第一章 寻获此生最珍贵的际遇这般遇

见心应纯净而欢喜

追寻心灵圆满从当下开始

恶因恶果我们应该这样解脱

相依相容才是同途之法

第二章 开启心灵最纯美的旅途离

苦，寻这条正确的路

尊重生命是最大的虔诚心

三宝是导师，是明路，是友伴

因缘起时自有功德相随

明真知，让我们走得更稳

第三章 领悟身心最强大的力量

直面自我，训练真实无伪之心

慈悲：不仅是愿望还需要行动

菩提心：心灵永恒的快乐与宁静

学会放下与感恩，心就能自由

强大身心正确的训练方法

第四章 学习完善心灵的方法

给初学者的建议

依止上师

虔敬心最重要

修行的成就

佛教三乘如何同步修行

显密实修的要点

吃素与修行

以智慧认知自己，用慈悲接纳他人

第五章 运用智慧去生活

佛法六度融于生活

道德融入修行

此生如何更有意义

女众弟子如何修行

给老年人在生活中修持之建议

如何面对财产纠纷

如水之德行

第六章 浅析生活里的困惑

日常生活中怎样运用佛法

什么叫“任运”？

精神病是什么业力使然

佛法中的任运

佛菩萨的大能是指无所不能吗？

关于念经持咒

佛法中的神通

依靠书本的修行

第七章 天堂之歌

祈请历代上师

礼赞雪山之王贡嘎圣山

呼唤普陀啦

六度祈愿文

天堂之歌

想做心的主人

一个行者的心愿