目

桑葚冰糖饮/补血滋阴，养肝肾

玉竹桑葚红枣茶/滋阴养血，益气安神

菟丝子茶/补肾养肝，治疗视物昏花

枸杞叶茶/清肝火，治疗眼部炎症

桑叶菊花茶/清肝火，治疗眼部炎症

防寒驱寒

甜菊桂圆茶/促进血液循环，既养血安神又驱寒

紫苏姜糖茶/补血暖身，舒缓筋骨

茯苓蜂蜜饮/健脾和胃，保证机体能量来源

茉莉桂花茶/暖胃健脾

白芍姜枣茶/补气血，散寒

萝卜茶/暖胃护胃

保护心血管

丹参绿茶/扩张冠状动脉，改善心脏功能

麦冬茶/补益气血，缓解心绞痛

红花三七花茶/活血通经，解除心脑血管病不适症状

西洋参灵芝茶/固本扶正，治疗心脏疾病

山楂桑葚饮/消脂化积，软化血管

山楂红花茶/活血化瘀，疏通心血管

夏枯草茶/消脂化积，软化血管

菊花山楂罗布麻茶包/清火、降压

金盏花苦丁茶/辅助治疗高血压

普洱菊花茶/降血糖

预防感冒

玉兰花玉蝴蝶茶/散寒，通鼻窍

薄荷甘草茶/辅助治疗风热感冒

板蓝根茶/防治流行性感冒

连翘金银花茶/对抗风热感冒

Part5 女性专属花草茶

祛斑美白

番茄绿茶/美白肌肤

桃花冬瓜仁树皮茶/净白肌肤

薰衣草茉莉茶/祛斑祛痘

红巧梅玫瑰茶/祛斑补血

茉莉玫瑰花茶/美白抗菌

红巧梅茶/改善肤色

抗衰祛皱

柠檬草茶/保持皮肤弹性

桃花茶/延缓皮肤衰老

玉蝴蝶千日红茶/延缓细胞衰老

党参麦冬红花茶/防衰老

康乃馨茶/除皱

葡萄绿茶/抗氧化

控油祛痘

金银花玫瑰茶/维持皮肤水油平衡

金盏玫瑰茶/消炎祛痘

勿忘我薰衣草茶/调节内分泌

菊花银花茶/改善粉刺

迷迭香茉莉薄荷茶/消炎祛痘

人参花绿茶/防止皮肤出油

去脂减肥

玫瑰茄玫瑰花茶/促进脂质排出

乌龙金银花茶/减少脂肪堆积

玫瑰柠檬草茶/瘦腰腹

陈皮车前草茶/促进新陈代谢

花叶减肥茶/消脂减肥

马鞭草迷迭香茶/瘦腿

山楂果茶/减少脂肪在腹部堆积

丰胸塑形

黄芪当归茶/丰胸养颜

五指毛桃当归茶/润肺丰胸

木瓜茶/刺激雌激素分泌

桂圆红枣木瓜茶/丰胸美容

薏苡仁荷叶茶/消除腿部水肿

七彩菊玫茶/改善腹部赘肉

美发护发

桑葚茶/调理养护头发

迷迭香柠檬茶/改善掉发

孕期调理

柠檬茶/缓解胎动不安

茯苓白术茶/改善妊娠水肿

紫苏叶生姜茶/缓解妊娠呕吐

产后调理

通草木瓜茶/改善产后缺乳

红花茶/治疗恶露不尽

当归川芎茶/缓解产后阵痛

更年期调理

葛根茶/调节内分泌

枸杞杜仲茶/缓解更年期烦躁情绪

桂圆当归茶/预防更年期提前到来

专题一防治月经不调

熟地制首乌茶/滋阴养血

当归白芍茶/活血调经

益母草茶/行气调经

专题二 缓解痛经

白芍姜糖茶/活血暖身

红花玫瑰茶/益气止痛

当归茶/调经止痛

专题题三 调理白带异常

茯苓菟丝子茶/祛湿止带

冬瓜子茶/清利湿热

鸡冠花藕汁茶/凉血止带

附录一 调和体质花草茶推荐

附录二 调理常见不适花草茶推荐