引言 想要兔子跑得快，你需要有新的方法

Part 1 训练第一阶段

如果你是兔子，你会选哪种教练当引导人

一个人的“干劲”是有限的，所以必须谨慎使用

不要教兔子一直战斗，要依据兔子喜欢的方式教他

一次只教一种知识，下次等兔子发问的时候，再教他

兔子的人生才刚开始，请先撕掉他身上被别人贴的标签

每只兔子都不一样，各有优缺点

不要一直停留在失意和挫折的状态里，因为那样只会丧失斗志

别让兔子反省，而是问他接下来想做什么

要和兔子站在一条线上

不提建议，希望兔子自己思考，并去行动

沟通就是传球—投球—接球—投球—接球

Part 2 训练第二阶段

兔子的耳朵很长，但这不代表他一直在听你说话

兔子是用大脑在听，而且只听他想听的话

不要命令兔子听话，而是要问兔子想听什么

当兔子讲话时，请保持极高的兴趣

可以使用“封闭式提问”和“开放式提问”向兔子提问

兔子不清楚自己到底不知道什么，也就不知道问题出在哪里

告诉兔子，多听别人说话，能提升自己的说话能力

兔子也在找寻能听他说话的人

兔子会在感觉自己不被认可的时候产生抗拒感

兔子希望你能认真听他说话

当无人听兔子说话时，兔子会想：“我还要继续吗？”

沟通时，主导权不在说的人手中，而在听的人手中

借和别人说话的时候，兔子才会知道自己想什么

Part 3 训练第三阶段

对不同的兔子用不同的话引导，因为不是所有的兔子在听到“胡萝卜”时都会流口水

沟通是由言语和沉默构成的，与兔子沟通，也需要学会沉默

学会控制沟通

与年轻兔子沟通时，一定要注意态度

一只兔子可以独自奋战，而一个人却需要结伴而行

和兔子在一起，不需要刻意强调什么，在一起总会有所了解

兔子讨厌说教之词，也不喜欢自夸自满的话

逼迫、催促都没有用，因为兔子只按自己的情况去行动

兔子什么时候才能真正安下心来

真诚告诫兔子“夸夸其谈并不能让你受欢迎”

听兔子讲话时需要注意的事情

多用“我喜欢你”，兔子就能积极行动起来

过度努力的兔子直觉能力会下降

Part 4 训练第四阶段

关心兔子，但不是限制

为了获得认可，兔子会做任何事情

给兔子一些自由时间，甚至是发呆的时间

人会因为人际关系的问题而困惑，兔子则没有

小事最可能是发生矛盾的导火线

让兔子体验挫败，预知最坏的结果

教兔子管理情绪，快乐时能“投入”，痛苦时能“抽离”

为了改变兔子，需要做些练习

兔子会对未来做什么样的苗绘呢

练习多角度思考问题可以提升兔子解决问题的能力

对兔子不要妥协，让兔子按“规则”行事

无论变化是好还是坏，都会产生一定的压力

为了实现目标，重要的是要取得全面的均衡

不要因为兔子身上缺少什么就教他什么

兔子真正在意的事情会表现在行为上

兔子啊，请和我聊聊你的故事